Faza 1 a Protocolului ideal de proteine este faza de slăbire. A fost conceput pentru a optimiza pierderea de grăsime prin cetoza nutrițională (o stare naturală și sigură în care organismul mobilizează grăsimea stocată ca sursă alternativă de energie).
Masa corporală a corpului tău este păstrată printr-un aport zilnic adecvat de proteine biologice bogate. Nutrienții esențiali sunt furnizați prin suplimente zilnice, apă și legume cu conținut scăzut de glicemie.
Vei rămâne în faza 1 până când îți vei atinge obiectivul de slăbire. Veți mânca trei alimente cu proteine ideale pe zi - sunt multe dintre care să alegeți. În această fază, veți mânca și multe legume și o proteină de cină la alegere, cum ar fi carne slabă, pui sau pește. În această fază, te afli în cetoză și devii un aparat pentru arderea grăsimilor.
Următoarea este o zi tipică de mese, în cadrul protocolului ideal de pierdere în greutate a proteinelor.
Notă importantă: Sunt permise numai articolele enumerate în această pagină. Dimensiunile de servire trebuie respectate.
- Cele mai bune alimente proteice ideale Soluție ideală Pierdere în greutate
- Reteta de clatite cu proteine de afine Bucatarie curata cu mancare curata cu Jan D; Atri - Reducerea în Greutate a Muntelui Roșu
- 8 rețete de friteuză cu conținut ridicat de proteine pe care ar trebui să le faceți pentru pierderea în greutate SHEfs
- Pulbere de proteine Amway Nutrilite - Beneficii, Efecte secundare
- 8 rețete de friteuză cu conținut ridicat de proteine pe care ar trebui să le faceți pentru pierderea în greutate - SHEfs