Octombrie pare să fie întotdeauna cea mai aglomerată lună, iar anul acesta nu face excepție. Numai în ultimele 10 zile m-am regăsit în Los Angeles, Austin, înapoi la Los Angeles și New York, iar săptămâna viitoare mă îndrept spre Cabo pentru o vacanță atât de necesară. Jonglând cu atâtea programe pentru familia mea, echipa mea și pentru mine, am nevoie de o rutină de îngrijire a pielii cu întreținere redusă, care să mă țină strălucitoare, iar Botanica verifică ambele cutii. Cele 7 game ale lor de îngrijire a pielii sunt alimentate cu extracte de plante, una dintre preferatele mele fiind linia Organics, care conține extract nutritiv de măceș pentru a menține pielea sănătoasă și revitalizată, ceea ce este exact ceea ce am nevoie după zile de muncă foarte lungi și zboruri cu ochi roșii. Inspirați din gama organică Botanics, am creat o provocare de detoxifiere a pielii de șapte zile, cu sfaturi simple pentru a vă menține pielea proaspătă și sănătoasă. După ce terminați provocarea, nu ezitați să o faceți a voastră! Poate că asta înseamnă revizuirea provocării o dată pe lună sau punerea în aplicare a unuia dintre sfaturi în fiecare zi. Aceste mici modificări facilitează prioritizarea pielii sănătoase, indiferent cât de ocupat este programul tău.

stiluri

Întotdeauna am fost unul dintre acei oameni care nu s-au gândit niciodată la somn până de curând. De la lupta împotriva insomniei până la încercarea de a găsi modalități de a adormi mai repede, mi-am dat seama cât de important este un somn bun. Nu dormi suficient îți poate afecta starea de spirit, productivitatea și pielea. Aveți nevoie de ajutor suplimentar? Consultați cele 12 sfaturi pentru a dormi mai bine și această listă cu 10 moduri de a combate insomnia în mod natural.
2 din 7

Începeți prin a vă spăla fața și apoi pulverizați cu generozitate Botanics Rosewater Toning Spritz peste față și gât. Acest lucru vă va revigora pielea și vă va pregăti porii pentru a vă absorbi crema hidratantă. Apoi, aplicați câteva picături de ulei facial Botanics 100% organic pentru a vă hrăni pielea și a vă bloca umezeala ore în șir. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la aspectul gras, în special acest ulei nu este gras și se absoarbe rapid.
3 din 7

Știm cu toții că ar trebui să bem opt căni de apă pe zi, dar în zilele aglomerate, acesta este de obicei ultimul lucru pe care îl am în minte. Pentru a mă menține hidratat, îmi place să-mi încep ziua cu un pahar mare de apă și să iau cu mine o sticlă de apă oriunde merg. Nu numai că bei multă apă îți curăță corpul de toxine, dar îți menține și pielea foarte hidratată - iar pielea moale și hidratată este ceea ce ne face să arătăm pentru totdeauna tineri.
4 din 7

Imbratiseaza-ti fata si incepe-ti ziua fara machiaj! Știu, s-ar putea să te simți puțin „gol” la început, dar ai încredere în mine, pielea ta îți va mulțumi chiar și pentru o zi liberă. Te simți ambițios? Vedeți cât timp puteți rămâne fără machiaj sau postați-vă propriul selfie #nomakeup. Cu porii curați, pielea ta va străluci și încrederea ta va crește cu siguranță.
5 din 7

Odată cu începerea săptămânii, îmi place să mă răsfăț înainte de a petrece un weekend plin de gloanțe cu prietenii și familia. Îmi place să-mi fac propriile măști de față acasă, deoarece poți adapta ingredientele pentru a se potrivi nevoilor tale specifice. Când pielea mea trebuie să se calmeze, adaug ulei de eucalipt sau când vreau niște beneficii anti-îmbătrânire, adaug miere. Creați-vă propriile combinații sau consultați cele 6 rețete pentru măști de față la domiciliu.
6 din 7

Dermatologul meu ne-a împărtășit o listă cu modul în care diferite alimente vă afectează pielea și a fost cu adevărat deschizătoare de ochi! Ea sugerează să se concentreze pe proteinele slabe, mai degrabă decât pe carnea roșie, deoarece acestea sunt antiinflamatoare și să evite zahărul care accelerează procesul de îmbătrânire. De asemenea, ea ne încurajează să ne aprovizionăm cu fructe proaspete care ajută la formarea fibrelor de colagen strânse și a legumelor crude care ne ajută să ne protejăm pielea de soare.
7 din 7

Îmi petrec multe din zilele de sâmbătă afară - o plimbare în jurul lacului cu familia mea, prânz la o cafenea cu patio în centrul orașului și cină în curtea noastră de pe terasă. Protejarea pielii de soare este atât de importantă (chiar și în zilele înnorate!), Dar dacă sunteți îngrijorat de înfundarea porilor cu protecții solare dure, alegeți să purtați o pălărie. Poartă un capac de minge pentru alergarea de dimineață sau o pălărie de paie la cină cu fetele. Îngrijirea pielii este întotdeauna cu stil.