• Acasă
  • Servicii
    • Ultimul curs de renovare a bucătăriei vegane
    • Pentru companii
    • Pentru clienți
    • Cursuri de fitness și yoga
  • Despre
    • Despre Christy Morgan
    • Calendar
    • Mărturii
  • Blog
  • Resurse
    • Vegan Travel
    • Elementele esențiale de fitness
    • Rețete
  • presa
  • a lua legatura

O pânză goală pe care să construiești

fost niciodată

O pânză goală pe care să construiești

Știam când am postat fotografiile mele înainte și după toate pe internet, aveam să primesc câteva comentarii de genul „Ești prea slab acum!” sau „Ți-a plăcut mai mult înainte ...”. Cu toții avem părerile noastre despre ceea ce preferăm. Frumusețea este în ochiul privitorului, așa cum se spune. De asemenea, am primit multe comentarii spunând o treabă bună și cât de minunat am arătat. Punctul de a arăta fotografiile înainte și după este să sperăm oamenii, dar, de asemenea, să arăt cât de mult am muncit și că orice este posibil atunci când îți pui capul la ceva. Vreau să le arăt altora că nu trebuie să te înfometezi pentru a obține rezultatele dorite **. Sunt mândru de ceea ce am realizat. Aceasta este o nouă cale pentru activismul meu. Arăt că poți fi puternic, sănătos și să te încadrezi într-o dietă vegană. Luați paleo-dietele. Aceasta este călătoria mea.

Cel mai important, cred că arăt prea slab? Nu.

Aceasta este prima dată în viața mea, când m-am uitat în oglindă și m-am simțit confortabil cu corpul meu. Nu mă pun cu piciorul pe coapse și pe celelalte defecte percepute. Nu petrec ore întregi încercând să găsesc ceva de purtat pentru că nu mă simt confortabil în corpul meu. Nu merg la cumpărături pentru haine care îmi acoperă în mod specific corpul. Am mai fost corp dismorf înainte? Probabil.

(fotografii de TK din Beyond Fit)

Chiar dacă nu am fost niciodată considerat supraponderal, nu am fost niciodată confortabil în corpul meu. În această postare vorbesc despre a crește, a fi crescut de tatăl meu, a mânca o dietă sănătoasă, dar a nu fi niciodată activ sau a face sport. Nu am fost niciodată o fetiță, nu eram populară, nu aveam prieteni și nu aveam o mamă în preajmă care să hrănească latura feminină a mea. Dar cumva am dezvoltat încă starea prea obișnuită de a-mi urî corpul. Nu a fost plăcut. Dar m-a încurajat să lucrez mai mult în interior, să citesc o grămadă de cărți și să mă descurc bine la școală.

Când mă uit în oglindă acum îmi văd toată definiția musculară. Văd sângele, transpirația, lacrimile și munca grea pe care am depus-o în ultimele 11 săptămâni.

Văd pânza acum goală pe care trebuie să o construiesc.

Scopul acestei competiții de bikini nu a fost niciodată să „devină slab”. Da, am vrut să pierd grăsimea corporală, dar obiectivul meu fizic a fost întotdeauna să mă consolidez și să construiesc mușchi. Și asta am făcut! Și asta voi continua să fac. Nu începeți să vă ridicați la sala de gimnastică de 5 ori pe săptămână pentru a vă slăbi. Nu postezi fotografii cu tine flexând mușchii nou-dobândiți ai bebelușului când vrei să fii slab.

Nu vopsiți fotografii cu femei care arată ca Erin deasupra pe pereții dvs. dacă doriți să fiți slabe. Și nu spun că este ceva în neregulă cu a fi subțire! Oamenii sunt frumoși datorită cuvintelor, acțiunilor, realizărilor, compasiunii, naturii iubitoare și multitudinii de alte calități pe care mi le iubesc. Această postare nu este despre rușinarea tipului de corp al oricărei persoane. Toată lumea are dreptul la propriile preferințe personale. Mi-aș dori să trăim într-o societate care să nu acorde atât de multă atenție exteriorului unei persoane. O parte din mine îmi dorește să fiu confortabil așa cum a fost corpul meu în toți acești ani, dar pomparea fierului în sala de gimnastică se simte uimitor. A fi mai puternic se simte atât de bine. Abordarea antrenamentelor mele la Beyond Fit și capacitatea de a excela în această parte a vieții mele îmi aduce multă bucurie. Și asta este tot ce contează cu adevărat.

** Majoritatea concurenților culturisti/figurini/bikini urmează un plan strict de dietă, dar am mâncat, nu mi-am urmărit caloriile sau macrocomenzile, am avut „mese ieftine”, am plecat în vacanță, dar am renunțat la toate alimentele procesate și mi-am concentrat dieta pe consumând mese echilibrate și 5-6 mese mai mici pe tot parcursul zilei. Mulți oameni vor spune că trebuie să numeri totul și să faci macrocomenzile, dar acesta nu era stilul meu. Simt că procesul meu a fost o abordare sănătoasă și realistă a pierderii de grăsime corporală. Singura restricție pe care am făcut-o este în ultimele 3 săptămâni de pregătire preliminară cu un antrenor pentru a strânge totul, așa că aduc cel mai bun pachet pe scenă.

Mi-ar plăcea să aud de la voi despre evoluția dvs. de fitness! De asemenea, ai făcut ca oamenii să facă comentarii despre corpul tău și cum te-a făcut să te simți?