Încetează sâcâitul și începe să plătești dacă vrei ca cineva drag să piardă în greutate, sugerează un studiu recent de la Clinica Mayo.

nouă

Persoanele cărora li se oferă un stimulent financiar pentru a slăbi au mai multe șanse să adere la un program de slăbire decât cele care nu primesc o plată, potrivit cercetării, care a implicat 100 de voluntari adulți împărțiți în patru grupuri. Două grupuri nu au primit stimulenți pentru dietă, în timp ce persoanele care au urmat dietă din celelalte două grupuri au primit 20 USD în fiecare lună, când au pierdut patru lire sterline, dar au plătit o penalizare de 20 USD pe lună, atunci când au eșuat.

Oamenii din grupurile de stimulare erau mai predispuși să rămână cu experimentul de un an chiar și atunci când trebuiau să plătească. În plus, aceste persoane care au tinut dieta au slăbit de patru ori mai mult decât cele cărora nu li s-au oferit recompense monetare.

Pierderea locului de muncă vă poate zgudui lumea ca foarte puține alte evenimente din viață. Mulți oameni se definesc prin cariera lor, a.

Chiar dacă nu faceți exerciții energice pe măsură ce îmbătrâniți, nu renunțați la beneficiile activităților de zi cu zi pentru fizică.

Cu cât dieta dvs. este mai variată, cu atât este mai probabil să dormiți bine. De fapt, anumite alimente și băuturi ma.

Ingrediente 1-1/2 căni făină ¼ cană amestec de copt stevia 2 linguri zahăr brun 1 linguriță bicarbonat de sodiu ¼ linguriță.

Această salată de paste de vară este adăugarea perfectă la cină în aer liber! Întregul cartier va fi cu siguranță impresionat.

Ingrediente: ½ ceașcă de smântână cu conținut redus de grăsimi ½ ceașcă de maioneză cu conținut redus de grăsime 3 linguri de lingurițe, părți verzi.