Această postare face parte din seria mea, O imagine reală a post-sarcinii, în care documentez călătoria mea de a pierde 52 de kilograme din greutatea bebelușului, după ce am născut al treilea copil în 4 ani. (Pentru aspectul meu brut și neditat asupra sarcinii mele, consultați seria mea, O imagine reală a sarcinii.) Toate fotografiile mele sunt neditate și respectă regula one-take.

reală

Vezi zâmbetul acela imens pe fața mea?

Pentru că mă simt foarte înspăimântător.

În ultimele 6 săptămâni, am făcut ceva major.

Am tăiat tot alcoolul, alimentele procesate, lactatele, cerealele și adăugatul de zahăr.

Ai auzit asta?

Practic, am mâncat proteine, legume și fructe și am băut apă, timp de 6 săptămâni.

Și am slăbit 13 kilograme.

A fost greu și am avut câteva trucuri. (Inclusiv un Choco Taco la prima petrecere de ziua fiului meu. Pentru că, duh.)

Și, cam la jumătatea provocării mele, s-a întâmplat ceva nebunesc.

Am început din nou să cred în mine.

În mod normal, țin acești pantaloni scurți albi într-un sertar inferior și rămân ascunși, pe fundul grămezii.

Nimeni nu-mi cunoaște gândurile despre aceste pantaloni scurți. Știu că sunt cei mai slabi pantaloni scurți ai mei pe care îi pot purta doar când sunt la greutatea mea. Aceste pantaloni scurți mă făcuseră să mă simt atât de rău despre mine în ultimul an. Le încercasem în secret de mai multe ori și, de fiecare dată, abia le puteam pune, cu atât mai puțin să le butonez.

De fiecare dată, aș crede: „Este o cauză pierdută. Nu mă voi întoarce niciodată la acea dimensiune. Este imposibil. ”Și atunci m-aș simți descurajat și aș bea un cocktail sau aș mânca ceva rău.

Dar într-o zi, navigam pe Instagram și am văzut hashtagul #NonScaleVictory (sau #NSV) și m-a făcut să mă gândesc mai mult la ceva ce știam deja.

Această scară nu mă definește. Și fac progrese extraordinare în fiecare zi, chiar dacă uneori se simte invizibil.

După aceea, am înnebunit și am decis să deschid sertarul inferior și să scot pantalonii scurți.

Nu mi-a venit să cred, dar au butonat.

Aveam încă 12 kilograme peste greutatea mea, dar, într-un fel, mi-am dat seama că eram deja la obiectivul meu.

Mă iubesc pe mine și pe corpul meu pentru că sunt puternic, curat și capabil.

Scara este doar un număr. Dar sunt o persoană dinamică, fericită și sănătoasă.

Și asta începe din interior spre exterior.

În restul provocării mele de 6 săptămâni, am pierdut în total 13 kilograme.

Dacă te uiți la imaginile mele de progres, nu pare prea mare diferență. Dar, îmi dau seama. Burtica mea arată mai strânsă, fața mea arată mai slabă și, cel mai important, bucuria mea din nou trezită strălucește din interior spre exterior.

Mâncarea curată m-a ajutat să depășesc în cele din urmă cele 7 kilograme de yoyo-ing pe care le făceam din octombrie. Acea întoarcere și întoarcere mă pusese într-un funk din care, uneori, simțeam că nu pot ieși. Nu eram fericit. Pentru că nu vedeam progresul pe care credeam că ar trebui.

Cu primii mei 2 copii, m-am întors la greutatea dinaintea sarcinii până când aveau 8 sau 9 luni. Dar, pe măsură ce al treilea copil se apropia de prima sa aniversare, eram încă la 15 kilograme distanță de obiectivul meu.

De fapt, am făcut aceste fotografii de progres, dar nu am vrut să le postez sau să le împărtășesc.

11 luni 12 luni

Din multe motive am văzut un progres lent.

S-ar putea să fi fost vârsta mea. Acum am 34 de ani și aveam 29 de ani când am început să am copii. Acei 5 ani au făcut o mare diferență. Metabolismul meu este cu siguranță diferit și, dacă mănânc un burrito Chipotle, jur că câștig 6 kilograme.

Ar fi putut fi și nivelul meu de stres. Soțul meu și-a înființat propria companie anul acesta și, ca urmare, mă găsesc singură mai mult, cu un copil ocupat și 2 băieți tineri.

Faptul că am câștigat 10 kilograme în plus cu cea de-a treia sarcină decât oricare alta ar fi avut, de asemenea, ceva de-a face cu asta.

Având în vedere toți acei factori și faptul că mi-era săturat să văd atât de puțin progrese, știam că, dacă doresc să fac o schimbare, trebuie să fac ceva drastic.

Și într-o zi din aprilie, m-am trezit și am spus: „Gata. Pot fie să fiu descurajat în continuare, fie să mușc glonțul și să fac ceva nebunesc. ”

Și așa, am început cele 6 săptămâni fără alcool și mâncare complet curată.

Am permis zero scuze. Am continuat să mă antrenez 5 zile pe săptămână și mi-am schimbat drastic obiceiurile alimentare. Într-o zi obișnuită, am un mic dejun verde la micul dejun, legume crude la gustare, o salată la prânz, nuci și fructe de pădure la gustare și pui la grătar cu legume prăjite la cină.

Șocant, a mânca bine nu a fost nici măcar atât de greu. Odată ce am stat câteva zile, am observat că mă simt mai ușor și mai curat. Am observat că aveam mai multă energie și o mentalitate mai pozitivă, mai încrezătoare. Și pe măsură ce zilele treceau, chiar am încetat să mai doresc deloc mâncăruri proaste. Acum, când îmi este pofta, este pentru o friptură grasă, suculentă și sos de brânză albastră pe o salată verde. Nici nu vreau Taco Bell sau cartofi prăjiți.

Și cu asta, mintea mea este complet suflată.

Înnebunește-te și așteaptă mai mult de la tine.

S-ar putea să fiți șocat de cât de capabil sunteți cu adevărat.

Statisticile acestei luni

Greutate înainte de sarcină: 148
Greutate în ziua nașterii: 200
Începutul planului (1 lună postpartum): 186
Actualizare pe 13 luni: 153 (-6 de acum 3 luni)
Lire pierdute: 47
Lire sterline: 5

(Așa cum am menționat, am pierdut 13 lire sterline în timpul provocării mele de 6 săptămâni. Dar pierderea netă de la ultima mea actualizare este „doar” de 6 lire sterline, deoarece am câștigat aproximativ 7 kilograme de balonare și de atunci. Unii dintre voi sunt sticklers pentru numere, așa că știam că trebuie să includ asta sau mă veți suna!)

Îmi împărtășesc actualizările mele reale și brute post-copil de când copilul meu avea 4 săptămâni. Acum, după 13 luni, încă mă chinuiesc! Altcineva în călătoria de slăbire a bebelușului cu mine? Spuneți salut în secțiunea de comentarii de mai jos.