În SUA bomboanele de ciocolată vând peste toate celelalte tipuri de bomboane combinate, cu 2 până la 1. Aproximativ șapte miliarde de lire sterline de bomboane de ciocolată sunt fabricate în fiecare an în SUA și în săptămâna dinaintea Zilei Îndrăgostiților aproximativ 1,1 miliarde de bomboane de ciocolată, aproximativ 58 de milioane de lire sterline, va fi vândut.

ciocolată

Există 2300 de calorii, 140 de grame de grăsimi, 270 de grame de carbohidrați și 31 de grame de proteine ​​într-o kilogramă de ciocolată cu lapte. S-au spus multe despre beneficiile sănătoase pentru inimă ale ciocolatei, în special ciocolata neagră, dar este important să ne amintim că ciocolata este încă un tratament bogat în calorii și bogat în grăsimi.

Ciocolata nu este bună pentru mine?

Cu măsură - și, în funcție de tip - răspunsul este da. Beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei vin din cacao, iar ciocolata neagră are mai multă cacao decât ciocolata cu lapte. Ciocolata albă, fără cacao, nu este chiar ciocolată. Oamenii de știință germani au studiat 19.357 de persoane timp de un deceniu și au descoperit că cei care au consumat cea mai mare ciocolată (în medie 7,5 grame pe zi) au avut tensiune arterială mai mică și un risc cu 39% mai mic de a avea un atac de cord sau accident vascular cerebral decât persoanele care au consumat cea mai mică cantitate (1,7 grame pe zi).

Ciocolata, în special ciocolata neagră, conține flavonoli care au proprietăți antioxidante. Acele ciocolate Valentine pot fi calorice și moderat bogate în grăsimi, o treime din ele fiind tipul de grăsimi saturate care nu sunt sănătoase pentru inimă. Ingrediente suplimentare, cum ar fi cremă și umpluturi de caramel, pot adăuga multe grăsimi și calorii suplimentare.

Dacă vedeți „Lichior de ciocolată” în lista de ingrediente a bomboanelor de ciocolată, acesta nu este alcoolic, ci este o pastă groasă de boabe de cacao măcinate sau plute. Cu cât este mai mare cantitatea de lichior de ciocolată, cu atât este mai mare cantitatea de flavonoide benefice, iar în vocabularul ciocolatei, „cacao” și „cacao” sunt sinonime, la fel ca „fasolea” și „penele”.

Doar ca sa stii

A tratarea este ceva care este de obicei asociat cu plăcerea și de Ziua Îndrăgostiților, cu dragostea. Pentru a sărbători ocazia, este bine să vă bucurați de o piesă sau două.

  • Săruturile lui Hershey, 9 bucăți: 230 calorii, 12 g grăsime
  • Hershey’s Special Dark Hearts, 5 bucăți: 220 calorii, 7g grăsime
  • Reese’s Peanut Butter Hearts, dimensiune gustare: 170 calorii, 10g grăsime
  • Ciocolată în cutie Russell Stover, 2 bucăți: 150 de calorii, 4g grăsime
  • Dove Hearts Dark Chocolate Hearts, 5 bucăți: 210 calorii, 13g grăsime
  • Ciocolată Godiva la cutie, 4 bucăți: 210 calorii, 12g grăsime