După un deceniu de CrossFit, Chris Powell s-a transformat într-un concurent fizician.

Chris Powell, antrenorul celebrităților de la ABC Pierdere extremă în greutate, nu pot spune nu unei provocări. După ce prietenul său l-a îndrăznit să încerce „Fran” - un propulsor și un WOD de tracțiune cu o schemă de reprezentare descendentă 21-15-9 - Powell a devenit obsedat și s-a antrenat și a concurat în competiții CrossFit din 2008, chiar participând la Campionatele de pe Coasta de Est din 2015 el (fericit) a plasat ultimul mort.

fitness

Dar soțul în vârstă de 38 de ani, cu patru copii și un program aglomerat, nu este un sportiv profesionist, iar CrossFit - atât de mult cât Powell iubește și respectă sportul - pur și simplu nu l-a mai tăiat.

„Am fost ca, OK, cum altfel mă pot îmbunătăți? Vreau să-mi aduc talia; Vreau umeri de bolovani; Vreau bi și tri. Sculptarea corpului are o frumusețe și este un sentiment cu totul nou de împuternicire și control ”, reflectă Powell. Așa că, atunci când doi clienți - Josh și Kelli din sezonul 5 - l-au provocat pe el și pe soția sa, Heidi (de asemenea, antrenor la spectacol), să se antreneze pentru un spectacol de fizic, Powell a acceptat și a făcut totul.

După ani de WOD-uri amenințătoare, ascensoare olimpice și nenumărate pull-up-uri, Powell a gravitat la o pompă de braț de modă veche. Și el este mai puternic ca niciodată, ridicând în greutate 549 de lire sterline și ghemuit în spate 435 de lire sterline la o greutate corporală de 180 de lire sterline. Cu toate acestea, dieta este o poveste diferită. În timp ce el și Heidi au trăit întotdeauna un stil de viață sănătos, foarte puțini oameni își pot scădea grăsimea corporală până la cifrele reduse la doar trei mese curate pe zi; este nevoie de un nivel suplimentar de precizie. Chris urmează o dietă restricționată, cu cicluri de carbohidrați, cu o zi cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi (2.300 calorii) și apoi cu o zi bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi (4.030 calorii). Are grijă să-și execute antrenamentele mai impozante în zilele sale bogate în carbohidrați, astfel încât sunt folosite caloriile suplimentare.

De când a luat o doză din propriul său medicament, specialistul în transformare are umeri nou închiși, un piept plin și o hartă Google de vene care îi curg pe brațe. A fost un fizic demn de titlul general în divizia master a NPC Warrior Classic 2015 din Colorado în august anul trecut, Heidi ocupând locul trei în divizia Bikini novice.

Un mare obstacol pentru Powell a fost mutarea mentalității sale de la antrenorul pe care toată lumea se apleacă să se pună pe primul loc pentru a concura. Din fericire, avea un coechipier pe care să se sprijine.

„Sunt binecuvântat că soția mea este la bord cu mine și că [concurăm] împreună, pentru că astfel putem schimba [responsabilitățile]”, spune Powell, care, cu o chicotie, recunoaște că concurența a făcut mai mult decât să-și întărească legătura emoțională. „Transformarea ei a fost înfricoșătoare în ultimele șapte luni ... este minunată ... a fost cu siguranță bună pentru viața amoroasă.”

Următoarea provocare a lui Powell: ieșiți din amatori. Cu intenția de a intra în două calificări profesionale viitoare, nu vă mirați dacă îl vedeți în pantaloni scurți, în față și în centru, pe o scenă IFBB vin toamna.