Bea un Starbuck’s Latte pe zi timp de un an și câștigă 20 de lire sterline.
Nu numai că arzi 5 dolari pe zi pe care ai putea investi, dar te îngrași și.
Cartea The Automatic Millionaire de David Bach este o lectură esențială pentru alfabetizarea financiară. El învață „Factorul Latte”, a cheltui 5 dolari pe zi pe un latte este diferența dintre securitatea financiară și ruina financiară.
„Efectul Latte” se aplică și creșterii în greutate.
Subestimăm puterea comportamentelor noastre de zi cu zi. Acesta este punctul din spatele unor cărți populare precum The Slight Edge și The Compound Effect. Micile alegeri aparent nesemnificative de-a lungul timpului se adună fie la dezastru, fie la stăpânirea vieții tale.
Este un măr pe zi - nu un bar Hershey pe zi!
Deci, faceți-vă o favoare și lucrați pentru a vă îmbunătăți continuu comportamentele.
Scoateți siropul de vanilie din laptele de dimineață.
Dacă supraviețuiți, luați în considerare prepararea laptelui cu lapte de soia neîndulcit sau lapte de migdale. Reduceți continuu aportul de zahăr.
Scapă de zahărul din viața ta în pași mici. Pași de bebeluș.
Aceasta poate fi diferența dintre un om sănătos și 20 de kilograme supraponderale.
- 10 beneficii ale podurilor glute care fac cu adevărat o diferență - Dark Iron Fitness
- 35 de lucruri de făcut cu o cutie de ton GoodtoKnow
- 33 de mici idei de baie pentru a vă face să vă simțiți mai mare
- 9 moduri de a face produsul dvs. scump să arate ca un furt total
- 10 obiceiuri sănătoase care te fac frumos - Times of India