Suntem foarte entuziasmați de viitoarea provocare nutrițională! Îl schimbăm puțin și încercăm ceva nou! Ne plac provocările noastre Paleo, deoarece acestea sunt o modalitate excelentă de a apăsa butonul de resetare și de a ne concentra pe alimentația curată și calitatea alimentelor împreună cu membrii noștri. Însă cele mai mari probleme ale noastre, de fiecare dată, au fost oamenii care nu mănâncă suficient și/sau care nu mănâncă porțiile corespunzătoare din alimentele potrivite. Deci, gândiți-vă la Paleo și la întregul 30, cu un pic de control al porțiunilor. O altă îmbunătățire este utilizarea noului nostru analizor de compoziție corporală InBody 270. Gata cu aproximările cu testul etrierului. Ca parte a taxei de înregistrare, veți primi date reale pre și post provocare privind masa slabă și valorile grăsimii din fiecare segment al corpului pentru a vă oferi o evaluare adecvată a compoziției corporale și a modificărilor.
Faceți clic pe linkul pentru detaliile provocării. Ghidul BBCF Nutrition Challenge 2018
Iată datele importante pe care trebuie să le țineți cont dacă doriți să participați. Înscrieți-vă la Challenge și măsurători la recepție astăzi!
Seminar de nutriție și întrebări și răspunsuri: SÂMBĂTA ACEASTA, 13 ianuarie @ 11:00
Măsurători și măsurarea grăsimii corporale: Înscrieți-vă foaia la birou pentru intervalul orar. Vineri 1/12 sau sâmbătă 1/13. Măsurătorile după provocare vor fi vineri, 16.02.
Antrenament de bază: Luni, 15 ianuarie. WOD va fi antrenamentul de bază la fiecare clasă în ziua respectivă. Dacă nu poți să ajungi la curs luni, anunță-l pe Matt sau Rebekah și vom găsi o oră alternativă; de preferință la Open Gym sâmbătă, 13 ianuarie @ 8am. Antrenamentul Post Challenge va fi vineri, 16 februarie la toate cursurile.
Datele: Luni, 15 ianuarie - vineri, 16 februarie
Cumpara: 50 USD
Ce veți primi:
- Testarea compoziției pre și post InBody 270 cu imprimarea unei analize cuprinzătoare (valoare de 60 USD)
- Măsurători corporale pre și post provocare
- 1 porție recipient
- Check-in-uri regulate de la antrenor, motivație și idei de masă
- Acces nelimitat la antrenori pentru întrebări, îndrumări și asistență
Premii: COLD HARD CASH– 500 USD pentru câștigătorul general și 125 USD pentru câștigătorul din fiecare categorie!
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, vă rugăm să nu ezitați să contactați Rebekah la [email protected] sau să sunați la 410.875.7186.
Salutări pentru a deveni mai slabi și mai puternici în noul an!
- Resurse nutriționale și prima provocare - CrossFit 414
- NutritionDay ICU Un studiu de prevalență la 7 ani la nivel mondial al practicii nutriționale în terapie intensivă -
- Anul Nou, Obiective Nutritive An Nou sănătos
- Nutriție preconcurențială; CrossFit Oakdale
- De sine; Monitorizarea; Cel mai important instrument de slăbit pe care îl puteți utiliza; Nutriție U mai puternică