Despre ce este vorba? 8 întrebări cu răspuns.

Prezentare generală: de unde a venit dieta Nutrisystem și ce este exact?

Nutrisystem este un program de masă preambalat de 28 de zile, similar cu Jenny Craig. Ghicitul despre cât să mănânci și când să mănânci este eliminat, deoarece Nutrisystem oferă marea majoritate a meselor și îți spune exact când să le consumi. În timpul programului, vă veți bucura de 6 mese cu porții controlate pe zi - totalizând aproximativ 1.200 de calorii pe zi pentru femei și 1.500 de calorii pe zi pentru bărbați (singura excepție este la prima săptămână a programului - săptămâna Turbo Takeoff - când atât bărbații, cât și femeile consumă doar 1000 de calorii pe zi). Scopul general al programului este de a pierde 13 lire sterline și 7 inci în prima lună și apoi de a continua în mod constant călătoria dvs. de slăbire, pierzând 1-2 lire sterline pe săptămână, până când ați atins obiectivul de greutate (comunitatea medicală consideră această rată pierderea în greutate să fie cea mai sănătoasă și mai durabilă).

nutrisystem

Prima săptămână a programului de 4 săptămâni se numește Turbo Takeoff. În această săptămână consumați un plan de masă predeterminat, care reduce include plăcile Nutrisystem, barele NutriCurb, TurboShakes și TurboBoosters (un supliment pe care îl amestecați în smoothie-uri și/sau alte băuturi pentru a vă stimula metabolismul).

După această primă săptămână vi se oferă libertatea de a începe să vă personalizați dieta alegând ce mese să comandați de pe site-ul web Nutrisystem și veți începe să achiziționați fructe, legume, proteine ​​și lactate suplimentare de la magazinul alimentar - Nutrisystem oferă îndrumări despre ce alimente suplimentare cumpărați și cum să le încorporați în dieta dvs. După finalizarea Turbo Decolării, aveți permisiunea de a vă bucura de patru „mese flexibile” în fiecare săptămână. Acest lucru face mai ușor să rămâneți cu dieta NutriSystem și vă ajută să învățați cum să mâncați singur, bazându-vă totuși pe Nutrisystem pentru majoritatea meselor.

Există trei pachete standard dintre care puteți alege: Basic (începând de la 9,96 USD/zi), Core (începând de la 10,68 USD/zi) și Uniquely Yours (începând de la 12,29 USD/zi). Core construiește pachetul Basic oferindu-vă peste 100 de opțiuni de masă din care să alegeți și oferindu-vă acces la asistență nelimitată. Unicul tău face un pas mai departe, oferindu-ți peste 150 de opțiuni alimentare diferite, pe lângă suportul nelimitat. Toate aceste trei programe vă permit să comandați shake-uri sau gustări suplimentare, dar acest lucru crește prețul fiecărui program.

După ce v-ați stabilit fie pe pachetul Basic, Core, fie pe cel unic, aveți opțiunea de a vă personaliza planul de dietă și mai mult, alegând pachetul Standard, pachetul Diabet, pachetul vegetarian și pachetul pentru bărbați. Pachetul Diabet ajută la reglarea zahărului din sânge, pachetul vegetarian oferă mese vegetare bine echilibrate, iar pachetul pentru bărbați include o gustare suplimentară în fiecare zi (prețurile pentru pachetul pentru bărbați sunt puțin mai mari din această cauză: 11,39 USD/zi pentru Basic, 12,11 USD/zi pentru Core, 12,71 USD/zi pentru unicul dvs.).