Imparte asta:
Bine ați venit la bufetul cu bomboane deschise. Este HALLOWEEN! (AKA: Mai bine luați două, sunt mici!)
Nu sunt cineva care numără calorii. Citesc etichete pentru ingrediente, dar de cele mai multe ori sunt o persoană. Nu am fost niciodată membru al „clubului cu plăci curate” care crește. Ocazional mă răsfăț prea mult, dar nu de multe ori, chiar și cu ciocolată și dulciuri.
În copilărie, îmi amintesc că am umplut saci de truc sau tratat în noaptea de Halloween. Am venit acasă și tatăl meu aștepta la masa din sufragerie pentru a face „verificarea siguranței bomboanelor”. Privind în urmă, este cu totul posibil ca tatăl meu să-și sorteze de fapt preferatele în timp ce examina învelișurile și arunca dulciuri de casă.
Acest lucru s-a întâmplat în vremurile în care bomboanele de dimensiuni mari erau norma și orice vecin prins zgâriind se trezea pe 1 noiembrie la grămezi de Charmin derivând din copaci și tufișuri. Cred că este puțin diferit astăzi. Am trecut de la dimensiuni complete la dimensiuni distractive la „mini”, „gustare” și „tratare” de dimensiuni în decursul a câteva decenii.
De curând am văzut o defalcare calorică a bomboanelor de tip trick-or-treat. Știu că este important să vă urmăresc aportul de dulciuri, așa că m-am gândit să împărtășesc ceea ce am găsit.
75-80 de calorii fiecare (cel mai mult):
Butterfinger Fun Size
Milky Way Fun Size
Snickers Fun Size
50-70 de calorii fiecare:
3 Musketeers Fun Size
Jolly Ranchers Lollipop
Mărimi distractive pentru jocuri
Sour Patch Kids Treat Size
Mărimea suedeză pentru tratarea peștilor
York Peppermint Patties Dimensiune gustare
30-50 de calorii fiecare:
Mini-bare Airheads
Kit Kat Miniatures
Minis Calea Lactee
Reese’s Peanut Butter Cups Miniatures
Starburst Fun Size (2 bucăți)
Twix Caramel Cookie Bars Minis
25 de calorii fiecare:
3 muschetari Minis
Smarties Candy Rolls
Aceste cantități de calorii sunt bune și bune, dar cine mănâncă de fapt doar una dintre acele bomboane de mărimea unghiilor? Dacă sunteți ca mine, veți avea 3 ... 4 ... 5 ... dintre micro-bomboane și singurul lucru care vă încetinește este ambalajele individuale. Doar pentru distracție, m-am gândit să compar caloriile în versiunea în mărime naturală a câtorva dintre aceste delicii:
Calorii de dimensiuni complete Candy Bar:
Trei muschetari: 212
Bara Kit-Kat: 220,5
Cupe cu unt de arahide Reese: 222
Doar puțină mâncare pentru gândire.
Cat Wilson este „Fata aia” din Cape Country 104 - o personalitate nativă din Cape Cod și de multă vreme în radioul Cape. Ea este un susținător pasionat al cauzelor militare și veterane din Cape și găzduiește, de asemenea, programul local de reflectoare muzicale, „The Cheap Seats” pe Ocean 104.7.
- Calorii în Calea Lactee Candy Bar - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Counting Calories - Personal Training Scottsdale, Arizona Pulse Fitness
- Numărarea caloriilor - Merită deranjul?
- Medii alimentare în cămine universitare 20.000 de calorii pe cameră și numărare - PubMed
- Numărarea caloriilor Determinați nevoile zilnice de calorii PRIMUL!