• Abonați-vă la fluxul RSS
  • Marcați subiectul ca nou
  • Marcați subiectul ca citit
  • Plutează acest subiect pentru utilizatorul actual
  • Pagina Printer Friendly

Nu se poate schimba creșterea în greutate a chimio + steroizilor. Ai nevoie de idei!

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Nu scăpa încă de acele rochii! Am avut niște haine fabuloase în „faza grasă” (chiar înainte de diagnostic) și am scăpat de toate - ceea ce înnebunește este că sunt suficient de subțire acum ca să le pot purta (dacă doar le-aș mai avea - aș putea plângeți!) Noaptea trecută OH-ul meu a ieșit și am decis să urmăresc un Top Of The Pops care se repetă pe Channel 4. Acele hituri vechi de la discotecă au fost și sunt în continuare grozave (de exemplu, The Gibson Brothers și Errol of Hot Chocolate cântând Are You Getting Enough Fericire? Ah, oftat - aș fi avut o cană de cacao cu el oricând!) Oricum am decis să mă alătur și să fac un dans în jurul camerei mele din față și în curând am râs de cap. Îl pot recomanda pe deplin - „intră în groove”, așa cum se spune. A vedea din nou acele haine scandaloase din anii 1970 este foarte distractiv, te înveselește, nu-ți vine să faci mișcare și cel puțin îți vei râde copiii! Țineți minte că aproape m-am înecat cu lenjeria slabă purtată de Legs & Co (corsete și bretele. - pariu că ar cenzura acele tipuri de ținute acum, chiar dacă permit „twerking”). Mă uit la Motorhead jucând la Glastonbury în acest moment - dacă pot continua să caneleze, la naiba, aș putea și eu să arăt cu ani mai tineri decât ei!

greutate

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

De asemenea, m-am îngrășat mult de la tot tratamentul. Sunt pe Tamoxifien și dau vina pe asta! Cu toate acestea, fac și mai puțin exerciții fizice decât înainte, am fost lovit în menopauză de Tamoxifen și mi s-a spus că chimio-ul cancerului de sân te face să te îngrași. Nu l-am schimbat niciodată și sunt sătul de mine. Ești o feistyflora de inspirație! Mă voi întoarce la dieta 5: 2 și voi vedea dacă asta funcționează pentru mine. Am mai făcut-o odată, dar nu m-am ținut de ea. Dar o să mă țin de ea de data aceasta. Am încă o valiză plină cu haine care nu mă mai potrivesc - nu-mi vine să cred cât de mare sunt.

Chubbs - dacă doriți să păstrați legătura prin acest fir, în timp ce amândoi încercăm să schimbăm greutatea, aș fi foarte încântat. s-ar putea să mă rușineze să încerc mai mult. Mi se pare atât de greu să rezist ceva cu grăsime și zahăr - cel mai rău lucru pentru mine.

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat
  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Am postat deja cum am reușit să slăbesc, dar mai este doar un lucru de adăugat. Știu că spun că te cântărești o dată pe săptămână, dar eu nu - mă cântăresc în fiecare dimineață, pentru că așa observ dacă am pus chiar și o lire sau două și așa pot lua măsuri imediate pentru a inversa lucrurile. Dacă mi-am pus câteva kilograme „răsfățându-mă” la ultima masă, atunci mă asigur că am redus următoarea masă pentru a echilibra lucrurile. De asemenea, găsesc că adăugarea unor mici „modificări”, cum ar fi cafeaua mea neagră (în loc să adaug lapte) și împrăștierea a ceva ca sosul de hrean pe pâine (în loc de unt) fac cu adevărat diferența. Asigurați-vă niște „bastoane” de castraveți și morcovi pentru a merge cu o baie cu iaurt cu conținut scăzut de grăsime dacă primiți „munchies” când stați uitându-vă la televizor seara - morcovii aceia mănâncă foarte mult și sunt foarte buni pentru tu. De asemenea, unele alimente ar trebui să accelereze metabolismul, de ex. pere, capere (căutați pe internet lista completă). Ia-ți un DVD de dans - nu râde, dar eu fac „Salsa cu Nadia” - te înveseleste, este ușor de urmărit și sigur te face să izbucnești în sudoare! Nu-ți pierde inima. Păstrați-vă la asta pentru că se poate face.

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat
  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Aveam zece și jumătate de piatră înaintea operației mele, a chimio și a rads. Acum cântăresc 8 pietre și am o dimensiune 10/12. Așa am pierdut-o. Chimioterapia mi-a distrus apetitul, dar am făcut și următoarele. Exercițiul cardio și ridicarea greutății în fiecare zi dimineața (dacă faceți primul lucru, îl rezolvați și terminați). Terci la micul dejun (făcut cu apă și sultane pentru dulceață - fără zahăr). Mâncați mâncare normală pentru cină, dar urmăriți dimensiunea porției. Salată verde uriașă pentru cină (farfurie care se revarsă!) Cu niște proteine ​​incluse. Am tăiat laptele de vacă și am substituit laptele de nucă de cocos în băuturi (nu laptele de cocos care are orez alb în el). Practic, așa am slăbit și am ținut-o departe. Vezi dacă funcționează pentru tine. Noroc! PS Fără prăjituri, zahăr, biscuiți sau chifle, dar am două pătrate de ciocolată neagră de bună calitate în fiecare zi și mănânc pâine integrală.

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Am luat tamoxifen de 4 ani acum și nici nu pot schimba greutatea. Eu iau citalopram pentru a ajuta la reducerea severității bufeurilor mele și asta îmi poate oferi uneori un „destul” agent care uneori nu-mi poate ajuta voința, dar nu am fost niciodată la fel de greu ca acum. În ultimele luni, părul meu a început să devină foarte șchiopătat și fără viață. Obișnuiam să am un păr încrețit natural și acum pare să fie foarte plat și jalnic. (deși, după ce mi-am pierdut părul în timpul chimioterapiei, mi-am promis că nu mă voi mai plânge niciodată de o zi proastă de păr!) Trebuie doar să muncesc din greu pentru a face alegeri alimentare mai sănătoase și m-am întors din nou la sală, așa că degete încrucișat pentru ceva succes.

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat
  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Am fost la fel și am avut toate aceleași și am avut tamoxifen timp de 18 luni. Am grijă să nu batjocoresc o mulțime de prăjituri etc., dar, pentru a fi sincer, am crescut o dimensiune și am rămas acolo. Am trăit cu salată și am terminat punctele de numărare etc. și nu am primit niciodată mai mult de o lire sau două, așa că am decis să-l bag, mănânc cam ceea ce vreau și am cumpărat niște pantaloni mai mari. Nu mă voi face atât de mizerabil să duc o luptă pierdută. Nu m-am priceput niciodată la diete, așa că, atâta timp cât stau în legătură cu ceea ce sunt, nu mai fac altele.

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Vi s-a oferit un atelier „Look Good Feel Better”? Nu ar aborda problema greutății, dar ar putea ajuta cu sprâncenele și sentimentul de aspect în general. Nu mă machiez prea mult, dar am luat câteva sfaturi utile și a fost o după-amiază distractivă, care a fost grozavă la acea vreme. Am crezut că aleargă în cea mai mare parte a țării și ar trebui să fie oferite în jurul chimioterapiei, deși nu am obținut un loc decât după chimio. S-ar putea să merite să vă întrebați dacă există un local pentru dvs. sau să vă uitați la site-ul lor.

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Aceasta este motivația mea

Poate că nu sunt încă acolo, dar sunt mai aproape decât ieri

acesta este un afiș în sala mea de clasă cu un tip alergând, pași - păcat că nu pot să-l lipesc aici x

  • Marcați ca Nou
  • Abonați-vă la fluxul RSS
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați conținut neadecvat

Bună Chubbs, la fel și pentru mine.

Povestea mea și durata mea. La momentul diagnosticului martie 2014 aveam 52 '5'2 "și cântăream 9 St 3lb. Am avut tumori lobulare și ducale invazive de stadiul 2 îndepărtate de WLE și am eliminat primul nod pe 12 martie. Am început chimio 4 FEC și 4 Taxotere. Greutatea mea a crescut de-a lungul celor 5 luni de chimioterapie la 10 St 11lbs și credeți-mă că nu mănânc mult sau că consumul de alcool nu am putut face față. Apoi, 17 septembrie a avut clearance complet al nodului, deoarece cancerul a fost în primul nod și suegeon a eliminat marginile 27 octombrie a avut 20 de sesiuni de rads.

Abia după a doua intervenție chirurgicală și radiații, greutatea a început să se miște foarte încet, plus că a existat Crăciunul. Știu că cântăresc 9 St 11, încă încerc să ajung la greutatea mea de pre-diagnostic, dar parcă m-am blocat dacă nu merg 3 mile de câteva ori pe săptămână și sunt foarte bun cu mâncarea și poate pierd un kilogram, dar dacă Am un weekend departe, totul se întoarce și trebuie să încep din nou.

Am optat să nu iau terapia hormonală, deoarece am avut o experiență proastă, chiar dacă Onc persistă, astfel încât greutatea mea este fără influența hormonilor. BCN a spus că poate dura cel puțin 6 luni pentru ca toți chimioterapia/steroizii să iasă din sistemul dvs., așa că vă rog să nu fiți ferm cu sine, se va mișca, deși încet, iar vara vine, așa că nu vom avea nevoie de mâncare confortabilă și neputință să ieși pe jos.

Am început să mă întorc la sala de gimnastică făcând cursuri de pas după 26 februarie, când chirurgul meu a spus că este ok și a făcut o cursă de picioare cu bums și tums, dar am găsit că greutățile mâinilor mi-au făcut brațul să se simtă amuzant, așa că am oprit asta.

Diagnosticul dvs. a fost cu doar 8 luni în urmă, al meu avea 12 și am simțit că greutatea se mișcă abia din ianuarie, astfel încât a dvs. ar putea începe curând x