Chloe Cox era îngrozită de suferință depresie post natală din nou cu al doilea copil, dar după ce s-a alăturat Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile a unei mumii sănătoase ea nu numai că a învins PND, dar a slăbit 30 kg *. 
Ea ne-a împărtășit transformarea sa uimitoare cu noi și speră că aceasta va inspira alte mame din situația ei să se potrivească și să fie sănătoase.
Chloe Cox își împărtășește povestea
Cu privire la depresia post natală (PND)
După primul ei copil, Chloe a suferit PND iar relația ei cu soțul ei a suferit dramatic, la fel ca și legătura dintre fiica ei. Era atât de incredibil de speriată de faptul că se va întâmpla din nou cu al doilea copil.
„La două săptămâni după naștere, cu un copil de 18 luni, am cântărit 113 kg *. Nu era atât de mult numărul pe care eram concentrat, ci modul în care mă simțeam și abilitatea mea de a funcționa ca mamă pentru un copil ocupat care nu dormea și un nou-născut ".
„Eram atât de obosit, letargic și nefericit tot timpul și aproape că mă simțeam amorțit și trebuia să se schimbe. Trebuia să fac ceva pentru mine, dar să fiu benefic pentru întreaga familie. ”
Indică toate lucrurile Mumie sănătoasă
Chloe spune că a adăugat-o un „prieten frumos” Facebook The Mumy Healthy pagină târziu într-o noapte, s-a înscris la provocare și a cumpărat un periuţă cada instantaneu.
„Am intoleranțe alimentare și îmi alăptam fiul, așa că am presupus că nu va fi nimic suficient de blând pentru burtica mea și a lui. Cu exceptia Smoothie-uri sanatoase de mumie au fost exact asta.
„Îmi place că pot avea un smoothie de ciocolată decadent care seamănă cu un shake gros McDonald’s și să slăbesc!”
Intrarea în planificarea meselor
După puțin timp, Chloe își personaliza planul de masă și cumpăra cu ușurință, Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile a intrat cu ușurință în viața familiei sale. La început nu i-a spus bărbatului ei.
„De când ne-am întâlnit, mi-am urmărit corpul visat, urmând fiecare dietă de modă în lumina reflectoarelor doar pentru a nu avea nimic de lucru. Așa că nu am vrut să-i aud gemetele și plângerile. ”
"Câteva mese în care a început provocarea, a început să comenteze cât de uimitoare fuseseră mesele, întrebându-mă de unde obțin aceste rețete."
„Așa că am vărsat secretul, spre surprinderea mea că a început apoi să treacă aplicația solicitarea meselor specifice. De îndată ce am început să pregătesc uimitoarele gustări de 28 de zile pentru pierderea în greutate, și el a fost prins. ”
Exercițiul este cheia
Odată ce a obținut totul de la obstetricianul ei, a început să introducă plimbări în rutina de zi cu zi. Chloe spune că exercițiile fizice au fost bune pentru ea fizic, dar și mental.
„Cu doi copii sub doi ani aveam nevoie să ies din casă, chiar dacă nu aveam duș cu păr de pat”.
„Pe măsură ce starea mea fizică a crescut, am început să fac asta exerciții de provocare și participarea la o tabără de boot locală. Aceasta a fost o cale de ieșire din zona mea de confort și pre-copii pe care nici măcar nu le-aș fi luat în considerare ”.
Progresul și plățile
„Acum merg la tabăra de antrenament de trei ori pe săptămână, îmi fac exercițiile de provocare zilnic și merg în fiecare a doua zi.”
"Exercițiile fizice și alimentația sănătoasă fac parte din viața noastră de zi cu zi acum, nu este un moft și cu siguranță nu este o dietă."
Obiectivele lui Chloe pentru viitor
„Nu sunt sigur cât de mult vreau să pierd până îmi ating obiectivul. Nu vreau să pun un număr exact pe el. Scopul meu este să fiu în formă, sănătos și 100% confortabil pe propria piele. ”
„Am eliminat din casa noastră majoritatea alimentelor ambalate, mâncăm mai bine ca niciodată, nu ne simțim niciodată lipsiți de nimic”.
„Copiii noștri se comportă mai bine și dorm mai bine ca oricând datorită mumiei sănătoase”.
Îți mulțumim că ne-ai împărtășit povestea Chloe. Suntem atât de bucuroși să citim despre progresul dvs. și cât de fericiți sunteți dvs. și familia dvs. cu noul dvs. stil de viață - și arătați uimitor!
Pentru povești mai uimitoare de pierdere în greutate, aruncați o privire la alte incredibile Pierderea în greutate a unei mumii sănătoase povești.
Dacă suferiți de PND, vă încurajăm să vă vizitați medicul de familie sau să luați legătura cu acesta URS PANDA sa te ajut.
Ești gata să devii o mumie sănătoasă?
Dacă sunteți inspirat de fotografiile lui Chloe înainte și după și doriți să vă ocupați de propria sănătate și greutate - atunci alătură-te provocării noastre de 28 de zile pentru slăbit astăzi.
Cu mai mult de 2.500 de rețete delicioase (și sănătoase), 350 de exerciții și asistență 24/7 - Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile este concepută (și dovedită) pentru a ajuta mămicile ocupate ca și cum ai slăbi.!
Pentru a afla mai multe despre provocarea noastră SAU pentru a vă alătura - Click aici.
Pentru a vă sprijini pierderea în greutate, The Healthy Mummy are, de asemenea, o gamă de smoothie-uri delicioase și bune pentru dvs.!
Gama noastră de smoothie oferă o sursă excelentă de vitamine, minerale, nutrienți esențiali și antioxidanți importanți. Nu conține substanțe accelerante pentru slăbit, cofeină, gluten și nu conține lactate. Este, de asemenea, un produs nemodificat genetic!
Pentru a afla mai multe despre smoothie-urile noastre - faceți clic aici.
Pentru a achiziționa unul dintre smoothie-urile noastre - faceți clic aici.
Mămica sănătoasă
Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.
Alătură-te nouă pe rețelele sociale
Bună, eu sunt Rhian 🤗
Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.
Categorii de articole
- 💪 Pierderea în greutate
- 🤰 Sarcina
- 🍛 Rețete
- ❤️ Sănătate
- 👩👧👦 Stil de viață
- 👭 Comunitate
- 👍 Rezultate
- 🧘 Exercițiu
Faci parte din
Provocare de 28 de zile?
Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.
de asemenea poti fi interesat de
Cum să oprești gândurile negative pentru a-ți putea atinge obiectivele din 2021
Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos
Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!
Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!
Mama cu PCOS spune că planul de masă Healthy Mummy este exact potrivit pentru asta!
Buletin informativ
Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase
Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.
Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.
Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.
Veți auzi de noi în curând.
Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!
- Mămica sănătoasă
- Despre noi
- Echipa noastră
- Recenzii
- Competiții
- Deveniți consultant
- Trimiteți un prieten
- FAQ
- informație
- Contactează-ne
- termeni si conditii
- Politica de confidențialitate
- Găsiți un consultant
- Comunitate
- Comunitatea noastra
- Grupul Facebook
- Grup de provocări de 28 de zile
- Grupul de sprijin pentru mame noi
- Cumpara online
- Magazin
- Provocare de 28 de zile
- Cărți de rețete
- Smoothies
- Pachete
- Contul meu
- Abonamente
- Comenzi
- Conectare provocare
- Joaquin Phoenix scade greutatea pentru Joker Cosmic Book News
- Judo Japonia învinge Franța pentru a păstra titlul pe echipe mixte în ultima zi a lumii
- Pierderea în greutate lipotropă scade Keto Quick Slim Cele mai bune 6 suplimente nocturne pentru arzător de grăsimi (2019
- K scade pierderea în greutate
- Medicalcenter Helpful Cal Slim Drops Natural Best Review Guide - ARK JOURNAL