Cina urma să fie perfectă.

Pentru o dată am planificat din timp, m-am gândit la fiecare membru al aprecierilor și antipatiilor familiei și am planificat masa perfectă.

Am avut paste fără sos pentru copilul meu de patru ani, ravioli de brânză pentru vegetarianul meu de 12 ani, sos de carne pentru soțul meu și zoodle pentru mine. Era perfect. Ceva pentru toată lumea!

Am pus masa, totul era la locul ei. Am pregătit cina și mi-am chemat familia la masă, gata să mă conectez și să mă bucur de timpul petrecut cu ei.

„Blech…. Papilelor mele gustative nu le place ... ”, strigă imediat (și tare) băiatul meu de patru ani.

„Dar mi-am amintit și nu am adăugat niciun sos”

„Nu, încă nu-mi place”, a spus ea cu o privire încruntată pe față și cu nasul întors spre aer.

În timp ce a îndepărtat bolul de ea și și-a îndepărtat scaunul de la masă, și-a încrucișat brațele și a spus „Voi avea doar pb & j. O sa fie bine ".

Am vrut să renunț.

De ce orele de masă trebuie să fie atât de grele?

Și de ce în lume copilul meu refuză să mănânce totul?

refuză

* Această postare poate conține linkuri de afiliere pentru confortul dvs. Faceți clic aici pentru dezvăluirea completă.

Oricând am întrebări despre mâncare, mă duc la Alisha de la Your Kid’s Table.

Am avut-o zilele trecute pe pagina mea de Facebook pentru a ne vorbi adevăratul motiv pentru care copiii tăi refuză să mănânce.

Sunt dincolo de entuziasmat! Aceasta este aria sa de expertiză, așa că o voi lăsa să o ia!

Sunt cam obsedat de mâncarea tuturor lucrurilor.

Sunt terapeut ocupațional pediatric. Sunt specializat în hrănirea copiilor, în special a mâncării pretențioase.

Evident, din moment ce sunt un Vechi Testament, am această dragoste imensă și pentru senzorial. Așa cum vom vorbi într-o secundă, există o suprapunere uriașă între cele două. Ceea ce am vrut să fac astăzi a fost să vorbesc despre ceva despre care mulți oameni nu vorbesc.

5 motive reale pentru care copilul tău refuză să mănânce

Adevărul trist este că majoritatea oamenilor pur și simplu nu cunosc aceste informații, chiar și unii profesioniști!

Apropo, ei vor fi primii care vă vor spune. Nu încerc să arunc pe nimeni sub autobuz, dar medicul pediatru al copiilor noștri mă întreabă deseori despre luptele de hrănire, pentru că pur și simplu nu sunt instruiți să rezolve aceste probleme.

Aceste cinci motive reale pentru care copilul tău refuză să mănânce se pot aplica oricărui copil din al doilea moment în care încep să mănânce tot timpul adolescenței. Indiferent de vârsta copilului tău, poți afla adevăratul motiv pentru care copilul tău refuză să mănânce.

1. Conexiunea senzorială

Știu că voi, cititorii Lemon Lime Adventures, sunteți foarte familiarizați cu preferințele senzoriale. Dacă nu ești, preferințele senzoriale și mâncarea se suprapun atât de puternic, deoarece mâncarea este o experiență foarte senzorială.

Decidem ce vom mânca pe baza simțurilor noastre.

Chiar și noi, adulții, dacă vă gândiți la asta, decidem ce vom mânca în funcție de cum arată, cum miroase, cum se simte, cum are gust. Nu se poate evita că mâncarea este o experiență bogată în sensori!

Există o mulțime de copii care refuză să mănânce, deoarece nu le place modul în care arată, gustă, simte sau miroase ceva.

Copiii noștri care au unele nevoi senzoriale pe care le știm deja. Știm deja că am văzut în alte domenii că aceștia tind să fie căutători senzoriali sau evitatori senzoriali.

Dacă vedeți astfel de lucruri cu copiii dvs., există o probabilitate foarte mare ca mâncarea lor pretențioasă să fie cauzată de preferințe senzoriale puternice. Este foarte important să luăm întotdeauna în considerare ceea ce se întâmplă din unghiul senzorial atunci când încercăm să ne dăm seama de ce refuză copiii noștri să mănânce.

Ne ajută cu adevărat să fim un pic mai răbdători și mai plini de compasiune cu copiii noștri atunci când putem înțelege asta nu fac asta ca să fie rău.

Nu refuză să mănânce puiul, deoarece nu au chef să mănânce.

Este pentru că este într-adevăr inconfortabil din punct de vedere fizic pentru ei.

Gândiți-vă la o senzație care vă este cu adevărat inconfortabilă, cum ar fi unghiile pe o tablă. Nu mulți oameni pot tolera asta, deoarece este foarte intens, iar o bucată de pui pe farfuria copilului tău ar putea să le facă același lucru.

Când se uită la el, își pot imagina cum ar putea să se simtă și pot începe să bâjbâie chiar afară din poartă. Gaggingul doar la vederea mâncării este un steag roșu major care vă poate spune că mâncarea lor pretențioasă poate fi cauzată de preferințele senzoriale.

2. Forța motorie orală

Al doilea motiv pentru care copiii tăi refuză să mănânce te-ar putea surprinde.

Acesta este unul despre care nu prea se vorbește prea mult.

Este de fapt capacitatea copilului dumneavoastră de a-și mesteca mâncarea.

Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, luăm acest lucru de la sine înțeles și presupunem că pot, deoarece luptele de mestecat sunt adesea mai evidente la copiii cu adevărat tineri. Când bebelușii învață cum să mănânce sau când sunt mici, dacă pun mâncare în gură și o scuipă sau le cade din gură, probabil că nu au coordonarea și forța de care au nevoie pentru a fi capabili să mesteci bine mâncarea.

Cuvântul nostru mare și elegant pentru terapie este motricitate orală.

Acest lucru se referă doar la acea putere și coordonare de care trebuie să mestece. Dacă copiii nu beneficiază de ajutor atunci când au nevoie, se poate transforma în ceva mai mare și chiar și copiii mai în vârstă s-ar fi putut să nu-și fi dat seama cum să-și mestece mâncarea cu adevărat.

Când se întâmplă asta, încep doar să evite să mănânce cu totul.

Dacă le este teamă că o să se înece, dacă nu știu cum să-l mute în gură, chiar se vor lipi de alimentele pe care le știu.

Veți vedea că copiii care fac acest lucru tind să prefere mâncăruri cu adevărat moi, care alunecă chiar pe gât. Vor să mănânce budincă și jeleu.

Pe de altă parte, uneori doresc să mănânce alimente crocante, deoarece este mai ușor să le mișcați în gură. O pot simți foarte bine. Oferă un sunet plăcut atunci când mestecă.

(Doar o notă parțială, copiilor noștri senzoriali le place cu adevărat mâncarea crocantă, de asemenea, deoarece nu este la fel de intensă ca o experiență senzorială ca și budinca sau gelatina sau ceva alunecos și slab în gură.)

Deci, dacă copiii tăi refuză să mănânce, începe să acorde atenție abilităților lor motrice orale.

Odată ce începi să cauți, s-ar putea să fii surprins! Dacă copilul tău se luptă să mestece, s-ar putea să observi lucruri ca și cum nu-ți vezi gura mișcându-se atât de mult sau mâncarea căzând din gură. S-ar putea să observați că nu își pot mișca limba dintr-o parte în alta.

Toate acestea sunt toate indicatori mari că ar putea avea nevoie de mai mult ajutor cu privire la modul în care își mestecă de fapt mâncarea.

3. Probleme medicale subiacente

Încep această secțiune cu un avertisment potrivit căruia motivul pentru care copiii refuză să mănânce este mult mai puțin frecvent decât alții.

Dacă nu vedeți deloc un motiv senzorial și nu vedeți că au probleme cu mestecarea sau mutarea mâncării în gură, este foarte, foarte important să ia în considerare un motiv medical care stă la baza luptelor lor.

Nu vă pot spune, deși nu este în partea de sus a listei, câți copii cu care am lucrat la patru, cinci, șapte, 10 ani, au reflux acid silențios care a fost nediagnosticat de ani de zile.

Acești copii nu pot descrie durerea, pentru că este o durere pe care au cunoscut-o dintotdeauna.

Nici măcar nu-și dau seama că suferă, dar ei știu instinctiv că anumite lucruri o înrăutățesc.

Mâncarea este doar incomodă și uneori chiar dureroasă pentru acești copii.

Refluxul acid este probabil cel mai frecvent, dar există o serie întreagă de alte tipuri de lucruri medicale ciudate, mai neobișnuite, care pot avea loc.

Dacă lucrați din greu pentru a vă ajuta să mâncați pretențioși, simțiți că ați pus la punct niște strategii bune, ați exclus aceste alte posibilități dintr-un motiv și nimic nu pare să aibă sens, vă recomand să discutați cu medicul dumneavoastră și cu adevărat împingând să consultați un gastroenterolog pediatric. În majoritatea cazurilor acum, puteți chiar să apelați și să vă configurați singură această întâlnire!

Sunați în zona dvs., cereți recomandări, întrebați-vă prietenii cu cine știu că au mers și căutați un medic pediatru care a fost cu adevărat receptiv și util.

În calitate de terapeut, asta fac ceva în fiecare zi, la fel cum fac în această postare. Într-un fel trec pe această listă de verificare și când simt că lovim un perete, încep să-mi pun aceleași întrebări.

Le spun familiilor că pleacă consultați medicul pentru a vă asigura că nu se întâmplă nimic altceva. Chiar dacă nu există semne puternice, faceți o programare doar pentru a elimina o problemă medicală.

4. Faza de dezvoltare dificilă

Până acum am acoperit preferințele senzoriale, abilitățile motorii orale, motivele medicale și, în cele din urmă, am ajuns la motivul care este, de fapt, probabil cel mai comun. Este chiar acolo sus, cu preferințe senzoriale.

Din acest motiv, copiii tăi refuză să mănânce este că au ajuns faza normală de mâncare exigentă.

Voi fi sincer aici, faza de mâncare pretențioasă doar miroase complet, dar este o parte total normală a dezvoltării.

Majoritatea copiilor noștri au reușit acest lucru undeva între vârsta de unu și doi ani și pot rămâne în el până la vârsta de trei ani și jumătate până la cinci ani. Există o distincție foarte clară între ceea ce este consumul normal pretios, astfel încât faza de dezvoltare prin care trec mulți copii și consumul extrem de exigent.

Dacă copilul dvs. se află în acea perioadă de vârstă, este probabil cel puțin o componentă a mâncării lor pretențioase.

Majoritatea copiilor noștri au reușit acest lucru undeva între vârsta de unu și doi ani și pot rămâne în el până la au trei până la cinci ani. Există o distincție foarte clară între ceea ce este faza de dezvoltare a consumului normal de mâncăruri și mâncarea mai extremă. Totuși, dacă copilul dvs. se află în această categorie de vârstă, este probabil cel puțin o componentă a consumului lor pretențios.

Îți voi spune că acești copii, de obicei, tind să fie cu adevărat deosebiți în legătură cu neplăcerea legumelor. Este posibil să aibă niște cărnuri care nu le plac, dar de obicei vor mânca totuși o varietate decentă de alimente. Ca părinți, de obicei ne dorim cu toții ca copiii noștri să mănânce mai multe fructe și legume, deoarece de obicei acești copii se luptă.

În timp ce copiii aflați în faza de mâncare pretențioasă ar putea fi deosebiți despre câteva lucruri. In orice caz…

  • Nu sunt copiii care bâjbâie când vin la masă.
  • Nu sunt copiii care vor mânca pepite de pui doar la o temperatură de 90 de grade de la McDonald’s.
  • Nu sunt copiii care au o criză dacă adu din greșeală aroma greșită a cerealelor acasă.


Acesta nu este consumul mediu pretențios.

Atunci ne mutăm în lupte mai extreme și se întâmplă alte motive pentru care copiii tăi refuză să mănânce.

Dacă copilul tău se află în stadiul de dezvoltare al mâncării pretențioase, poți să-ți iei inima și să știi că dacă rămâi la curs și lucrezi din greu cu copilul tău și ții o rutină bună în jurul meselor, copilul tău va crește probabil în curând.

Își exercită independența.

Aici se află și dezvoltarea creierului lor.

Nu se află într-un loc în care sunt dispuși să exploreze lucruri noi în multe feluri. Am auzit de la părinți și am văzut cu ceilalți doi copii ai mei că, odată ce au lovit cinci, dintr-o dată mănâncă.

Este o schimbare mentală imensă pentru ei.

Este într-adevăr pentru că creierul lor se dezvoltă mai mult și sunt dispuși să încerce mai mult și să poată înțelege lucrurile mai bine.

Știu că mulți dintre voi probabil că stați acolo chiar acum și spuneți: „Așteptați. Copilul meu are cu siguranță mai mult de cinci ani și asta nu s-a întâmplat niciodată ”.

Dacă te regăsești în această poziție, probabil că asta se întâmplă vă confruntați cu unul dintre celelalte motive pentru mâncarea pretențioasă.

5. Este comportamental

Uneori, când se întâmplă o mâncare normală pretențioasă, poate și el să scape de sub control mingea de zăpadă.

În calitate de părinți, ne sperie, începem să facem tot felul de lucruri nebunești și uneori coborâm într-o gaură de iepure și poate deveni ceva mult mai mare și copiii noștri nu ies din ea.

Mai întâi vreau să clarific acest super duper.

Acesta este probabil cel mai mic procent, cu toate acestea, este adesea o componentă a tuturor celorlalte patru motive.

Asta este comportamental. Vă voi spune că acesta este probabil lucrul pe care probabil îl vor spune mai întâi majoritatea oamenilor.

Este probabil unul dintre cele mai mari mituri despre mâncarea pretențioasă.

Problema este că, în toate cercetările pe care le cunoaștem, aceasta este o componentă atât de mică a mâncării pretențioase.

Toată lumea vrea să spună că copiii sunt doar răi atunci când nu mănâncă bine sau când refuză. Când nu vin la masă să mănânce, sunt neascultători.

Principalul motiv pentru care mâncarea pretențioasă devine comportamentală este că acesta este unul dintre domeniile din viața lor pe care le pot controla.

Pot controla somnul și pot controla alimentația. Dacă un copil dorește să obțină un anumit control în viața sa, acesta este unul dintre primii pe care urmează să-l obțină. Vreau să fiți foarte atenți, totuși, pentru că auzim că mâncarea pretențioasă este un comportament atât de mare.

O auzim de la alte generații, comunitatea medicală și multe altele. Este important ca părinții să aibă o schimbare mentală și îți dai seama că este puțin mai mult decât ei doar să fie răi.

Comportamentul poate fi cu siguranță o componentă, dar nu cred că am tratat vreodată un copil din sutele de copii cu care am lucrat că a fost doar comportamental.

Întotdeauna s-a întâmplat altceva în același timp.

Dacă te gândești că există o componentă comportamentală foarte mare pentru copilul tău, atunci trebuie să faci un pas înapoi și să te gândești: „Ce încearcă să-mi spună cu asta?”

Ce să faci când copiii tăi refuză să mănânce

Prin această întreagă postare pe blog, aproape că v-am auzit pe voi, gândindu-vă: „Ce ar trebui să fac?”

Te-am acoperit complet, pentru că prietena mea, Alisha de la Your Kids Table, are un atelier de mâncare foarte exigent!

Sunt atât de încântat de acest lucru, deoarece Alisha va merge cu voi, băieți, pas cu pas, pentru a vă ajuta să înțelegeți cu adevărat și să vă ajutați să mănânce!

Puteți afla cele mai bune strategii ale Alisha pentru a vă ajuta să mâncați pretențioși în timpul acestui atelier și știu că va fi un schimbător de jocuri pentru familia dvs.!

Nu vreau să faci altceva până nu faci aceste cinci lucruri.

Strategiile pe care le înveți în timpul atelierului de mâncare pretențioasă vor funcționa la fel de bine pentru cei de 14 luni care nu mănâncă, pentru cei cinci sau cei 10 sau cei de 12 ani care nu mănâncă bine, pentru copilul care are trei alimente sau pentru copilul cu care vrei să iei o masă plăcută, deoarece este un moment stresant pentru tine.

Toate acele lupte de mâncare și tot ceea ce se află în mijloc este pentru acest atelier de mâncare pretențioasă.

Este cu adevărat vorba de a afla un plan și ea îți va spune exact care este planul și cum să-l faci să funcționeze în casa ta.

Indiferent de combinația dintre motivele despre care am vorbit astăzi, aceste cinci strategii vor fi primii pași pe care trebuie să îi faceți pentru a vă ajuta copilul să iasă din asta și să facă față unor provocări cu care se confruntă.