Marți, 16 iunie 2020

De ce vrei să slăbești? Care sunt motivele tale?
Cum vrei să arăți? Cum vrei să te simți.

pentru

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    OOLALA53
    Judith Beck nu are o dietă specifică exact; este o terapeut specializată în utilizarea terapiei cognitive comportamentale (tatăl ei a fondat-o, aplicată problemelor tradiționale de psihoterapie) pentru a implementa comportamente în jurul programului ales de un dietetician pentru a mânca mai puțin și a pierde în greutate. Strategiile ei au fost esențiale pentru mine să rămân cu planul meu, chiar dacă nu se potrivea cu toate recomandările ei. Să aveți o săptămână excelentă.
    Acum 185 de zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    OOLALA53
    Sunt foarte bucuros pentru tine că atât de multe dintre acestea nu sunt despre aspect. A fost esențial pentru mine că am avut și alte lucruri de care să mă agăț în afară de modul în care arătam, pentru că am constatat că ceea ce văd în oglindă poate fi afectat de atâtea alte lucruri care nu au de fapt nimic de-a face cu ceea ce cântăresc! Și celelalte beneficii au fost ceea ce m-a ținut de la intervalul obez scăzut la interval normal de peste șapte ani.

    P.S. M-am gândit sigur că ești și în echipa Beck Diet, deoarece motivele sunt chiar prima lecție pe care o predă ea. Te recunosc de la alte echipe.

    Cele mai calde urări pentru călătorie!
    Acum 190 de zile

    Comentariu editat la: 16.06.2020 19:36:49 PM

    Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.