Recenzii privind dieta

Diet Choices oferă profiluri și recenzii ale programelor de dietă și ale produselor pentru slăbit.

morning

Recomandat
  1. Iubitorii de alimente Pierderea de grăsime
  2. Hipnoza pentru pierderea in greutate
  3. Dieta spartană
  4. Antrenamentul Platinum al lui LL Cool J
  5. Sugar Busters
  6. Dieta fara gluten
  7. 21 de zile Vegan Kickstart
  8. Structura Dieta casei
  9. Dieta Lunch Box
  10. Dieta Fast-5
Fereste-te de
  1. Centrul de dietă
  2. Dieta de rotație a lui Martin Katahn
  3. Dieta cu alimente congelate
  4. Cleveland Clinic Dieta de 3 zile
  5. Cutia de secrete a fetei zvelte
  6. 7-DFBX
  7. ProSlim Plus
  8. Gastroplastie pe benzi verticale
  9. Acai
  10. Dieta cu suc de lămâie
Cel mai recent comentariu

M-am bucurat de conducerea și dedicarea față de sănătate.

- Tamara Fuchs pe CHIP

Ora curentă: 2020-12-17 12:31:10

Dieta de banane dimineața

Dieta care a provocat o reducere a bananelor în Japonia, dieta de dimineață a bananelor, vă face să mâncați banane la micul dejun și apoi să mâncați normal la prânz și cină.

Dimineață Banana Diet Review:

fundal

Dezvoltat inițial de un cuplu de japonezi și postat pe site-ul de rețele sociale Mixi.jp din Japonia, Morning Banana Diet a devenit o senzație de internet și a dat naștere mai multor cărți. După ce a fost publicată într-o emisiune națională de televiziune, a apărut o penurie națională de banane care a durat câteva săptămâni. Dezvoltatorii de dietă, care sunt instruiți în farmacie și practici alternative de sănătate, dar nu dețin acreditări medicale sau nutriționale, susțin că combinația de nutrienți, fibre și enzime din banane plus programarea alimentară pe care o recomandă vă permite să mâncați mai puțin fără a vă simți lipsiți sau înfometați.

Ce să mănânce

Dimineața, vă sfătuim să mâncați banane cu apă la temperatura camerei până când sunteți mulțumit, dar nu prea plin. După o jumătate de oră s-ar putea să mănânci altceva dacă ți-e foame. La prânz și cină puteți mânca orice mâncați în mod normal, dar nu puteți până când sunteți prea plin. Cina ar trebui să fie înainte de ora 20:00, iar ora de culcare ar trebui să fie cel puțin la 4 ore după ce ați mâncat ultima dată sau cel târziu la miezul nopții. Sunteți încurajați să aveți ora 15:00. gustare de ciocolată sau alte gustări dulci sau sărate și permiteți o gustare seara de fructe dacă trebuie doar să luați ceva după cină.

Binele

Bananele sunt o sursă bună de potasiu și fibra dietetică utilă numită amidon rezistent. Consumul de mic dejun și regularizarea orelor de masă s-au dovedit a ajuta la scăderea în greutate, iar somnul de noapte bună este, de asemenea, asociat cu o greutate corporală sănătoasă. Dieta este ieftină (atâta timp cât nu există o penurie de banane!) Și nu există curățenie sau gătit la micul dejun.

Răul

Dieta este șmecheră și nu este dezvoltată de profesioniștii din domeniul medical. Și după câteva săptămâni de mâncare de banane, probabil că vă veți obosi de toate. Nu există limite specifice pentru alimentele de prânz sau cină, astfel încât cei nedisciplinați pot ajunge să-și saboteze dietele consumând junk.

Exercițiu

Exercițiul nu este obligatoriu, deși este recomandat să mergeți pe jos. Dezvoltatorii dietei cred că stresul indus de exercițiile fizice obligatorii în multe programe de slăbire se întoarce și cauzează supraalimentarea.

Cine a încercat

Cântărețul japonez de operă Kumiko Mori a renumit și a anunțat-o într-o emisiune de televiziune transmisă la nivel național, care a precipitat o penurie de banane la nivel național în Japonia, care a durat câteva săptămâni.

Dieta de banane de dimineață este uneori numită Dieta Asa Banana, Dieta Banana pentru Micul dejun

Recenzii ale cititorilor

Cred că funcționează!

Angel a revizuit 25 august 2011

Bună, doar eu am început această dietă de aproximativ o săptămână și am pierdut în jur de 2 kg (4,4 lbs) fără niciun exercițiu. greutatea mea inițială a fost de 55,5 kg (122,1 lbs) și obiectivul meu este de 45 kg. dar trebuie să fiu de acord cu recenzia anterioară, deoarece îmi este chiar foame imediat după o banană. ?

Punct de vedere științific

Lisa a revizuit 23 septembrie 2010

Încă nu am încercat această dietă, dar mă simt de parcă ar exista un adevăr în ceea ce privește modul în care funcționează.

Bananele (în special cele mai puțin coapte) conțin amidon rezistent, care ajută organismul să digere grăsimile înainte de carbohidrați (adică zaharuri). Nu sunt sigur cât de multă greutate are acest lucru și va oferi recenzii mai bune atunci când am trecut de fapt prin el.

Atât de flămând cu această dietă!

Rebecca a revizuit 5 august 2010

Dieta funcționează ok cu pierderea de kilograme, problema este că mi-e atât de foame după 2 ore. mănânc 2 banane când m-am trezit. După o săptămână de dietă, te-ai săturat să mănânci banane! Am pierdut 2 kilograme într-o săptămână, dar mănânc doar 1500 de calorii pe zi. Dacă mănânci cât vrei la cină și la cină, atunci te vei îngrășa, fără a pierde nimic!

Dieta teribilă!

Michael Goldstrom a analizat 31 martie 2009

Această dietă este o conspirație pentru a distruge sănătatea Americii. Evitați-o cu orice preț! Amintiți-vă Pearl Harbor!

Funcționează, dar nu este o dietă

Michelle a revizuit 16 februarie 2009

Această dietă nu te restricționează cu adevărat atât de mult. Mâncați banane la micul dejun și nu gustați mai mult de o dată pe zi. În caz contrar, depinde de dumneavoastră să nu mâncați în exces în timpul meselor. Dacă o faci, vei pierde. Dacă nu aveți nici un control de sine, nu veți avea. Deci, acest lucru nu este pentru persoanele care sunt grase, deoarece sunt scăpate de sub control. Este mai mult pentru persoanele care au crescut încet în greutate sau au îngrășat puțin din greutatea bebelușului, dar altfel au obiceiuri alimentare destul de bune.

Feriți-vă de imitații

Shawnelle a revizuit 29 decembrie 2008

Am cumpărat o carte electronică de înșiruire a dietei, dar apoi am găsit adevăratul lucru cu sprijin la morningbanana.com. Bine că ClickBank oferă rambursări! Trucul acestei diete este să mănânci mai puține calorii la începutul zilei, astfel încât să nu te simți privat mai târziu. Totuși, trebuie să vă folosiți propria judecată. Dieta nu explică exact ce să mănânci. Dar am constatat că acest lucru mă ajută să mențin, deoarece sunt forțat să folosesc abilități alimentare bune chiar și în timpul dietei.

Nu e bine, ai nevoie de mișcare

Rhonda a revizuit 5 noiembrie 2008

OK, trei stele pentru banane, care sunt delicioase. Dar ai nevoie de călătoriile tale la sala de sport sau greutatea ta se va strecura. Exercițiul meu preferat este

Eu fac deja această dietă!

Ginny a revizuit 5 noiembrie 2008

Acest lucru nu este nou. Am mâncat banane timp de zece ani la micul dejun. Fără gătit sau spălat vase dimineața.

Îmi place că nu este necesar exercițiu, dar este într-adevăr o idee bună?

Tummy Ache?

Arthus a revizuit 29 octombrie 2008

Am auzit că nu este bine să mănânci banane pe stomacul gol.

Trimiteți propria dvs. recenzie

A făcut cineva dieta de banane de dimineață? Funcționează Dieta Morning Banana?

Utilizarea alegerilor dietetice

Iată câteva sfaturi pagină cu pagină despre utilizarea acestei resurse:

Pagina principala

Pagina de sus a Diet Choices afișează cele mai populare categorii ale noastre și o selecție a dietelor conținute în aceste categorii. Dietele pot fi clasificate în mai multe categorii, dar apar doar sub categoria principală pe pagina principală. Pentru a vedea toate dietele clasificate într-o categorie, faceți clic pe numele categoriei. Pentru a vedea pagina individuală a unui program de dietă, faceți clic pe numele acesteia.

Categorii de diete A-Z

Toate categoriile sunt afișate în ordine alfabetică, cu toate programele de dietă pe care le conțin listate sub numele categoriilor. Când faceți clic pe o categorie, sunteți condus la o pagină care definește tipul de dietă din acea categorie și listează toate dietele din baza de date Diet Choices clasificate în acea categorie, legată de paginile detaliate ale programului de dietă.

Programe de dietă A-Z

Toate programele de dietă sunt afișate în ordine alfabetică, cu un rating de stele ales de personalul Diet Choices. Când faceți clic pe numele unui program de dietă, sunteți direcționat către o pagină de profilare și revizuirea acelei diete, unde puteți comenta sau trimite recenzia dvs.

Indicele Dieta Celebrităților

Numele vedetelor și ale persoanelor proeminente care au fost asociate cu orice dietă în baza de date Diet Choices sunt afișate în ordine alfabetică. Dacă faceți clic pe un nume, veți ajunge la o pagină care conține dietele cu care a fost asociată vedeta, legată de pagina fiecărui program de dietă.

Comentarii comunitare

Cititorii de profiluri dietetice Diet Choices pot comenta sau revizui dietele. Pagina Comentarii comunitare listează cele mai recente comentarii ale cititorilor Diet Choices, legate de dietele la care au comentat.