• Acasă
  • Despre mine
  • Declinare de responsabilitate
  • Care este Dosha Ta?
  • Contacteaza-ma
  • Politie

Cum beți apa fierbinte îți va curăța corpul

Toate lucrurile ingenioase sunt simple și ieftine, deci nu este posibil să câștigi bani vândându-le. Iată unul dintre ele: Dacă pur și simplu bei apă fierbinte pe tot parcursul zilei, vei observa că sistemul tău digestiv este purificat și întărit, corpul tău - detoxifiat și întinerit. Mâncarea nedigerată, neabsorbită sau emoția se transformă în ama - o substanță toxică, lipicioasă, cu miros urât. Boala este de fapt o criză de ama, în care organismul caută să elimine toxicitatea acumulată. Două lucruri pe care le putem face sunt: ​​prevenirea acumulării de ama și eliminarea acesteia în cazul în care toxinele s-au acumulat în corpul nostru. Apa fierbinte poate dizolva toxinele din sistemul nostru la fel cum dizolvă grăsimea de pe suprafețele murdare. Un alt lucru pe care îl face apa fierbinte este să gătești rămășițele nedigerate la fel cum mâncarea este gătită pentru a o face mai digerabilă. Pentru a digera ceva este nevoie de energia focului (pitta). O adăugăm gătind mâncarea pe aragaz.

modul

Doi autori ayurvedici respectați - Deepak Chopra și Dr. John Douillard - subliniază importanța consumului de apă fierbinte pentru a consolida și menține sănătatea și chiar pentru a pierde în greutate.
„Consumul de apă fierbinte simplă fiartă este o metodă ayurvedică străveche pentru spălarea sistemului limfatic, înmuierea țesuturilor întărite și dilatarea, curățarea și apoi hidratarea țesuturilor profunde. De asemenea, vindecă și repară sistemul digestiv și spală GALT (limfa din exteriorul peretelui intestinal) ”(John Douillard).

Cât de mult să bei.
Înmulțiți-vă greutatea în kg cu 28,3 sau greutatea în lb cu 13 și veți obține cantitatea de apă în mililitri de care aveți nevoie pentru a bea în fiecare zi (1 kg = 2,205 lb), (1 lb = 0,454 kg)
Ex 54 kg de ori 28,3 = 1,5 L
Ex 120 lb ori 13 = 1,5 L

Amintiți-vă că orice alte lichide decât apa pură nu contează, sunt considerate alimente în Ayurveda.

În primele câteva săptămâni este posibil să mergeți mai des la baie. Acest lucru se datorează faptului că organismul începe să elimine toxinele. Treptat, totul ar trebui să revină la normal, dar ama va continua să fie eliberată din corp.

Ayurveda nu recomandă băuturi reci în orice moment, deoarece este șocant pentru sistem și poate stinge focul digestiv.

Când să bei.
Nu toate momentele zilei sunt la fel de bune pentru consumul de apă fierbinte, deoarece rinichii noștri, la fel ca orice alt organ, au perioadele lor de activitate și pasivitate. Este foarte benefic să aveți un pahar sau două de apă caldă dimineața, mai ales atunci când este cazul constipației.
Ayurveda sugerează că patruzeci la sută din toată apa să fie consumată înainte de micul dejun și alte patruzeci la sută până la ora 16. Aveți ultimele douăzeci la sută înainte de ora 19 și lăsați-vă odihna rinichilor până a doua zi dimineață.

Apa ar trebui să fie caldă confortabil, dar nu opărită.

Desigur, aceasta este doar o orientare generală și dacă ți-e sete seara sau noaptea poți să iei niște înghițituri de apă. Cu toate acestea, dacă îți este sete tot timpul, atunci metabolismul tău nu funcționează corect. Ar trebui să vă adresați furnizorului dvs. de asistență medicală (ayurvedică).

SFATUL DE ASTĂZI: Cafeaua, ceaiul, băuturile răcoritoare și alcoolul sunt toate dăunătoare funcției rinichilor și metabolismului apei. Băuturile nealcoolice jefuiesc corpul de minerale prețioase și distrug absorbția apei și nu ar trebui consumate deloc (vezi și junk food și Ayurveda). Apa curată, sucurile proaspete de fructe sau legume (mai bine diluate cu apă caldă) sau ceaiurile din plante sunt cele mai bune opțiuni.