TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 30 august 2020, 22:00 IST

01/6 Beneficiile pentru sănătate ale consumului de oțet de mere

Oțetul de mere sau ACV este recunoscut ca un instrument puternic de slăbit și asta l-a făcut și extrem de popular. Nu numai atât, sucul fermentat a fost folosit în lumea culinară și în scopuri medicinale de vârste. Ajută la vindecarea tuturor tipurilor de boli, cum ar fi diabetul de tip 2, eczeme și chiar colesterol ridicat. În general, oamenii beau ACV dimineața, dar consumul de suc acid într-un mod special noaptea înainte de culcare poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră în mai multe moduri.

corect

Acest mod corect de a bea ACV

Există diferite moduri de a avea ACV, îl puteți amesteca în miere sau cu lămâie. Dar când îl bei noaptea, păstrează-l simplu. Doar adăugați o linguriță de ACV într-un pahar cu apă, de preferință apă caldă, amestecați-l bine și luați-l înainte de culcare. Puteți să vă schimbați apa normală noaptea cu acest amestec și să vedeți beneficiile acestui lucru în câteva zile. Vă poate ajuta în cinci moduri diferite.

02/6 Te ajută să slăbești

Mai multe studii sugerează că ACV poate ajuta la arderea grăsimii din burtă atunci când vă aflați într-o misiune de slăbit. Acidul acetic din oțet poate reduce depozitarea grăsimilor, suprima pofta de mâncare, digestia lentă și crește procesul de ardere a grăsimilor. Nu ar trebui să aveți niciodată ACV în formă concentrată, deoarece poate duce la greață, agrava refluxul acid și poate provoca eroziunea smalțului dinților.

03/6 Scade nivelul zahărului din sânge

Pentru cei care suferă de problema diabetului, consumul regulat de ACV poate fi destul de util. Sucul fermentat poate încetini golirea stomacului și poate preveni creșterea nivelului de zahăr din sânge. Consumul de ACV s-a dovedit, de asemenea, benefic în creșterea sensibilității la insulină. Consumul de preparat în special noaptea poate fi mai benefic decât să-l consumi în orice alt moment al zilei.

04/6 Previne respirația urât mirositoare dimineața

A avea respirație urât mirositoare poate fi jenant, dar este greu să o eviți. Chiar dacă vă spălați dinții în mod corespunzător înainte de a merge la culcare noaptea, șansele sunt că respirația dvs. ar putea să miroase dimineața. O soluție ușoară la această problemă de zi cu zi poate fi ACV. Oțetul de mere ucide bacteriile și asigură o igienă orală sănătoasă.

05/6 Poate ușura problemele digestive

Mulți oameni se plâng de probleme legate de digestie dimineața, cum ar fi dificultăți în mișcarea intestinului sau arsuri la stomac. Consumul de ACV înainte de culcare poate ușura problemele legate de digestie și vă puteți bucura de dimineața la maximum. Este un remediu excelent la domiciliu pentru problemele digestive.

06/6 S-ar putea să aveți un somn sănătos

Somnul sănătos este necesar pentru persoanele de toate categoriile de vârstă, dar nu se poate nega faptul că majoritatea oamenilor au întrerupt somnul noaptea. Lipsa somnului poate duce la obezitate și iritare. Consumul de ACV noaptea vă poate ajuta să dormiți de zece până la opt ore noaptea.