Ultima actualizare: 21 mai 2020 Referințe
Acest articol a fost revizuit medical de către Erik Kramer, DO, MPH. Dr. Erik Kramer este medic primar la Universitatea din Colorado, specializat în medicină internă, diabet și controlul greutății. Și-a luat doctoratul în Medicină Osteopatică (D.O.) de la Universitatea Touro Nevada College of Osteopathic Medicine în 2012. Dr. Kramer este diplomat al American Board of Obesity Medicine și este certificat de bord.
Există 20 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 6.171 ori.
Donarea de sânge este un act generos și foarte necesar, care necesită anumite preparate dietetice. După ce ați donat, totuși, va trebui să completați fluidele și substanțele nutritive ale corpului. Imediat după donație, luați câteva pahare de apă sau suc la stația de recuperare, împreună cu o gustare cu zahăr pentru a vă spori energia. În următoarele câteva zile, continuați hidratarea. Adăugați alimente bogate în fier, vitamina C și câțiva alți nutrienți cheie în dieta dvs. și, în curând, sistemul dvs. va reveni la normal.
- Tot ce trebuie să știți despre donarea de sânge înainte de ao face - Insider
- Oferiți copiilor tăi o nutriție bună cu pași simpli - Gastronomul leneș Gastronomul leneș
- Moduri ușoare de a vă răsfăța coloana vertebrală
- Moduri ușoare de a reduce caloriile în Lasagna - FabFitFun
- Moduri ușoare de a reduce 500 de calorii - Business Insider