Mituri dentare 101: Ar trebui să-mi spăl dinții imediat ce am terminat de mâncat?

Este un refren obișnuit auzit în gospodăriile din întreaga țară:

„Nu uitați să vă spălați dinții după cină!”

Și, în timp ce părinții îngrijitori care spun acest lucru înseamnă bine, periajul imediat după masă nu este întotdeauna cel mai bun mod de a vă menține dinții curați și sănătoși. În funcție de situație, poate fi mai bine să așteptați. Deci, cum îți poți da seama când este mai bine să te speli imediat după masă și când trebuie să aștepți până la culcare? Iată ce trebuie să știți.

Cum vă spălați dinții după mese vă menține gura sănătoasă

Periajul dinților după masă este cel mai bun mod de a preveni cariile dentare și de a vă menține dinții sănătoși. Prin periaj după masă, îndepărtați particulele alimentare din dinți și le împiedicați să se formeze plăci. Și cu unele alimente - cum ar fi pastele și pâinile bogate în carbohidrați - periajul imediat după masă este cel mai bun mod de a opri atacurile de acid înainte de a începe și a elimina bacteriile înainte de a avea șansa de a vă consuma smalțul.

Cele mai bune momente de periat: după micul dejun și chiar înainte de culcare

Este o înțelepciune comună în comunitatea dentară că trebuie să vă spălați dinții de două ori pe zi. Majoritatea medicilor stomatologi sunt de asemenea de acord că momentele cele mai bune pentru a vă spăla dinții sunt imediat după ce ați luat micul dejun și imediat înainte de a vă culca. Periajul după micul dejun (mai degrabă decât înainte) vă asigură că dinții rămân curați ziua, în timp ce periați chiar înainte de culcare va elimina particulele de mâncare din cină și vă va păstra dinții curați toată noaptea. Scopul principal al periajului este de a preveni particulele alimentare de a provoca atacuri de acid, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă asigurați că dinții rămân fără plăci peste noapte.

Așteptați 30 de minute după ce mâncați alimente acide

Spălarea dinților imediat după masă este concepută pentru a preveni atacurile de acid, motiv pentru care funcționează numai dacă atacul de acid nu a început încă. Dacă tocmai ați terminat de mâncat sau de băut ceva extrem de acid, atunci atacul acid va fi deja în curs când veți începe să vă periați.

Alimentele și băuturile acide vă pot lăsa smalțul moale și vulnerabil și, dacă vă spălați dinții înainte ca smalțul dvs. să aibă șansa să se întărească, puteți ajunge să vă spălați smalțul imediat. De aceea, majoritatea medicilor stomatologi recomandă să așteptați 30 de minute după ce ați consumat alimente sau băuturi acide înainte de a vă spăla dinții - după marcajul de 30 de minute, smalțul s-a întărit și nu va fi îndepărtat prin periaj.

Spălarea dinților după masă este o modalitate excelentă de a îndepărta placa, dar în unele cazuri poate face mai mult rău decât bine. Cele mai bune momente absolute pentru a vă spăla dinții sunt imediat după micul dejun și imediat înainte de culcare. Dar dacă ați mâncat ceva acid, veți dori să așteptați 30 de minute înainte de a începe periajul. Medicul dentist local Tucson vă poate ajuta să stăpâniți tehnica corectă de periere și să mențineți o igienă orală adecvată. Pentru mai multe informații sau pentru a programa o întâlnire cu Dr. Badie, contactează azi Badie Dental la (520) 433-9800.

S-ar putea să te bucuri și tu.

trebui

Dr. Badie a apărut în The Wellness Hour

Ce este boala gingiilor? Boala gingiilor este o infecție a țesutului care vă înconjoară și vă susține dinții. Este o cauză majoră a pierderii dinților la adulți. Boala gingiilor este de obicei nedureroasă, poate că nu știți că o aveți. Referit la boala parodontală, cauzată de placă.

Vedeți dacă folosirea atei dentare este o alternativă mai bună la ața tradițională pentru dvs.

Lupte pentru a ajunge la clinică? Încercați să vă reduceți expunerea la COVID-19, precum și la alte boli contagioase și mai aveți nevoie să vă consultați medicul? Telesănătatea este sigură și ușoară - primiți îngrijire de calitate de oriunde.

Sedarea intravenoasă (IV) este o metodă de administrare a medicamentelor sedative direct în fluxul sanguin. Acest lucru permite absorbția medicamentelor sedative într-un mod sigur și eficient pentru nevoile fiecărui pacient.