Sună înfricoșător drept?

milk

Adică ciulinii sunt „buruienile” pe care le eviți în pădure.

Înainte de a îndepărta acest ciulin, luați un moment pentru a recunoaște ciulinul de LAPT, deoarece are proprietăți terapeutice puternice, în special cu ficatul și, după cum vă amintiți din clasa de biologie din liceu, ficatul este principalul nostru organ de filtrare al corpului. Trebuie să ne iubim ficatul.

Cele mai evidente semne de stagnare hepatică sunt tulburările pielii, letargia și problemele digestive [în special legate de grăsimi]. În timp ce unele dintre cele mai puțin vizibile implică:

  • un pic de greutate suplimentară în jurul secțiunii mijlocii
  • balonează
  • modificări ale dispoziției
  • cicluri neregulate

Oricare dintre aceștia sună un clopot?

Intră ... noul tău prieten cel mai bun: ciulinul de lapte. Nu numai că funcționează pentru a sprijini reînnoirea ficatului, ci este deosebit de util în direcția dominantei estrogenilor. Prin simpla introducere a ciulinului de lapte în viața ta, poți lucra pentru a restabili echilibrul corect al hormonilor, pentru a îmbunătăți eficiența funcției ficatului și poți începe să te simți din nou ca tine!

Ce ar trebui să caut în achiziționarea ciulinului de lapte?

Ciulinul de lapte este greu de găsit proaspăt [cu excepția cazului în care îl hrănești în sălbăticie], deci este cel mai frecvent găsit ca supliment pe bază de plante. Puteți achiziționa aceasta sub formă de capsulă sau tinctură.

Pentru a fi siguri că obțineți TOATE beneficiile pe care le oferă ciulinul de lapte, asigurați-vă că suplimentul dvs. este de cel puțin 70% silimarină (la urma urmei acesta este ingredientul activ care îmbunătățește funcția ficatului!) [1]

Semințele de ciulin de lapte pot fi achiziționate și de la farmacii, magazine de produse naturiste și surse online de renume. Dacă utilizați sămânța, asigurați-vă că o măcinați într-o râșniță de cafea și presărați orice mâncare care nu vă deranjează cu un pic de crocantă [adică salate, piureuri].

Care sunt principalele beneficii ale ciulinului de lapte?

În primul rând, ciulinul de lapte ajută la îmbunătățirea funcției hepatice. [2] Aceasta îl face o opțiune excelentă dacă încercați să vă îmbunătățiți sănătatea ficatului (sau trebuie doar să vă recuperați după o noapte de băut!). În plus, o altă funcție principală a ficatului este de a regla producția de estrogen. Dominația estrogenului are propriul set de efecte secundare, dintre care unele includ nereguli ale ciclului, retenția în greutate și un risc mai mare de cancer cu estrogen dominant.

Chiar dacă ciulinul de lapte este ușor estrogenic, studiile au constatat că, de fapt, ajută la accelerarea metabolismului estrogenului. Deși este puțin contraintuitiv, în acest caz se pare că beneficiile depășesc adăugarea de estrogen în sistemul dvs.! [3]