chris

În ciuda faptului că a câștigat în medie 50 de victorii în ultimele trei sezoane și a angajat unul dintre cei mai buni marcatori din liga din James Harden, Rockets - și toți ceilalți - nu au reușit să-i depășească pe Golden State Warriors în Conferința de Vest.

--> Având în vedere acest lucru, directorul general al Rockets, Daryl Morey, care a fost citat spunând că este „practic obsedat” de înfrângerea războinicilor, a decis să parieze pe Chris Paul, în vârstă de 32 de ani. Gândirea lui fiind că fosta vedetă Hornets și Clippers ar putea fi piesa lipsă de care echipa are nevoie pentru a câștiga un campionat.

Pentru Morey and the Rockets, pariul a dat roade - mare timp.

Deși are 12 ani în NBA sub centură și toată uzura care vine cu el, Paul joacă unele dintre cele mai bune baschete din cariera sa la Houston. Jocul lui Paul a alimentat o producție istorică ofensivă pentru Rockets, care au realizat în medie aproape tot atâtea puncte pe joc ca Warriors aproape la jumătatea sezonului 2017-18.

--> Cum a făcut-o? Cu un accent intens pe întreținerea corpului, nutriția și întinderea, ceea ce a contribuit la asigurarea faptului că Paul se simte proaspăt de fiecare dată când calcă pe teren.

„Una dintre cele mai mari chei a fost întinderea și rostogolirea spumei”, spune Paul Fitness pentru bărbați. „În fiecare seară, înainte de culcare, voi face o rutină și poți simți o diferență atât de mare când te ridici. Sun ca un om bătrân, dar sunt mult mai puține dureri. Am fost operat la genunchi, așa că fac asta tot timpul anului. De când am îmbătrânit, mi-am dat seama că menținerea corpului este cel mai important lucru, iar întinderea și nutriția mea sunt cele mai mari părți ale acestui lucru. Mă face să simt că sunt mult mai tânăr când sunt pe teren. Când ești tânăr, cu 21 de ani, poți ieși din formă și apoi te întorci imediat. Când îmbătrânești, trebuie să lucrezi la asta. ”

Piesa lui Paul a contribuit la transformarea Rockets într-o amenințare legitimă pentru Războinici - dar știe că nu va fi ușor să-i învingă după succesul pe care Golden State l-a avut în ultimii ani.

„Trebuie doar să continuăm să construim și să încercăm să ne îmbunătățim”, spune Paul. „Trebuie să ne asigurăm că vom atinge vârful la momentul potrivit în acest sezon. Am continuat o serie mare de victorii, dar a fost devreme. Nu suntem mulțumiți de locul în care ne aflăm. Știm că trebuie să fim mult mai buni și putem fi. ”

La fel cum a făcut-o de ani de zile, Paul joacă într-o nouă reclamă de la State Farm, de data aceasta centrată în jurul mutării sale la Houston.

Iată cea mai nouă reclamă a lui Paul cu State Farm - Paul în „Marele turneu” cu colegii de echipă James Harden și Trevor Ariza și cu actorul Office Oscar Nunez - și este unul dintre cele mai bune pe care le-a făcut până acum:

#ad Dacă noul meu agent @StateFarm îți oferă o plimbare, cel puțin cânți la cor. Privind la tine @ JHarden13 👀 pic.twitter.com/sby0CGNnfM

- Chris Paul (@ CP3) 24 decembrie 2017

Paul a vorbit cu Fitness pentru bărbați despre modul în care rămâne proaspăt pe măsură ce îmbătrânește, jucându-se cu Harden, ce l-a învățat Grant Hill despre mâncare și de ce îi place să facă acele reclame hilare de la State Farm.

Cum s-au schimbat antrenamentul, metodele de antrenament și pregătirea dvs. de-a lungul anilor, pe măsură ce ați îmbătrânit?

S-a schimbat foarte mult, absolut. La începutul carierei mele, nu eram atât de concentrat pe rostogolirea și întinderea spumei, iar acum este un lucru zilnic. Chiar și pe drum, antrenorul meu, care este alături de echipa noastră ... am practicat în Houston și apoi am zburat la Orlando, iar el va veni în camera de hotel și va trece prin rutina de întindere și spumare cu mine, indiferent de ce. Și soția mea știe că va fi în pat și eu voi sta acolo și mă voi întinde și voi spuma înainte să mă culc. Mă ajută să dorm mai bine și a fost cu adevărat parte integrantă în a juca atât de mult în ligă.

Care este rutina ta de antrenament în afara sezonului? Care sunt câteva moduri în care îți place să te antrenezi departe de curte?

Este amuzant, pentru că le spun mereu oamenilor că lucrez și mă antrenez pe tot parcursul anului și asta nu doar pentru că sunt un atlet profesionist - o fac și pentru viața mea. În trecut am avut răni și intervenții chirurgicale, așa că știu cum se simte când ceva nu trage chiar pe corpul meu. Îmi place să pot face acele mișcări precise și să stau și să mă joc cu copiii mei, așa că mă antrenez și mă antrenez toată vara, astfel încât să mă simt bine pe tot parcursul anului. Indiferent dacă este vorba de bucle pentru hamstring sau de bandă înainte de a juca sau de a ieși, și îmi place să merg și cu bicicleta. Asta îmi menține picioarele puternice.

Am făcut box în trecut, când nu puteam face greutăți, iar înotul a fost esențial atunci când a trebuit să stau departe de picioare pentru răni. La sfârșitul zilei, totul ține de o rutină. Este la fel ca acei oameni care se trezesc și merg la Starbucks în fiecare zi și iau cafea. În același mod, pentru mine, nu mă simt bine decât dacă mă ridic și mă duc la sală, mă antrenez și îmi fac rutina de fotografiere. Nu mă simt ca și când nu fac ceea ce ar trebui să fac în fiecare zi.

Sezonul NBA poate fi unul lung. Cum te antrenezi pentru a-ți construi rezistența și rezistența pentru a rămâne sănătos în sezonul regulat și în playoff-uri?

Este multă întreținere și se concentrează foarte mult pe menținerea acesteia în ordine. Am o cadă rece la mine acasă și, după antrenament, intru în cada rece sau, uneori, fac contrast în care voi intra în frig timp de două sau trei minute, apoi la cald pentru un minut și mă întorc . Fac în mod constant lucruri diferite și văd ce funcționează cel mai bine pentru corpul meu. Fie că este vorba de ace, fie că este vorba de masaj sau orice altceva de genul acesta. Cred că aș putea fi cel de-al doilea cel mai vechi gardian în ligă acum, în spatele lui Tony Parker, așa că încerc să țin pasul cu el și cu toți ceilalți.

Care este dieta și nutriția dvs. și cum v-a ajutat asta în cariera dvs. NBA? Ce zici de o masă de înșelătorie preferată?

Cu cât am îmbătrânit, cu atât am realizat cât de mult este dieta. Devine cel mai important lucru. Una dintre cele mai mari părți de a rămâne sănătos și în formă se reduce la dieta. Nu am intrat cu adevărat în dieta și nutriția mea până când am venit la Los Angeles. M-am jucat cu Grant Hill și el îmi vorbea despre regula 70-30, regula 80-20 despre modul în care numărul mare este alimentele pe care le consumi și numărul mic este antrenamentul și exercițiul. Chiar și în timpul verii, voi avea câteva zile de înșelăciune pentru că sunt un tip care iubește mâncarea, dar rămân la înălțime. Încerc să mănânc cât mai sănătos posibil în timpul sezonului, dar în timpul verii este sincer când trebuie să mănânci probabil mai bine, deoarece de obicei nu faci atât de mult cardio jucând de fapt jocuri. Masă de înșelăciune? Sunt cartofi prăjiți - acesta este favoritul meu căruia pur și simplu nu pot să nu-i spun. ->

Cum este să joci cu cineva la fel de incitant și priceput ca James Harden?

A fost într-adevăr foarte distractiv. Să te joci cu cineva cu abilitatea pe care James o are, este incredibil pentru că nu o vezi prea des. În acest moment este accidentat, așa că este greu să vezi asta, pentru că nu sunt prea mulți oameni pe care îi întâlnești în această ligă care să adore jocul la fel de mult ca el. Avem o camaraderie atât de grozavă ca echipă, iar James este centrul acestui lucru. Ne-am reunit cu toții de Anul Nou și avem într-adevăr un grup minunat de băieți. A fost o ajustare venită de la Clippers, dar avem o echipă grozavă, un personal de antrenori excelent și mă simt binecuvântat și încântat să am ocazia aici cu Rockets și să joc cu James.

Cum s-a schimbat jocul în ochii tăi de când ai intrat prima dată în ligă?

Oh, omule, s-a schimbat - și continuă să se schimbe [râde]! A fost odinioară băieții mari care aruncau mingea și ar trece prin asta. Bineînțeles, unele echipe au jucat puțin repede, ca și cum ai fi avut-o pe Phoenix, care juca ca un joc cu ritm real pe atunci. Am jucat destul de repede în New Orleans când eram acolo. Paznicii erau foarte buni când am intrat în ligă, ca excepțional de buni. Erau bărbați precum Baronul Davis, Allen Iverson și Deron Williams, iar gardienii pur și simplu erau din ce în ce mai buni. Acum, doar știi, liga joacă într-un ritm mai rapid decât a fost vreodată. Deci, practic toată lumea joacă rapid acum.

Cum este să lucrezi la reclamele tale întotdeauna amuzante de la State Farm? Ce a fost cel mai important pentru dvs. în legătură cu acest parteneriat?

Lucrul cu State Farm în toți acești ani a fost un parteneriat uimitor - multă distracție, multă creștere, este o nebunie. Când sunteți pe platou, aveți o serie de oameni care au făcut parte din asta ... și ne gândim la toate poveștile diferite pe care le-am avut, indiferent dacă este vorba de „Chris și Cliff”, sau unele dintre celelalte. . Pur și simplu continuă să crească chiar și după ce a fost tranzacționat la Houston în această vară. Lucrul meu preferat despre parteneriat este cât de mult este mai mare decât doar aceste reclame. Am avut ocazia să facem atâtea lucruri diferite în comunitate, cu centre de învățare și laboratoare de învățare în comunitate. Este minunat că mulți oameni văd reclama, dar este mult mai mare decât atât. Este o oportunitate de a ajuta copiii și de a aduce lucruri noi în comunitate oriunde joc. Am lucrat cu fiul meu la una dintre reclame și la alți oameni de renume precum Kevin Garnett și Reggie Miller, așa că a fost grozav să lucrezi cu alte persoane pe tot parcursul procesului.

Care a fost experiența de data aceasta lucrând cu colegii de echipă James Harden și Trevor Ariza? Orice moment amuzant care filmează noua dvs. reclamă?

A fost minunat să am ocazia să fac lucrurile noi împreună cu colegii mei James [Harden] și Trevor [Ariza], experiența a făcut-o chiar mai bună. Am avut o mulțime de momente amuzante. Probabil că cel mai amuzant moment a fost când eram în mașină cântând și Trevor centurează linia piesei. Fiul meu, micuțul Chris, ieri, era pe poala soției mele și el cânta la fel. Cânta „Spune-mi de ce” și îl obține pe Trevor perfect. Aceste fotografii pot fi zile lungi, dar când sunteți în platou cu băieți cu care sunteți extrem de apropiați, cu care puteți râde și vă puteți distra bine, îl face mult mai distractiv și îl ușurează.

Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!