Pofta de ugar este kryptonita oricărei diete sănătoase. Pentru mine, de obicei, lovesc la ora prânzului. După ce mănânc cu bunăvoință salata mea pregătită pentru masă, sunt deseori depășit de dorința care mă ascunde de a mă răsfăța cu ceva dulce - deraierând astfel totul.

care

Dar de ce nu contează cât de curat mănânc (sau câte articole citesc - sau scriu - despre efectele negative ale zahărului) tot nu-mi pot scutura dorința de toate lucrurile dulci? Este metabolic? Diabolic?

Într-un efort de a afla (și de a vedea dacă ceva mă poate face vreodată să nu mai visez la fursecuri cu ciocolată), am fost intrigat de o nouă companie numită Crave Crush, care produce pastile naturale, susținute de cercetare, concepute pentru a opri zahărul pofte în urmele lor.

Conceptul Crave Crush a valorificat știința din spatele poftei, ceea ce este de fapt relativ simplu: gustul zahărului ne face să poftim mai mult zahăr (practic este un ciclu vicios).

Problema este că zahărul este aproape literalmente în toate. În mod serios, încercați să faceți dieta Whole 30 sau o dietă fără zahăr pentru o vreme și veți învăța rapid toate locurile surprinzătoare în care apare zahărul. Chiar dacă aveți o dietă sănătoasă în primul rând, puteți găsi zahăr în alimente neașteptate, cum ar fi sushi, paste, iaurt și sos de salată.

Chiar dacă aveți o dietă sănătoasă în primul rând, puteți găsi zahăr în alimente neașteptate, cum ar fi sushi, paste, iaurt și sos de salată.

În calitate de iubitor de sushi dur, aceste informații mă preocupau. Îmi sabotam eforturile anti-zahăr și îmi provocam mai multe pofte fără să-mi dau seama? Pentru a afla odată pentru totdeauna, am decis să-i dau o lovitură lui Crave Crush.

Iată cum funcționează: Pop un Crave Crush după o masă sau o gustare (cutia sugerează să luați una de două până la trei ori pe zi sau mai mult, după cum este necesar). Pe măsură ce se dizolvă, folosește un mecanism revoluționar pentru a se lega de receptorii gustului dulce de pe butoanele dvs. gustative, oprindu-i imediat să trimită o revizuire pozitivă a substanței dulci în creier. Asta, la rândul său, vă împiedică creierul să solicite mai multă dulceață.

De obicei, după prânz, îmi fac o ceașcă de ceai cu lămâie și ghimbir pentru a-mi potoli dinții dulci și cu siguranță sunt vinovat că scotocesc prin raftul de deserturi al cămării mele în căutarea unei ciocolată după cină. Dar, într-o zi, în loc să mă duc la locul de muncă, am luat un Crave Crush după fiecare masă pentru a vedea dacă puterile sale aparent magice erau reale.

Derulați în jos pentru a vedea ce am învățat - și aflați dacă pastilele de menta mi-au oprit cu adevărat pofta de zahăr.

M-a ajutat să desemnez sfârșitul unei mese.

Adesea, după prânz, îmi voi îndepărta castronul de salată gol și voi începe imediat să fac brainstorming unde voi lua următoarea gustare. De obicei, fac asta nu din foame, ci pentru că gustul persistent al mesei mele mă face să poftesc o gustare dulce sau un desert. Dar lăsând Crave Crush să se topească pe limbă (a durat aproximativ cinci minute să se dizolve complet), de fapt, mi-am oprit pofta de mai multă mâncare.

Bonus adăugat: aroma minty mi-a lăsat o senzație răcoritoare în gură, care a eliminat nevoia de a mă spăla pe dinți în baia de la birou după prânz. Pentru că haide, cine face de fapt asta?

Mi-a ucis dorința de ciocolată.

Mai târziu în acea seară, imediat după Crave Crush după cină, colega mea de cameră mi-a oferit un pătrat de ciocolată neagră cu banane pe care a spus că trebuie să o încerc. În mod normal, aș fi sărit la ofertă, dar am fost surprins că nu vreau ciocolata. Am luat o mușcătură pentru ao liniști și nu avea un gust dulce - în cel mai bun caz a fost sumbru.

Această senzație de meh are de fapt sens conform științei din spatele Crave Crush: pastilele sunt concepute pentru a-ți reseta palatul, funcționând cu viteza fulgerului pentru a reduce satisfacția obișnuită pe care o primești când iei o mușcătură de dulciuri. Și gustul meu a fost resetat până la punctul în care cu siguranță nu am fost tentat să ajung la o a doua piesă.

Este o soluție pe bază de plante pentru tăierea poftei - care a funcționat pentru mine.

Una peste alta, am fost șocat de cât de bine (și de repede!) Au funcționat tabletele mici și, ca cineva care este foarte selectiv în ceea ce privește calitatea alimentelor pe care le-am pus în corpul meu, îmi place că Crave Crush folosește ingrediente naturale, pe bază de plante. mai degrabă decât substanțe chimice (ingredientul principal provine din frunzele plantei Gymnema, care în mod adecvat se numește „distrugător de zahăr”).

Dacă o mentă gustoasă făcută din plante îmi va ajuta să-mi păstrez obiceiurile sănătoase de alimentație și să mă apropii de realizarea # obiectivelor mele de fitness, mă poți număra. Și dacă vă luptați să vă întoarceți și de la ciocolata neagră cu banane, este o necesitate definitivă.