Program de masterat în nutriție și program de alimentație sănătoasă

class
Unul dintre lucrurile pe care le cred cu adevărat despre obținerea unei greutăți sănătoase a corpului este că trebuie să adopți o abordare 360 ​​pentru a ajunge acolo. Abordarea pe care am văzut-o funcționând pe termen lung este una care privește CE ȘI DE CE nutriția.

Asta înseamnă că ne educăm pe noi înșine cu privire la aspectul nutriției sănătoase pentru corpul nostru (înțelegerea punctului de vârf al carbohidraților, a nutrienților macro și micro, controlul porțiunilor etc.) și facem scufundarea profundă pentru a înțelege cum ne-am pierdut drumul în primul loc și modul în care stabilirea unei strategii poate ajuta la aderarea noastră la un stil de viață sănătos pentru totdeauna.

Mă bucur atât de mult că vă alăturați acestei călătorii foarte personale către o persoană mai sănătoasă și mai fericită. Bine, să ne dăm seama împreună!

Iată ce veți primi în acest Master Class de nutriție și în programul de alimentație sănătoasă:

  • Nutrition Master Class Video -Clasă de 40 de minute care analizează CE și DE CE nutriție atunci când vine vorba de pierderea de grăsime/greutate.
  • Caiet de lucru imprimabil - Modificări durabile care durează.
  • Video cu punct de vârf pentru carbohidrați - Un videoclip care descrie cum să vă găsiți punctul de vârf pentru carbohidrați.
  • Ghid alimentar cu indice glicemic
  • Healthy Eating Revisited Cookbook - peste 30 de rețete sănătoase.
  • O săptămână pentru familie, eșantion de plan de mâncare
  • 5 sfaturi de top pentru a mânca sănătos la un videoclip la buget