Cât de ușor ar fi dacă ai putea pierde în greutate fără niciun efort. Stând doar întins și lăsând pe altcineva să te trateze.

ajută

Slăbiți prin masaj?

Dacă acest lucru vi se pare ideal, avem un sfat bun pentru dvs. Un masaj te poate ajuta să slăbești. Cu accent pe „a ajuta”. Uneori se susține că puteți pierde kilograme doar făcându-vă masaj regulat. Acest lucru nu este adevărat, din păcate. Un masaj este un plus excelent în procesul de deșeuri. În plus față de alimentația sănătoasă și variată și exercițiile fizice în mod regulat, posibil în combinație cu îndrumarea unui dietetician și antrenor personal, vă poate ajuta să slăbiți. De ce?

Beneficiile unui masaj atunci când slăbești

Un maseur nu poate, desigur, să-ți facă grăsimea să dispară. Un masaj are trei avantaje care pot favoriza pierderea în greutate.

1. Masajul stimulează procesele din corpul tău

Corpul dumneavoastră primește o curățare mare în timpul pierderii în greutate. Corpul dvs. lucrează din greu pentru a vă asigura că procesele funcționează fără probleme. Dacă faceți mai mult exercițiu, beți multă apă și mâncați mai sănătos, arderea grăsimilor dvs. va crește. Pentru aceasta este important un metabolism bun și eliminarea corespunzătoare a deșeurilor. Un masaj poate face aceste procese mai eficiente. Acest lucru se datorează faptului că tratamentul îmbunătățește circulația sângelui și stimulează digestia, drenarea deșeurilor și drenarea fluidelor din organism.

2. Masați împotriva consumului de emoții

Stresul sau un sentiment nefericit pot determina pe cineva să mănânce sau să mănânce stres cu obezitate ca urmare. Dacă sunteți sensibil la consumul de emoții, este important ca procesul dvs. de deșeuri să abordeze problema la sursă. Deci, mai întâi stabiliți-vă cu stresul și sentimentele nefericite. Un masaj vă ajută să vă relaxați și să reduceți stresul. Cu un masaj, se declanșează producția de hormoni de simțire oxitocină, endorfine și serotonină. S-a dovedit științific că un masaj scade nivelul cortizolului (hormonul stresului) și astfel reduce și previne stresul, schimbările de dispoziție și sentimentele depresive. Concluzie: un masaj te face relaxat și fericit, ceea ce reduce tendința către consumul de emoții.

3. Stare mai bună a pielii datorită masajului

Un maseur frământă și rulează țesutul pielii. Acest lucru stimulează circulația pielii, permițând nutrienților utili să ajungă mai bine la piele. Este stimulată și producția de colagen și elastină. Acestea sunt două substanțe esențiale pentru o piele fermă, suplă.

În plus, celulita este adesea (dar nu întotdeauna) o consecință a obezității. În alte cazuri, eliminarea deficitară a deșeurilor sau a hormonilor este cauza. Celulele adipoase se acumulează, provocând umflături și gropi. Această „coajă de portocală” este un spin pentru mulți oameni care doresc să slăbească. Un masaj al țesutului conjunctiv este foarte potrivit pentru combaterea celulitei.

Tipuri de masaj care pot susține pierderea în greutate

Există mai multe masaje pentru slăbit. Alegeți preferințele de mai jos!

  • Masaj de relaxare

Un masaj de relaxare „obișnuit” este perfect pentru a fi supus regulat pentru o senzație de relaxare. Mai mult, înveți să-ți apreciezi și să-ți accepți corpul.

  • Masajul țesutului conjunctiv

Dacă doriți o piele mai strânsă și mai fermă, un masaj al țesutului conjunctiv și o alegere bună. Stratul mijlociu al pielii este frământat și laminat adânc pentru a stimula reînnoirea pielii și a elibera aderența.

  • Masaj de cupping

Cu un masaj de masaj, maseurul pune cupe rotunde și calde pe spate, brațe și/sau picioare (ale persoanei care este masată). Aceste căni aspiră vidul, astfel încât circulația sângelui pielii în acest loc să fie stimulată suplimentar. Se activează metabolismul în celulele grase și se reduce aderența în țesut. Ca urmare, o piele mai strânsă și mai fină.

  • Drenaj limfatic manual

Cu acest masaj, fluxul de lichid limfatic este promovat în timpul întinderii izolate activate. În umiditate crește și deșeurile sunt mai bine îndepărtate din corp. Pe lângă un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, masajul de drenaj limfatic întărește sistemul imunitar.