NOU videoclip adaptat keto!

Încercăm întotdeauna să ne îmbunătățim serviciile și să vă facilităm viața. Am realizat un videoclip foarte detaliat și detaliat despre Keto-Adaption, cum funcționează, cum se calculează raporturile corecte de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și cum să testăm dacă sunteți în cetoză.

Acest videoclip este inclus în pachetele mele nutriționale. Faceți clic AICI pentru a începe astăzi drumul către sănătate și vindecare!

Mărturia zilei

"Buna Maria ! Trebuie să-ți spun Mulțumesc ! Am vrut să vă anunț că 2013 a fost cel mai bun an din viața mea. Sunt atât de fericit că ți-am găsit blogul și m-am înscris pentru consultare. Am scăzut peste 60 de lire sterline și am renunțat la toate medicamentele, cu excepția unei rețete. Luam peste 600 de pastile pe lună, fără prescripție medicală și fără prescripție medicală. Am avut dureri de cap în fiecare zi, nu am avut energie, reflux acid sever și am avut IBS sever. Pentru prima dată în viața mea mă simt uimitor. Corpul meu se schimbă și se simte grozav. Am fost un încărcător de carbohidrați, acum mi-am transformat corpul într-un arzător de grăsimi datorită ție ! Mi-ai redat sănătatea, ceea ce sunt recunoscător pentru totdeauna. -Tanya

clic aici

Ai o durere în gât?

Săriți de trucul de a folosi mierea în ceai pentru proprietățile sale curative! Mierea poate fi mai puțin rafinată și mai naturală decât zahărul alb, dar mierea este încă bogată în calorii și fructoză. Conține zahăr și calorii la fel ca orice alt îndulcitor. O linguriță de miere naturală conține 22 de calorii. Mierea conține de fapt mai multe calorii decât zahărul, întrucât o linguriță de zahăr conține 16 calorii. Cea mai mare problemă cu mierea este că este aproximativ 50% fructoză.

Unul dintre principalii factori care contribuie la procesul de îmbătrânire și la dezvoltarea și perpetuarea bolilor degenerative este produsul final al glicației avansate (AGE). Glicația are loc atunci când apare o reacție chimică între proteine ​​și fie zaharuri, produse de peroxidare a lipidelor (radicali liberi din cauza deteriorării oxidative), fie produsele de descompunere ale zahărului. Deci zahărul joacă un rol important în glicație, la fel ca și daunele oxidative (cred că uleiurile PUFA și inflamația zahărului).

Glicația este formarea unui fel de crustă în jurul celulelor noastre. Multe studii diferite au arătat că această crustă contribuie la o gamă largă de boli, inclusiv diabet, Alzheimer, boli de inimă, astm, accident vascular cerebral, cataractă, glaucom, SOP, boli autoimune și multe altele.

Deci, ce rol joacă fructoza aici? Studiile au arătat că fructoza permite reacții de glicație de zece ori mai rapidă decât glucoza! [35]

Sigur, mierea oferă unele beneficii nutriționale care lipsesc zahărului alb. Mierea conține niacină, riboflavină, tiamină și vitamina B6, deși conține doar urme ale acestor minerale. În plus, mierea nu se apropie nici măcar de S.U.A. Standardele zilnice recomandate de Departamentul Agriculturii. Deși aceste urme de vitamine ar putea face din miere o alegere puțin mai bună decât zahărul alb, totuși nu este un aliment sănătos. În ciuda faptului că mai multe site-uri web susțin că mierea este un fel de mâncare miraculoasă, majoritatea acestor afirmații sunt mitice și nedovedite. Dacă totuși credeți că mierea merită folosită în produsele dvs. de patiserie din cauza vitaminelor, permiteți-mi să spun altfel: doar 2% din miere conține vitamine! Și, în majoritatea cazurilor, mierea cumpărată în magazin nu conține nici măcar polenul despre care se pretinde că are beneficii pentru sănătate. [36]

Mierea fără polen este o înșelătorie sintetică. Majoritatea mierii de pe rafturile supermarketurilor este fabricată dintr-un proces de ultra-filtrare care încălzește mierea la temperaturi ridicate, folosind niveluri ridicate de presiune pentru a o forța prin filtre excepțional de mici pentru a elimina polenul. De ce fac asta? Este astfel încât producătorii să se poată ascunde de unde primesc mierea. Și de ce ar dori să ascundă sursa mierii? Ei bine, pentru că cea mai mare parte a mierii provine de pe piețele chineze care sunt responsabile pentru a permite ca antibioticele periculoase și cantități ample de metale grele să intre în produsele importate din miere. Te face să vrei să arunci acele „pachete cu gel de miere” atletice, nu-i așa?!

S-ar putea să vă gândiți: „OK Maria, atunci voi cumpăra miere doar de la prietenii mei care își fac propria lor.” În acest caz, amintiți-vă că, în greutate, un lot de miere de casă este de 82% zahăr. Jumătate din zahăr (40% din greutatea totală) este fructoză, iar mierea conține în continuare doar urme de vitamine și minerale. [38] Corpului tău nu îi pasă dacă ingerezi miere sau zahăr de masă; odată ce intră în fluxul sanguin, produceți o cantitate mare de insulină. Pentru corpul tău, zahărul este zahăr. Toate tipurile de zahăr trebuie consumate cu prudență, chiar dacă este miere.

Citiți mai multe despre glicație, îndulcitori naturali, zahăr din nucă de cocos și multe altele în Keto-Adapted.

Faceți clic AICI pentru a obține o ediție limitată a Hard Cover.

Faceți clic AICI pentru a obține o acoperire moale.

Vă mulțumesc tuturor pentru dragoste și sprijin!

Deci, în schimb, încercați să adăugați gelatină la o ceașcă de ceai cu un TBS de ulei de cocos. Gelatina caldă îți îmbracă și îți calmează gâtul, în timp ce proprietățile antimicrobiene ale uleiului de cocos distrug bacteriile care provoacă infecții. Mai multe despre cum se vindecă gelatina faceți clic AICI.