ignoră-l

imagine: silviarita (Domeniul public CCO)

Mulți oameni din călătoria lor spirituală se concentrează în principal pe aspectul spiritual, cum ar fi meditația, vizualizarea sau afirmarea lucrurilor. Deși se concentrează atât de mult pe aspectul spiritual, deseori resping aspectul fizic care include consumul de hrană spirituală.
Ce este mâncarea spirituală, de ce nu o puteți ignora și cum să mâncați cel mai bine pentru trezirea spirituală vor fi discutate în acest articol.

Pe măsură ce parcurgi calea ta spirituală, îi auzi pe toți acești profesori vorbind despre meditație, contemplare și manifestare, dar auzi doar câțiva profesori vorbind despre exerciții fizice și alimentație sănătoasă. Cumva acest lucru s-a pierdut în învățăturile spirituale moderne. Pentru că adevărul este că aproape fiecare tradiție spirituală veche vine cu un aspect de mâncare și exercițiu. Promovează un anumit mod de a mânca, care aduce beneficii creșterii spirituale. Și asta pentru un motiv.

Corpul tău este deținătorul tău de energie

Corpul tău este locul în care este ținută toată energia ta. Este practic vehiculul fizic pentru a vă transporta și exprima energia. Acum, un corp care nu este capabil să funcționeze optim din cauza toxicității sau a bolii, va fi mai puțin capabil să dețină stări ridicate de energie. Acest lucru este important de știut atunci când accelerați în călătoria voastră spirituală. Pentru că scopul practicii voastre spirituale este să vă creșteți frecvența. Dar puteți să vă ridicați frecvența doar la un nivel pe care corpul vostru este capabil să îl mențină. Deci, cu cât este mai puțin sănătos și mai toxic un corp, cu atât este mai mică vibrația generală a corpului și deci este mai mică capacitatea de a menține noi niveluri mai ridicate de vibrații.
Revenind la Legea Atracției, corpul tău emană acea vibrație care apoi atrage situații și evenimente către tine. Reunind toate acestea împreună, devine clar că corpul este o parte importantă a trezirii voastre spirituale.

Creșterea spirituală și viața sănătoasă trebuie să meargă mână în mână

Creșterea spirituală și viața sănătoasă nu trebuie văzute ca separate una de cealaltă. De fapt, ele trebuie privite ca făcând parte una din cealaltă. Fiecare în folosul celuilalt. De exemplu, creșterea ta spirituală îți avantajează viața sănătoasă și astfel îți aduce o viață sănătoasă creșterea ta spirituală.
De aceea, orice practică spirituală poate fi medierea, afirmarea sau vizualizarea trebuie să vină cu o practică de viață sănătoasă. Este foarte important să îți iei corpul cu tine în călătoria trezirii. Nu o ignorați sau încercați să nu o vedeți ca fiind importantă. Ești o ființă spirituală care are o experiență fizică. Așadar, este timpul să aveți grijă de corpul fizic ca parte a practicii voastre spirituale.

Mâncare spirituală

Mâncarea spirituală este orice mâncare pe care o mâncați, plină de viață și energie, care vă ajută să accelerați în călătoria voastră spirituală. Există anumite alimente cu un conținut redus de energie pentru viață, deoarece acestea au fost prelucrate foarte mult, cum ar fi cerealele, pâinea, produsele lactate sau dulciurile. Și există alimente cu un conținut ridicat de energie pentru viață, deoarece se află în starea lor naturală brută, cum ar fi orice fructe și legume sau cereale precum quinoa, orez și fasole. Regula de bază este că, cu cât un aliment este mai alcalin și mai viu, cu atât este mai bun pentru creșterea voastră spirituală. Poți să te uiți la orice mâncare și să vezi dacă este colorată, strălucitoare și țipătoare de viață sau dacă este cenușie, procesată și aparent moartă. Și atunci vei concluziona în mod natural ce este mai bine pentru tine și ce nu.

Cum să mănânci pentru trezirea spirituală

A mânca cel mai bine pentru trezirea spirituală înseamnă a trece de la ușor la greu. Mâncați cea mai ușoară masă la micul dejun și cea mai grea masă la cină. Când intenționați să mâncați pentru trezirea spirituală, este important să irosiți cât mai puțină energie posibilă pentru digestie, astfel încât energia să poată fi utilizată pentru trezirea spirituală. O masă ușoară conține multe componente de digerat rapid, cum ar fi fructele sau legumele. Mesele grele conțin alimente mai grele, mai greu de digerat, pentru care organismul are nevoie de mult timp pentru a le digera. De aceea, mâncarea ușoară dimineața este importantă, deoarece alimentele ușoare sunt ușor de digerat și nu veți avea o cantitate mare de energie în timp ce digerați devreme.

Exemplu de plan de masă

Iată un exemplu despre ceea ce înseamnă a mânca de la ușor la greu:

Mic dejun:
Un smoothie de fructe, un smoothie verde sau un suc verde
Orice fel de fructe foarte suculente, cum ar fi pepenii

Masa de pranz:
O salată cu de exemplu quinoa și avocado

Masa de seara:
Un curry vegan cu orez, tofu și legume

Există multe planuri de masă acolo, puteți doar să faceți google pe „alimente alcaline” sau „plan de masă cu produse alcaline” și veți găsi o mulțime de informații despre acest subiect.

Ce trebuie evitat

În general, vă recomand să evitați cât mai mult produsele de origine animală. Acestea încetinesc întregul sistem digestiv, iar corpul tău trebuie să folosească o mare parte din energia proprie pentru a digera aceste alimente. Pe deasupra, când consumați produse de origine animală, consumați literalmente energia morții și a suferinței. Pentru că de aceea a fost inhibată energia la animalele de la care provin alimentele sau de la care au fost făcute. Deci, eliminați produsele de origine animală cât puteți în ritmul propriu. Nu încerca să fii perfect imediat.

Nu folosiți alimentele ca pedeapsă

Mâncarea spirituală ar trebui să te ajute în călătoria ta. Așadar, nu folosiți acest articol pentru a crea o zonă de perfecționism sau presiune uriașă. Folosește-l ca inspirație pentru a face mici modificări în dieta ta și nu te pedepsi în niciun fel. Relaxați-vă, mergeți încet și faceți mici îmbunătățiri pe măsură ce mergeți de-a lungul.