Se pare că toată lumea are ceva de spus mamelor noi despre viața postpartum. Părerile și „înțelepciunea” abundă din prieteni și familie, dar persoana la care te adresezi cel mai des? Mama. Uneori, știe exact ce să spună - iar cuvintele ei de înțelepciune se dovedesc a fi la fața locului. Dar alteori, s-ar putea să ridici o sprânceană la unele dintre sfaturile ei.

sfaturi

Iată câteva lucruri pe care ni le-au spus mereu mamele. Am întrebat un expert dacă mama avea dreptate.

Când alăptați, greutatea scade imediat.
Fals. Unele mame sunt mai înfometate decât altele în timpul alăptării, iar metabolismele variază de la femeie la femeie. În timp ce o mamă proaspătă ar putea fi ușor să slăbească, o altă persoană ar putea simți că acul cântarului este blocat în poziție. „Alăptarea necesită, de asemenea, un sprijin suplimentar al caloriilor, astfel încât pierderea în greutate se poate întâmpla. Dar la majoritatea pacienților nu va face ca greutatea să cadă”, spune el. Dr. Melissa Goist, profesor asistent clinic de obstetrică și ginecologie la Universitatea de Stat din Ohio Centrul Medical Wexner.

Când copilul tău se va naște, vei ști ce să faci. Urmează-ți instinctele materne.
Fals. Deși este adevărat că probabil vă veți lega cu bebelușul imediat, nu vă alarmați dacă nu citiți toate nevoile nerostite ale bebelușului dvs., ca o carte. „Nu confundați instinctele materne pentru cunoașterea îngrijirii unui copil”, spune dr. Goist. „Instinctele materne se referă de obicei la dragostea inexplicabilă a mamei pentru noul copil, dar aceasta nu înseamnă schimbarea scutecului, scăldatul sau alăptarea unui copil. Cel mai bine este ca o mamă să fie pregătită cu cunoștințele despre cum să aibă grijă de un copil înainte de bebelușul se naște, așa că atunci te poți bucura de acele instincte materne normale. "

Ar trebui să dormi când bebelușul doarme.
Adevărat. Este tentant să încerci să termini toate treburile în timp ce nou-născutul tău îți pui somn, dar nu te epuiza. „Vă recomandăm, pentru sănătatea mamei, să încercați să pui pui de somn atunci când bebelușul face somn”, spune dr. Goist. "Somnul joacă un rol foarte important în bunăstarea maternă. Deci, dacă nou-născutul tău nu doarme bine noaptea, probabil că nici mama nu este." Dacă nu sunteți obosit, atunci nu trebuie să faceți pui de somn, dar în timp ce bebelușul este jos, odihna este prioritatea numărul unu.

Ce mănânci, mănâncă bebelușul tău. Când alăptați, tot trebuie să mâncați pentru doi.
Adevărat. Este esențial să mâncați o dietă sănătoasă în timp ce alăptați, deoarece transmiteți acei nutrienți bebelușului. „Alimentele, vitaminele, medicamentele și alcoolul pot fi găsite în cantități mici în laptele matern al unei mame”, a spus dr. Spune Goist. „Pentru a susține un mediu sănătos de alăptare, o mamă trebuie să mănânce aproximativ 600 de calorii în plus pe zi”. Ea spune că acest lucru nu este tocmai să mănânci pentru doi, dar sunt mai multe calorii în plus decât atunci când ești gravidă, deci este aproape. Nu zgârie.

Acceptați că corpul dumneavoastră post-copil nu va fi niciodată același.
Adevărat. Da, este adevărat. Nu vă veți recupera exact același corp. Hormonii se schimbă. Te îngrași într-un loc și îl pierzi în altele. Dar, în ceea ce privește modul în care arăți, nu te îngrijora. „Deși corpul tău nu va fi niciodată același, s-ar putea să se îmbunătățească”, spune dr. Goist. Nu există nimic care să vă împiedice să vă formați și să aveți un corp extraordinar după naștere.

A fi o mamă nouă este un moment fericit. Dacă plângi mult, ceva nu este în regulă.
Fals. Este un moment foarte fericit, sigur, dar este și ocupat, obositor și nou. A plânge mult nu înseamnă neapărat că ceva nu este în regulă sau că aveți depresie postpartum - o concepție greșită obișnuită. "Emoțiile sunt foarte confuze. Hormonii se schimbă, iar somnul este adesea limitat, așa că plânsul este de înțeles", Dr. Spune Goist. „Ceva nu este în regulă dacă nu vrei să ai grijă de copilul tău, nu vrei să hrănești copilul sau să ai grijă de tine.” Atunci trebuie să vă consultați furnizorul de servicii medicale.

Lasă-l pe bebeluș să plângă. Dacă o ridici de fiecare dată când plânge, se va răsfăța.
Fals. Să eliminăm ideea unui nou-născut răsfățat. La urma urmei, ea se acomodează cu o lume total nouă și are nevoi. „Bebelușii nu pot fi răsfățați în primele luni”, spune dr. Goist. „Cu toate acestea, un copil care plânge nu trebuie întotdeauna să fie ridicat”. Dr. Goist spune că există o mulțime de teorii despre cum să ai grijă cel mai bine de un copil care plânge, fără o soluție fermă. Ca regulă generală, bebelușii cu vârsta sub șase luni ar trebui să fie atenți - strigătele lor indică nevoia (nu doar doresc) de a fi hrăniți, schimbați sau ținuți.