- Distribuiți acest articol
- Imprimare
- Vorbi
Toată lumea este obsedată de noua figură de dimensiunea 4 a lui Mama June, după ce a slăbit 300 de kilograme. Vedeți alimentele pe care le consumă zilnic (Brânză!) Și ceea ce evită (SODA!) Datorită noului ei stil de viață sănătos de mai jos.
Mama iunie a pierdut 300 de kilograme datorită revizuirii stilului de viață - dieta strictă și exerciții fizice și operația gastrică a mânecii pentru a-i micșora stomacul.
Ea le-a spus oamenilor exact ce mănâncă într-o zi:
Mic dejun: Omite
Masa de pranz: „De obicei am un pachet de proteine cu felii de carne, brânză și migdale”.
Gustare de după amiază: „Strugurii și brânza sunt obiectivul meu. Trec pe lângă frigider, iau trei sau patru struguri și apoi plec. ”
Masa de seara: „Mănâncăm pui și fasole plus orice parte doresc fetele”. Ea urmărește porții, „așa că nu arunc”.
Băuturi: A renunțat la sifon acum trei ani - „nu suportă gustul ei acum”. Ea bea doar apă și seltzer în zilele noastre.
Cheat Foods: „Plăcinte cu jeleu mexican, grătar și Little Debbie. Sunt cerul într-o cutie. ”
Nu sunt nutriționist, dar se pare că are nevoie de mai multe fructe și legume, pentru a mânca un mic dejun sănătos (poate niște ouă?) Și mai puțin brânză. Doar presupunerea mea.
Transformarea pierderii în greutate a lui Mama June - Vedeți fotografiile
Controlul porțiunilor este FOARTE important atunci când aveți mâneca gastrică. „Am aruncat în sus, pentru că nu poți mânca excesiv cu mâneca gastrică. Când o faci o dată, nu o mai faci ”.
Pentru a merge împreună cu noua ei dietă, ea lucrează și cu un antrenor personal Crooksii din Kenya. El a spus HollywoodLife.com EXCLUSIV:
„Facem o mulțime de lucruri distractive ca grup, ca familie”, cum ar fi echitatia cu bicicleta, mingea de vopsea și eticheta laser. „Trebuie să o păcălești să lucreze”, a adăugat el despre fiica mamei June Alana „Honey Boo Boo” aderarea la antrenament.
De fapt, Alana a adăugat în timpul interviului nostru: „Ei merg în parc. Ei fac flotări, merg pe pistă, se aruncă, aleargă, ridică greutăți și fac salturi. ”
HollywoodLifers, dieta Mama June te surprinde?
- Mama iunie; cu trucuri dietetice
- Honey Boo Boo îi spune medicului că refuză să meargă la dietă; Mama iunie
- Honey Boo Boo Mama iunie Pierderea în greutate la vânzare - Dieta boxerului pentru a pierde în greutate
- Mama June apără intervenția chirurgicală pentru pierderea în greutate, deoarece Honey Boo Boo răspunde la slame de dietă
- Paște sănătos Cum să vă mențineți dieta în timpul sezonului de ciocolată