Suntem pregătiți să împărtășim faptul că am făcut încă un pas pe calea către un sprijin mai complet pentru persoanele din spectrul dietetic cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv adăugarea unui meniu beta-compatibil cu cetogenii. Începând cu meniul SoCal (acum live și în DC și DFW!), Veți vedea acum un meniu extins cu conținut scăzut de carbohidrați, care include cel puțin 8 opțiuni în fiecare săptămână etichetate „Keto-friendly”. Am conceput meniul beta Keto astfel încât fiecare masă să conțină 15g sau mai puțin de carbohidrați neti, bogate în grăsimi de calitate, proteine ​​moderate, multe legume și fără ingrediente care conțin lactate.

pentru

De ce această mișcare?

Puține lucruri pe care le iubim mai mult decât să vorbim despre o nutriție personalizată. Da, un termen plin de viață în unele zone. Dar în sensul său cel mai adevărat, personalizarea este atât de importantă și adecvată cauzei mâncării mai bune.

Fiecare dintre noi funcționează cel mai bine cu combustibil alimentar diferit. Și chiar și acel mix unic evoluează probabil în timp, la fel ca și nevoile, obiectivele, corpurile noastre etc. Fără îndoială, există câteva principii esențiale ale alimentelor reale, întregi, neprelucrate, pe care toți facem bine să ne sprijinim. Există, de asemenea, o varietate destul de largă de abordări sub această rubrică care pot oferi rezultate bune pentru sănătate.

De la diete cu conținut scăzut de grăsimi, până la conținut scăzut de carbohidrați, concentrate pe ingrediente, amestecuri între ele etc. În toate acestea, veți găsi oameni care obțin un succes bun, adesea ca urmare a ciclismului prin diferite abordări, pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru ei.

Cel mai recent, am auzit o mulțime de oameni care explorează spectrul cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv abordările ketogenice. Indiferent dacă doresc să o facă cu normă întreagă sau doar să primească o resetare, mesajul a fost consecvent. Este greu din punct de vedere al pregătirii alimentelor. Și este foarte greu să-l păstrezi interesant.

Speranța noastră este că această ultimă rotație pe calea cu conținut scăzut de carbohidrați oferă o asistență atât de necesară pentru cei care au găsit un aport limitat de carbohidrați, îi lasă să se simtă cât mai bine.

Puține titluri

  1. Vedem acest pas beta ca doar un pas. Mult mai multe de învățat și de făcut pe măsură ce construim un sprijin suplimentar pentru alimentația cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto, care în sine nu este un monolit și are multe diferențe importante în abordare, motive de încercare, modele de utilizare.
  2. La fel ca și în cazul altor abordări pe bază de macro și ingrediente pe care le susținem, încurajăm pe oricine care este nou în lumea cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto să citească, să se consulte cu un nutriționist/medic, și descoperă un plan de joc care are cel mai mult sens pentru tine.
  3. Pentru cei dintre voi deja pe această cale, sperăm că veți încerca acest meniu extins șitrimite-ne feedback. Ne ajută să tăiem lemnul pentru a-l îmbunătăți.

Obținerea câștigurilor nutriționale și a progreselor de bunăstare care vin odată cu acestea, sunt legate de alimente care vă vor satisface gusturile, planul nutrițional, stilul de viață. Ajutorul pe care îl primiți de la noi ar trebui să urmeze. Sperăm că acest pas începe să facă asta mai bine pentru cei dintre voi care găsesc câștiguri bune în lumea cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto.