Miercuri, 03 aprilie 2019
Mă bucur de oamenii de scânteie de câțiva ani acum și m-a ajutat să rămân la curent cu lucrurile în ceea ce privește nutriția, caloriile, exercițiile fizice etc. Apreciez atât contribuția și încurajările!
Din păcate, acum sunt cam la mijloc - am câștigat înapoi aproximativ jumătate din greutatea pe care am pierdut-o cu grijă și sunt blocată chiar acolo. Nu este ca un meteor care mi-a căzut în cap, știu unde am greșit - mi-am lăsat activitatea fizică să coboare acolo unde era (nicăieri!) Și nu mi-am adaptat alimentația de la „întreținere” la nivelul de „pierdere în greutate” din nou, astfel.
Sunt încă mai bine decât eram, dar asta nu mă face fericit!
O problemă practică este că, atunci când eram la greutatea mea, trebuia să cumpăr haine noi. Ei bine, asta nu este problema, problema este că acum nu se mai potrivesc și REFUZ să merg să cumpăr haine grase! Pur și simplu nu o voi face. Așa că acum arăt ca un cârnat, totul înghesuit în hainele mele mici! Sunt singurul așa?! Probabil că nu, dar mă simt așa.
Dar sunt binecuvântat în toate modurile, așa că nu mă pot plânge prea mult, oricum este vina mea. Tocmai m-am gândit să scot într-un loc unde oamenii pot înțelege!
Vă doresc tot binele astăzi și mereu.
- Raportați un comentariu inadecvat
- Pagina mea Spark
oh, da, și eu mă simt ca la cârnați, deși am câțiva săritori largi care au fost întotdeauna prea mari pentru mine, ceea ce este un fel de util pentru a acoperi locul în care pantalonii/pantalonii tăiați în burta moale. Sunt supraponderal de ani de zile și mi-am păstrat toate hainele „mici” pentru că am crezut că o voi pierde. Mi-am luat niște haine mai mari, dar nu sunt chiar stilul meu și nu prea mă simt ca „eu” în ele, dar chiar și ele sunt destul de strânse acum. Mă bucur că am găsit acest site web; toată lumea este atât de motivantă și drăguță:) Continuă fată!
Acum 628 de zile- Raportați un comentariu inadecvat
- Pagina mea Spark
Da, în momentul în care îți iei ochii de pe premiu, lucrurile se pot descurca! Mi se pare că greutatea mea crește când sunt stresată. Stresul provoacă extra cortizol, iar cortizolul se transformă în grăsime. REPEDE!Îți trimit încurajări mari pentru a reveni pe drumul cel bun și a te simți mândru de tine. Ai făcut-o odată. o poți face din nou. continuă să-l păstrezi pe prietenul meu!
Acum 630 de zile- Raportați un comentariu inadecvat
- Pagina mea Spark
Am fost în sus și în jos (în funcție de greutate și altfel de ani de zile) și refuz să cumpăr blugi noi (sunt foarte strânși) Știu ce să fac pentru a scăpa de greutate și pentru a mă face mai sănătos, trebuie doar să o facNoi putem sa facem asta!
Acum 630 de zileDeclinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.
- Simt că slăbesc, dar scara nu se mișcă - GetRight Personal Training - Anderson
- Cum să porți tocuri și să te simți confortabil; Frumuseţe; Jurnalul de sănătate
- Zbor; s Mănâncă mai bine pentru a te simți mai bine Răspunsul meu la NHS; Scutura; Diet Psychreg
- Cum să (Simțiți și) să vă izolați pieptul în timp ce apăsați pe bancă
- Cum să faci mișcare când nu ți se pare Ghidul unei persoane leneșe pentru a lucra - Thrillist