Ai simțit vreodată că ești prea bătrân pentru a face ceva? Ei bine, nu ești. Iar Ernestine Shepherd este dovada acestui lucru. Ea este cea mai veche femeie culturistă din lume și, credeti sau nu, bunica pompatoare de fier a împlinit recent 80 de ani.

Octogenarul baltimorean s-a născut pe 16 iunie 1936. Nu a început să facă mișcare până la 56 de ani, dar de atunci a câștigat două titluri de culturism feminin. Din 2010 până în 2011, Shepherd a fost chiar declarat cel mai vechi culturist competitiv din lume de Guinness Book of World Records!

Deci, care este secretul acestui culturist în vârstă de 80 de ani? Disciplina, hotărârea și munca grea de modă veche! Se trezește la 3 dimineața, aleargă aproximativ 130 de mile pe săptămână și trăiește dintr-o dietă controlată de calorii, albușuri de ou fiert, pui, legume și multă apă. Cu toate acestea, adevăratul secret al succesului ei este simplu: nu renunță niciodată. Amintiți-vă că data viitoare când amânați să mergeți la sală.

Ernestine Shepherd este cea mai veche femeie culturistă din lume

lume
0) < description = $('meta[property=\'og:description\']').attr('content'); >window.open ('https: //www.facebook.com/dialog/feed? display = popup & \ app_id =' + BoredPanda.Config.fbAppId + '\ & link =' + encodeURIComponent ('https: // www. boredpanda.com/cel mai vechi-femeie-culturist-bunica-80-ani-cioban-ernestin /? media_id = cel mai vechi-femeie-culturist-bunica-80-ani-ernestin-cioban-2 ') +' \ & picture = '+ encodeURIComponent (' ~ images \ world-s-fittest-grandma-body-builder-just_1.jpeg ') +' \ & name = '+ encodeURIComponent (' World's 'Fittest Bunica Body Builder tocmai a sărbătorit-o pe a 80-a Ziua de naștere ') +' \ & description = '+ encodeURIComponent (description) +' \ & redirect_uri = '+ encodeURIComponent (BoredPanda.Config.pandaBaseUrl +'/close.html '),' facebook-share-dialog ',' width = 626, înălțime = 436 '); BoredPanda.Tracking.trackImageShares ('Facebook', '496098', '/2016/06/oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-2.jpg', ''); returnează fals; ">