Recenzii și mărturii ale antrenorului personal: Lucas James, antrenor personal al celebrităților din Scottsdale, AZ.

lucas

Cel mai bun antrenor personal!

★★★★★ Paul Stoneburg, farmacist

„Lucas James este pur și simplu cel mai bun antrenor personal din Scottsdale, Arizona. Am petrecut 9 luni antrenându-mă cu Lucas din toamna anului 2012 până în vara anului 2013. În acest timp am reușit să slăbesc peste 50 de kilograme și să scăd procentul de grăsime corporală la aproximativ 15%. În prezent sunt în cea mai bună formă a vieții mele.

Lucas oferă un program complet care nu se concentrează doar pe exerciții fizice, ci și pe nutriție. În ceea ce privește nutriția, Lucas vă va cere să vă urmăriți toate alimentele. Mi s-au oferit obiective nutriționale și idei pentru mese și gustări. Nu există un regiment strict de dietă. Dacă îl mănânci, îl urmărești. Cu Lucas, accentul este învățarea de a lua decizii de alimentație sănătoasă. Acest lucru nu se va întâmpla peste noapte și nu este întotdeauna ușor. Lucas și nutriționistul său sunt o mulțime de informații. Am trecut de la consumul de mâncare rapidă aproape zilnic la pregătirea unor mese sănătoase din timp pentru săptămânile mele ocupate.

Când vine timpul să lucrezi cu Lucas, nu vei ști niciodată ce are în mânecă. El variază constant exercițiile și schimbă antrenamentele. Când a început această aventură, nu m-am gândit niciodată că voi trece de la utilizarea mașinii eliptice la alergarea unei mile în mai puțin de 7 minute. Lucas a crezut și m-a împins până când am fost acolo și apoi puțin mai departe. Am învățat cum să folosesc corect greutățile și echipamentele pentru exerciții și cum să improvizez dacă ceva de care am nevoie nu este disponibil. Nu credeți că lucrul cu Lucas va însemna că sunteți blocați în sala de sport. Am făcut drumeții și am făcut și scări de pe stadion și lucrări de cale. Nu te vei plictisi niciodată de antrenamente. Dacă nu ar fi fost să mergem împreună la o alergare în aer liber o dată, probabil că nu aș fi început niciodată să alerg în aer liber. Acum alergările mele nu sunt de obicei mai scurte de 6 mile.

Nu uitați, totuși, veți obține ceea ce puneți. Lucas va fi acolo pentru a vă oferi instrumente, cunoștințe și motivație pentru a reuși. Depinde de tine să le folosești la maximum. Fără ezitare, l-aș recomanda pe Lucas oricui caută un antrenor personal. ”

„Lucas investește cu adevărat timpul și creativitatea pentru a formula un program de dietă și fitness care să răspundă nevoilor cuiva. Îl recomand cu tărie pe Lucas oricui dorește un program riguros și interesant pentru a-i menține angajați zilnic. ”

Muscle Building Pro!

★★★★★ De Isaac Kahn, agent imobiliar

„Cunoașterea, expertiza și pasiunea lui Lucas James pentru fitness m-au ajutat enorm în atingerea obiectivelor mele personale. În primul rând, aveam nevoie să mă îngraș și masă. M-am săturat să fiu slabă! După câteva luni de instruire și sfaturi de la Lucas, începusem deja să văd rezultate minunate. Lucas mi-a oferit o foaie de parcurs, iar ceea ce mi-a plăcut este că era ceva pe care aș putea să-l urmez. Odată ce am găsit un ritm în dieta și antrenamentul de fitness, am rămas cu el timp de un an de unul singur. Lucrul minunat despre Lucas este că el te programează pentru a putea să o faci pe cont propriu și apoi se întoarce acolo când ești gata să faci următorul pas! Ei bine ... după ceva timp ridicându-mă și mâncând greu, sigur am luat dimensiunea pe care o căutam. Acum a venit timpul să tonifiez ... Lucas a venit imediat pentru mine cu un program complet nou, iar de data aceasta scopul meu era „aspectul mărunțit”. După 3-4 luni de lucru cu Lucas la a doua fază a transformării mele, chiar am realizat aspectul pe care îl doream! Asta mi-a schimbat viața! Acum am încredere, energie și obiceiuri de sănătate pe care nu le-am crezut niciodată posibile. Deși nu sunt unul dintre clienții săi celebri, el m-a făcut să mă simt cu adevărat. Noul meu look este incredibil! Mulțumesc Lucas! ”

Merită fiecare bănuț și multe altele!

★★★★★ De Dana Stegmeier, RN-DON/CM

„Slujba mea poate fi foarte stresantă și mi-am permis să mă descurc într-adevăr, am decis că vreau să găsesc un antrenor personal care să mă motiveze nu numai, ci să mă împingă să mă pun pe primul loc, în loc să-mi spun mereu” Mă voi antrena mâine ... Mănânc mai bine mâine ... O zi nu mă va îngrașa ”. Am cercetat mai mulți instructori și am restrâns acest lucru la trei, apoi am sunat și am vorbit cu fiecare. De departe, Lucas a fost cel mai profesionist, realist și practic. Lucas nu suflă „fumul” pe care îl fac mulți antrenori, el este și singurul antrenor (și el este al 5-lea ... în viața mea) care explică forma corectă și metoda sa din spatele „nebuniei antrenamentului său” 🙂 De când a lucrat cu Lucas, Am pierdut aproape 30 de kilograme! și mulți centimetri, dacă nu pentru Lucas, aș fi absolut atât de stresat de la muncă încât aș fi mizerabil, dar datorită lui Lucas, pot să las asta la locul de muncă! Dacă te gândești să mergi la un antrenor, nu-l pot recomanda lui Lucas suficient, el merită fiecare bănuț și mai mult! Fă-ți o favoare și cheamă-l azi pe Lucas! ”

Un adevărat exemplu

★★★★★ De Kara Buell, vicepreședinte

„Lucas are un dar pentru sănătate, nutriție și fitness și pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și atingă obiectivele. El este o inspirație în felul în care își trăiește propria viață și un adevărat exemplu de ceea ce poate face un stil de viață sănătos pentru cineva. El este întotdeauna pozitiv și înălțător și viața mea este cu adevărat mai bună pentru că îl cunosc pe Lucas. ”

Cel mai bun antrenor personal!

★★★★★ De Robin Medics, director de laborator

„Vreau să scriu această recenzie, astfel încât clienții potențiali să știe ce este un mare antrenor Lucas! Cred că el este ingredientul esențial dacă vrei să tonifiezi, să înveți un stil de viață mai sănătos sau să slăbești. Lucas proiectează un program care să corespundă nevoilor și obiectivelor dvs. Lucas merge cu tine la sală și face exerciții fizice chiar cu tine. El are o abordare foarte pozitivă și motivațională pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Are linii și sfaturi nutriționale excelente. Știe sala de sport din afară. Dacă nu mergeți regulat la o sală de sport, el vă va ajuta să vă simțiți confortabil acolo. Cred că îmi voi atinge obiectivele și nu cred că aș ajunge acolo fără ajutorul lui Lucas. Este un mare mentor. ”

Contagios pozitiv!

★★★★★ De Kingston Li, Rep. Vânzări dentare

„Lider și motivator, Lucas menține o atitudine mentală pozitivă care continuă să inspire pe toți cei cu care intră în contact. Cu o persoană vibrantă, energia lui te va aprinde pentru a trăi o viață de conștiință de sine prin antrenament fizic. Lucas are tipul de intensitate și energie care îi va ajuta pe oameni să își atingă obiectivele de fitness fizic. ”

Lucas James Personal Training; Schimbarea poate ...

★★★★★ De Chris Sill, proprietar de afaceri

„Am început cu Lucas James Personal Training încă din 2009. Am încercat în trecut alți antrenori și, din păcate, nu am reușit să-mi ating obiectivele până nu am lucrat cu Lucas James. Încă de la început mi-a plăcut personalitatea non-intimidantă a lui Lucas și autenticitatea lui. Să recunoaștem ... în zilele noastre, acesta este un lucru rar de găsit în orice profesie! Am fost foarte încântat să încep, pentru că Lucas m-a ascultat cu adevărat în legătură cu ceea ce am vrut să realizez și a lucrat cu mine pentru a-mi oferi o soluție care să schimbe viața. Mi-a plăcut faptul că atunci când simțeam anumite lucruri pe care pur și simplu aș putea să le fac sau să le suport, el a creat alte modalități de a face lucruri care funcționau pentru mine, facilitând astfel îndeplinirea obiectivelor mele și respectarea lor. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care mi le-a dat Lucas James este motivația și capacitatea de a mă motiva prin energia sa pozitivă. Vreau ca toată lumea să știe că, dacă aveți unitatea și doriți să lucrați pentru asta, faceți o schimbare în viața voastră astăzi! Lucas Personal Training vă va oferi EDGE și vă va ajuta să vă atingeți toate obiectivele, astfel încât să puteți trăi o viață mai sănătoasă și mai bună! "Schimbarea este inevitabilă, dar creșterea personală este o alegere" Mulțumesc Lucas James! "

Lucas James: antrenor personal, motivator!

★★★★★ De Reggie Miles, administrator academic

„Lucrez cu Lucas James în programul său personal de antrenament din noiembrie 2009. Dl. James a fost un motivator de la început. În timpul întâlnirii noastre inițiale, el a explicat expertiza sa în domeniu și cum mă poate ajuta în îndeplinirea obiectivelor mele. Am știut instantaneu că acesta este tipul care mă poate ajuta să-mi ating obiectivele. În cadrul planului meu de antrenament, Lucas a creat și un plan nutrițional. În plus față de fotografierea progresiei mele la fiecare două săptămâni, el a înțeles foarte bine obiectivele mele și a făcut totul pentru a mă ajuta să le ating. Unul dintre primele mele obiective a fost să ating o anumită limită de greutate. În termen de trei săptămâni de la luarea dlui. În direcția lui James, am câștigat 8 lire sterline. Nu aș fi putut face asta fără Lucas. Pe scurt, URASC să merg la sală, dar Lucas face sala de sport foarte distractivă și motivantă mai ales atunci când îți reduce timpul de activitate. Cu toate acestea, Lucas vă va reaminti de ce faceți acest lucru și obiectivul dvs. final. Aștept cu nerăbdare antrenamentele noastre și cel mai important îmi ating obiectivele. Se simte grozav când o persoană spune - Uau, ai fost la sală pentru că poate vedea schimbarea. Prin urmare, dacă sunteți în căutarea unui antrenor personal, îl recomand cu mare drag pe Lucas pe măsură ce se mișcă! ”

LUCAS ESTE ... CEA MAI BUNĂ.

★★★★★ De Alf Bernardo, manager de asistență medicală

„Merg la sala de sport în ultimii 10 ani acum și am fost cu mulți antrenori personali, dar am obținut cele mai bune rezultate cu Lucas. Este foarte de încredere și este orientat spre obiective. I-am spus de nenumărate ori că vechii mei antrenori vor avea întotdeauna tendința de a se abține atunci când văd îmbunătățiri pentru a te ține pe tine. Dar nu cu Lucas, el se asigură că suntem mereu în țintă cu obiectivele noastre. Am primit multe complimente pentru modul în care arăt și nu numai că mă simt foarte bine, iar nivelul meu de stres a scăzut considerabil. Alergam maratonuri și credeam că sunt sănătos, dar în timp ce lucram cu Lucas am aflat că pot face mai multe. De asemenea, partea de dietă este ușoară și sensibilă, mănânc mai mult acum (6 mese) decât atunci când eram la celelalte diete. Păstrează-ți prietenul tău ... cel mai bun. ”

Lucas James Personal Training, Scottsdale

★★★★★ De Brooks Holcomb, avocat

„Am lucrat de mai multe ori cu Lucas de-a lungul anilor și am fost profund impresionat de cunoștințele atât despre mecanica dietei, cât și despre modul de dezvoltare a masei musculare și/sau reducerea tonului. Clienții pe care i-am adresat pentru pregătire personală au fost complet mulțumiți și foarte complementari cu serviciile sale. Personalitatea sa cu energie ridicată este infecțioasă și este un avantaj important atunci când încearcă să lupți prin unele dintre antrenamentele mai istovitoare! ”

Lucas este motivatorul meu!

„Ca model profesional, a fi în formă de vârf determină cel mai adesea dacă rezervați sau nu acel loc de muncă. Lucas James este inspirația mea! Entuziasmul său este contagios și sfaturile sale de sănătate și dietă mă țin pe drumul cel bun și mă încurajează să duc un stil de viață mai sănătos și mai potrivit! Nu mă mai duc cu mașina noaptea târziu la McDonald’s! Mulțumesc Lucas! ”

Giselle? Da, te rog.

★★★★★ De Margo Gassen, Mother & Interior Desinger

„Crescând, am fost mereu implicat în sport și nu pot spune că am fost vreodată supraponderal, dar acum, când sunt puțin mai în vârstă și lucrez cu normă întreagă, se pare că corpul meu nu este chiar ceea ce obișnuia să fie. Inghetata la micul dejun? Sigur! Doritos la prânz? De ce nu !? Lucas m-a învățat ce trebuie și ce nu este o alimentație sănătoasă. El a pus la punct un plan de masă pentru mine, care îmi place și cu care pot rămâne. Și prin planul de masă, nu vorbesc Lean Cuisines sau Slim Shakes, mă refer la ALIMENTE REALE. După prima lună, nu numai că am văzut o îmbunătățire a taliei, dar părul, pielea, unghiile, totul păreau ... bine ... mai sănătos! Eram pe rol ... și nu ca cele care îmi erau pe burtă. I-am spus foarte clar lui Lucas că nu vreau să arăt ca Rambo, dar de fapt mă gândeam să mă antrenez și să ridic greutăți. Lucas mi-a pus la punct un regim de antrenament care mi-a strâns corpul și s-a tonificat în doar câteva săptămâni și nu am simțit că petrec ore în șir la sală. Fie că vrei să scapi de 50 și să arăți ca Giselle, fie că vrei doar să fii mai sănătos, Lucas este tipul tău. Am făcut o alegere de stil de viață pentru a reveni în formă și Lucas este cel care a făcut posibil acest lucru. ”

Nu mă lasă să înșel!

★★★★★ De Holly Larson, proprietar de afaceri și mamă

„Lucas a fost motivația mea! El este mereu acolo pentru a mă încuraja la antrenament. El rămâne pe mine și, când ne antrenăm, nu mă va lăsa să-mi reduc repetițiile sau să mă antrenez scurt. Oricât de mult mă vaiet. Și face asta întotdeauna cu un zâmbet și o atitudine optimistă. Lucas este atât de entuziasmat de fitness, încât mă ajută. Faptul că este un exemplu perfect al ceea ce predică, este și un mare motivator. L-am trimis pe Lucas la toți prietenii mei, el este cel mai profesionist antrenor cu care am lucrat vreodată. ”

Very Impressioned with Lucas!

★★★★★ De Kourtney Hoffarber, profesor de școală

„Sunt o alergătoare avidă și căutam un alt mod de a-mi tonifica brațele, picioarele și abdomenul. După ce m-am antrenat cu Lucas, nu am putut fi mai fericit cu corpul meu. Lucas mi-a oferit antrenamentele perfecte pentru a mă ajuta să-mi ating obiectivele personale. În timp ce lucrează cu Lucas, el este întotdeauna motivant, pozitiv și energic (chiar dimineața devreme). În plus, Lucas este profesionist, de încredere și are cunoștințe în toate aspectele legate de fitness, nutriție și antrenament de forță. L-aș recomanda pe Lucas oricui dorește să-și atingă obiectivele personale de fitness! Mulțumesc Lucas! ”

Tonificat la 51 de ani!

★★★★★ De către căpitanul Mark Anderson, pilot și senator de stat MN

„Ca pilot profesionist, petrec mult timp așezat pe scaunul Căpitanilor. Acum cinci ani, am început să fac o rutină zilnică de exerciții fizice, precum și să iau karate. De atunci, am finalizat o centură neagră, dar mă pregătisem în partea de exercițiu a antrenamentului meu. Apoi, într-o zi din vara anului trecut, am avut ocazia unică de a primi o dimineață de antrenament personal cu Lucas James. M-a făcut să fac cel mai incredibil antrenament pe piept, spate și ab pe care l-am experimentat vreodată. Varietatea de flotări, flotări și seturi de ab a fost cu adevărat unică. În plus, el m-a ținut motivat și concentrat, ceea ce face parte din pregătirea sa în disciplina mentală. În urma programului de antrenament personal Lucas James, precum și a recomandărilor sale dietetice, am avut rezultate uimitoare. Sunt mai tonifiat acum decât în ​​orice moment din viața mea, ceea ce pentru un tip de 51 de ani este dincolo de excepțional. Mulțumesc Lucas! ”

Sanatate mai buna

★★★★★ De Dr. Badyal, dentist

„Am primit pregătire personală de la Lucas James timp de câteva luni și pot spune cu adevărat că sunt în cea mai bună formă în care am fost încă de la liceu. Mi s-au făcut analize complete de sânge chiar înainte de a-mi începe programele de antrenament și după câteva luni. Nu numai că arăt și mă simt mai bine, dar colesterolul meu a scăzut exact cu 24 de puncte și, în general, profilul meu de sânge a arătat mai bine doar urmând programele sale de antrenament și dietă. Mulțumesc Lucas! ”

Lucas James: Premiere Trainer

„LJ este un antrenor de prim rang în Scottsdale, Arizona. L-am cunoscut pe Lucas acum câțiva ani și l-am văzut antrenându-i pe alții așa cum aș face antrenament. Am decis să-l iau și sunt atât de bucuros că am făcut-o. Am crezut că știu cum să conduc un stil de viață sănătos, dar fac multe lucruri greșite, de la ceea ce mănânc până la forma de antrenament la o varietate de exerciții pe care nici nu știam că există. Lucas a făcut asta distractiv pentru mine și am început să mă bucur din nou de antrenamente. El îl schimbă la fiecare sesiune, acesta a fost planul pentru care am votat după o consultare extinsă și concentrată, care a durat aproximativ o oră. Antrenor de 5 stele! Mulțumesc Lucas pentru toată atenția pe care mi-o ai și pentru că m-ai făcut mai puternic atât fizic, cât și mental. Te apreciez cu adevărat! ”