L-teanina are o evaluare medie de 5,6 din 10 dintr-un total de 84 de evaluări pentru tratamentul suplimentării dietetice. 50% dintre utilizatorii care au analizat L-teanina au raportat un efect pozitiv, în timp ce 44% au raportat un efect negativ.

pentru

  • Profesional
  • Recenzii
  • Întrebări și răspunsuri
  • Marea

Rezumatul evaluării L-teaninei

Comparați toate cele 215 de medicamente utilizate în tratamentul suplimentării dietetice.

„Eu și atacurile de panică de câțiva ani acum. Sunt pe efexor (75 mg) și klonopin (foarte puțin). De vreme ce doctorul meu mă vrea să renunț la klonopin și anxietatea mea pare să se înrăutățească, am decis să găsesc alte alternative. M-am uitat la magneziu care pare să ajute, am observat L-teanina și, ca majoritatea dintre voi, am luat-o și am simțit anxietatea. Am fost ca, ce? Nu ar trebui să mă relaxeze? Ei bine, am simțit exact opusul. S-a potolit de la sine și nu eram sigur că era pilula, așa că am luat-o din nou la culcare și da, la fel. Așa că nu voi mai lua nimic. ”

„Am luat l-teanină la doza de 200 mg la 2 dimineața în combinație cu 100 mg cofeină. Am fost spitalizat ore mai târziu. După slăbiciunea extremă și tensiunea arterială periculos de scăzută pe care a provocat-o, atacurile de panică aproape că m-au înnebunit. Se pare că nu funcționează bine pentru toată lumea. ”

„După două zile de la administrarea a 200 mg o dată pe zi. Am simțit amețeală și corpul meu s-a relaxat ”

„Am început să iau l-teanină acum o lună. La început mi-a făcut să am coșmaruri oribile. Nu am mai avut arsuri la stomac înainte, dar acum am. Am fost și eu într-o dispoziție foarte ciudată. Nu mă simt ca mine. De asemenea, am observat palpitații cardiace aleatorii. ”

„Am încercat doar o pastilă aseară și la scurt timp după aceea m-am simțit foarte relaxat, ca acel sentiment când ești pe punctul de a adormi. Apoi, inima mea bătea mai aproape de 125 bpm timp de cel puțin o oră sau mai mult. M-am simțit amețit și, de asemenea, greață. Nu voi mai lua asta ”

„Am fost diagnosticat cu anxietate acum aproximativ un an și jumătate și am refuzat să iau medicamente eliberate pe bază de rețetă din cauza efectelor secundare pe termen lung. Am făcut ore și ore de cercetare pentru a găsi ceva care să mă ajute. Am găsit L-teanină, care NU este un medicament, așa cum au menționat unii, și nu au experimentat altceva decât ușurare. Pentru cei cu anxietate care încă mai consumă cofeină și care încă au anxietate/panică, dați cofeinei din viața voastră! Aș avea anxietate și insomnie toată ziua, dar după ce am luat 100 mg de L-teanină de 3 ori pe zi, m-am simțit mult mai bine fără să iau un medicament. Încercați acest lucru, nu este un drog ”.

„Am luat l-Theanine timp de câteva luni după WLS. Sufer de anxietate și m-a ajutat foarte mult, îl beau cu cafea și mă trece prin ziua în care iau 100-200mg pe zi. Astăzi am luat 300 mg Am finalizat toate misiunile mele de colegiu pe care uneori amânăm. Mă simt relaxat și motivat. Cred că funcționează pentru unii dintre noi, dar nu pentru toți. Îmi place! "

„Scriu acest lucru, în timp ce căutam efecte adverse din l-teanină. Ei bine, iată, văd că și alții de acolo au experimentat amețeli și simptome ciudate. În prezent iau 1 mg. de Klonopin și 50mg. Zoloft zilnic. Am decis să încerc 200 mg. de l-theanine aseară. Mâinile mele sunt încă tremurate când scriu asta aproape 24 de ore mai târziu. Nu am putut să-mi părăsesc casa astăzi, din cauza amețelilor, epuizării, depresiei și anxietății. Când m-am trezit aseară pentru a merge la baie, am simțit că camera se învârtea și m-am trezit din comă. Pot concluziona doar că l-teanina mi-a redus tensiunea arterială la aproape zero. Nu au existat indicii că nu aș putea să o iau pe medicamentele pe care le iau. Ei bine, ghici ce? A avut unul foarte rău! Cei dintre voi care iau medicamente, fiți foarte precauți. ”

„Bună, așa că sufer de BPD și cred că orice tip de anxietate. Am găsit L-teanină și am cumpărat 450 mg. A luat 2 pastile înainte de a dormi. În 30 de minute a fost eliminat fără gândurile suicidare zilnice. Totul mergea atât de bine. Oricum.O lună mai târziu.am fost perfect bine până am avut o durere de stomac. M-am dus la toaletă de mai multe ori și nu mai ieșea nimic. În noaptea următoare. Am avut diaree. CEL MAI RĂU trăit vreodată în viața mea ! Era ora 2:30 și stomacul nu mă lăsa să dorm așa că m-am dus la toaletă. Poveste scurtă. a ajuns inconștient pe hol. Odată ce am devenit conștient am fugit din nou la toaletă pentru cealaltă jumătate de foc rapid . mi-a luat toată energia. Astăzi, după 2 luni, din nou, am râs cu mama până când am avut cel mai grav durere de stomac de nicăieri. Mi-am simțit corpul închizându-mă. M-am repezit la toaletă cu aceleași semne și foc rapid înainte de a cădea inconștient. Acum știu că este L-Theanine. NU ÎNCERC DIN ACESTE. Vă rugăm să nu încercați acest lucru. ”

„Am migrenă cu aura și membrele amorțite. Am luat 400 mg și migrenă a dispărut încet și nu atât de rău pe cât devine. Se făcea mai bine înainte de benadrilul IV și oxigen. ”

„Am citit acest supliment ar putea ajuta la retragerile din Fluoxetină, așa că am luat o doză de 400 mg (singura doză pe care am putut să o găsesc) cu magneziu înainte de a mă culca. Am dormit foarte prost în noaptea aceea (ar fi putut să nu aibă legătură). Dar a doua zi dimineața am experimentat o senzație de panică și bătăi rapide ale inimii care m-au speriat complet. Conduceam și credeam că mă voi întuneca. Nu primesc atacuri de panică sau anxietate severă, așa că am decis să opresc imediat acest supliment. Aș recomanda să începeți cu o doză foarte mică dacă doriți să încercați acest lucru. ”

„Medicul meu a sugerat 100 mg de 2 ori pe zi pentru anxietate generală. Am fost reticentă în a-mi lua celelalte medicamente de anxietate prescrise (adică Xanax), așa că m-am gândit că voi încerca această alternativă naturală. Am luat marca Integrative Therapeutics pentru că avusesem experiențe bune cu pastilele lor de ulei de lavandă (care, de altfel, funcționează pentru mine). Mi-am luat prima pastilă de 100 mg aproximativ 15 după micul dejun. Până la 45 de minute, începeam să am cele mai grave palpitații cardiace din întreaga mea viață. Am crezut că voi intra în convulsii. Am încercat să mănânc niște pâine pentru a absorbi pilula, dar a început să pară că gura mea nu ar funcționa. Simțeam că îmi pierd controlul asupra corpului meu. Eram dincolo de iritat și incoerent. Atenție, am suferit de atacuri de anxietate în ultimii cinci ani, dar nimic de genul asta înainte. Sunt, de asemenea, o femeie sănătoasă de 23 de ani. Nu iau alte medicamente. Ritmul cardiac extrem de mare a durat aproape două ore. Acest lucru poate funcționa pentru unii, dar nu pentru mine. ”

„Am folosit aminoacidul (nu medicamentul) L-teanina de mai mulți ani. Am ADHD de tip neatent și tulburare de anxietate generalizată (GAD). În funcție de doză și de ce iau (cafea de exemplu), mă poate face să mă simt pur și simplu un pic mai liniștit să fiu cu adevărat somnoros sau între ele. Nu am avut niciodată o problemă cu asta, deși dintr-un anumit motiv mă înfometează. ”

„Am luat doar două pastile (200 mg fiecare pastilă) în două zile. În prima zi am părut mai concentrat, am observat că citesc articole mai repede și păreau mai alert, dar nu „cablat”. A doua zi, m-am simțit cu adevărat amețit și creierul cețos, anxietatea a crescut acolo unde simțeam că nici măcar nu mai pot ieși afară, darămite să merg undeva în mod specific, bătăi rapide ale inimii și excursii frecvente la baie. Am aruncat sticla la coșul de gunoi și sperăm că lucrurile se vor retrage în următoarele două zile. ”

„Am boală Cushing și am experiență în majoritatea zilelor o anumită anxietate, în unele zile anxietate extremă și rareori lipsită de anxietate. Zilele fără anxietate le numesc „bătrânul meu”. În timp ce foloseam o combinație de homeopat, alopat și pe bază de plante pentru a-mi controla anxietatea, am găsit că L-teanina a simțit că cerul a fost trimis. Nu eram doar anxios liber, mă simțeam calm, controlat și chiar și când aveam un ciclu suprarenal/Cushing, ciclul era ușor de manevrat, iar recuperarea era rapidă. Am fost din nou eu. Apoi tensiunea arterială a început să experimenteze picături rapide neobișnuite. De la 140/80 la 78/52. Nu sunt sigur dacă este L-teanină. Luam 225 mg pe zi. Așa că am decis să nu o iau timp de o săptămână. Vezi ce se intampla. "

„Pot aprecia cu adevărat acest SUPLIMENT nu prescripția pentru a clarifica. Am luat acest supliment de aproximativ o lună. Am refuzat să mă prind de medicamentele anti anxietate Benzos, așa că am cercetat și am constatat că se potrivește mult mai bine. Nu am avut efecte secundare doar relaxare la culcare, care este atunci când iau 100 mg împreună cu 400 mg de magneziu numai la culcare, deoarece veți fi gata să dormi după ce ați luat-o. Am avut anxietate și acest lucru m-a ajutat foarte mult, chiar am recomandat-o și altora, desigur, dacă medicul lor dă undă verde așa cum a făcut-o și al meu. Trece bariera hematoencefalică și de asta aveam nevoie ”.

„Am început să lucrez cu theanine săptămâna trecută. Mi s-a părut grozav în primele câteva zile. Apoi, în ultimele 2 zile, a declanșat niște atacuri de anxietate foarte urâte. M-am trezit până la 3 dimineața, frică să mă culc 2 nopți la rând. Provoacă sete extremă și bătăi inimii puternice și grele. Cred că acest lucru scade tensiunea arterială prea scăzută împreună cu propranololul. Nu va lua din nou. Fii atent cu aceste lucruri. ”

„Am luat acest supliment în această dimineață în drum spre serviciu. Când am ajuns la muncă, m-am simțit puțin obosit și amețit. Într-o oră, am devenit atât de greață și amețită, iar capul mi s-a strâns, gâtul mi s-a înțepenit și brațele au început să se simtă slabe și m-am confundat puțin când încerc să vorbesc . A trebuit să plec și să merg acasă. Încă mai simt toate aceste lucruri. Nu voi mai lua acest supliment. ”

Acest medicament a crescut ritmul cardiac, se simt sedativ și în același timp mai deprimat și stresat.

„Am luat acest lucru de aproximativ o lună și abia acum am început să am efecte secundare cu adevărat ciudate. La început, părea să-mi ajute foarte mult anxietatea și, de aproximativ o săptămână, am avut palpitații cardiace îngrozitoare. Am crezut inițial că este stres, dar am început să-mi dau seama că vor relua după ce am luat l-teanina. Luam 200 mg - 400 mg pe zi. De asemenea, am experimentat o greață de grad scăzut, mai ales dacă nu am mâncat, precum și amețeli și oboseală. Sunt destul de sigur că nu pot continua asta. De asemenea, când m-am dus la doctor, tensiunea arterială era foarte scăzută și s-ar putea să fi fost din cauza asta. Sunt o femeie de 31 de ani, foarte sănătoasă. ”

„Inițial am beneficiat de sentimentele calme când am luat 200 mg la culcare. A adormit mai ușor și a fost ușurat de adormirea anxietății. Cu toate acestea, după câteva săptămâni am început să am dureri de cap debilitante, ceață, amețeli și oboseală. M-a închis acasă. Sunt foarte dezamăgit. "

„Am luat asta noaptea pentru a ajuta la incapacitatea de a rămâne adormit și la curse de gânduri. L-am luat de câteva ori și nu în fiecare noapte, mai mult ca o dată sau de două ori pe săptămână. Am crezut că a funcționat bine în prima noapte. Apoi am observat că atunci când o iau, am palpitații cardiace. De asemenea, am avut probleme cu somnul din cauza senzației de arsură din stomac. Am realizat în această dimineață că senzația de arsură și palpitațiile inimii se întâmplă doar când iau acest supliment. ”

„L-teanina este un lucru minunat pe care l-am folosit pentru ADHD/anxietate de ceva vreme. Am renunțat la toate medicamentele pentru ADHD și anxietate. Permiteți-mi să corectez câteva lucruri pe care le-am văzut în alte recenzii. # 1 NU este un drog. L-teanina este pur și simplu un aminoacid. # 2 reacționează puternic cu cafeaua și cofeina. Doar fii conștient. # 3 aflați-vă doza. Nu este un medicament pe bază de rețetă. Adesea se recomandă administrarea a 100 mg de două ori pe zi. Aceasta este doar o sugestie. Am avut efecte secundare, așa că am redus doza. M-am acomodat din cauza metabolismului meu. Și ia. Eu iau doar 50 mg pe zi. Am 6 picioare toate și peste 200lbs. Am filele de șansă, astfel încât să le pot rupe la jumătate. Funcționează ca un farmec. ”

„Noaptea trecută, înainte de a mă târî în pat, am luat două L-Theanine. În 15 minute am simțit că un val masiv de relaxare și oboseală mă cuprinde. Mi-am onorat sentimentele, deși a fost relativ devreme seara și am stins luminile la 8:30. La o oră de la adormire am trăit un vis înfiorător. Rar visez, așa că a fost ceva destul de neobișnuit pentru mine. În urma visului meu, m-am trezit o oră sau ceva mai târziu, cu inima bătând. Slavă Domnului că am reușit să mă culc cu succes. Încă nu am încercat acest supliment pe parcursul zilei pe care l-am citit poate ajuta la gestionarea sentimentelor de stres și anxietate la locul de muncă și acasă. Am fost foarte impresionat de cât de repede acest produs a promovat un sentiment de relaxare pașnică. Cred că L'Theanine poate deveni un produs de care mă pot baza, care îmi va ajuta să-mi liniștesc mintea și să-mi potolesc emoțiile pe măsură ce mă pregătesc pentru un somn de noapte sănătos și odihnitor. ”

„Am început să iau L-Theanine acum vreo 3 luni și cred că la început am simțit că mi-a ajutat somnul. Ultima lună a fost oribilă. M-aș trezi literalmente de 6-8 ori pe noapte treaz. Uneori chiar se simțea extrem de anxios ca și cum ar fi apărut un atac de panică. Eram treaz toată noaptea, apoi epuizat a doua zi. Medie de 3-4 ore de somn agitat în fiecare noapte. Deveneam extrem de îngrijorat de ceea ce mi se întâmpla. Îmi rămăsesem pastilele și eram pe punctul de a comanda o altă sticlă, dar am decis să cercetez mai întâi L-teanina și am văzut alte persoane cu efecte secundare similare, așa că am încetat imediat să le mai iau, ceea ce a fost acum 3 zile. Ultimele 2 nopți am dormit mult mai bine. Gata cu trezirea de 8 ori pe noapte într-o panică. Am și mutația genei MTHFR, care poate fi motivul pentru care are efectul opus asupra mea. L-teanina crește nivelul GABA, care are efectul opus asupra celor dintre noi cu mutația genei MTHFR. Sticla mea merge la gunoi! ”

Aceste informații NU sunt destinate să susțină anumite medicamente. Deși aceste recenzii ar putea fi utile, ele nu înlocuiesc expertiza, cunoștințele și judecata practicienilor din domeniul sănătății.

Mai multe despre l-teanină

Resurse profesionale

Ghiduri de tratament conexe

Aflați tot ce trebuie să știți despre medicamentele pentru scăderea în greutate în ghidul nostru de prescripție pentru pastile de slăbit.