Viața cu IBD și o stomă

lisa

Pe pagină Dietă Am discutat despre modul corect în care ar trebui să vă abordați dieta ca un Ostomat care detaliază informații de la profesioniștii medicali însoțite de linkuri către informații medicale de la NHS și așa mai departe. Pe această pagină este vorba despre dieta Lisa.

Când am avut stomacul permanent în 1993, am fost hotărât că a avea Billy nu mă va împiedica să mănânc și să beau tot ce vreau. De îndată ce corpul meu producea din nou enzima lactază. Am fost peste tot, în cele din urmă am putut lua un ceai Cornish Cream, biscuiți de fructe cu gem de căpșuni și Rodda’s Cornish Clotted Cream. Cred că am pus crema înainte de dulceață, dar să fiu sincer cui îi pasă cât am putut să o mănânc, zile fericite.

Pentru a fi sincer de-a lungul anilor, am fost îngrozitor să-mi ascult corpul când vine vorba de dietă. Nu am pus niciodată greutate și, în general, nu am dat niciodată o porcărie despre ceea ce am mâncat. Am avut această atitudine că nu pot lăsa acest Stoma să-mi definească modul de viață. Am mâncat și am băut atâtea alimente care m-au făcut să mă simt rău. Spune-i naivitate sau încăpățânare, dar îmi spunusem mereu că sunt vindecat acum că Billy este aici. Stomacii supărați, blocajele care scurg punga, pielea dureroasă, ulcerele din jurul Stoma, pe care o numiți, dar totuși voi mânca și bea ce vreau. Nu mă înțelegeți greșit. Am mâncat întotdeauna sănătos. Nu spun că mi-am umplut fața cu burgeri și chipsuri, ca să fiu sincer, am evitat alimentele prăjite. Sunt destul de încăpățânat și nu mi-am dorit niciodată ca un stomă să-mi schimbe dieta. Am optat deja pentru ca acesta să-mi schimbe viața de ce ar trebui să-mi schimb și dieta.

Simt că suntem obsedați de etichete ca și cum ar trebui să aparținem unui grup sau ceva, vegetarian, pescetarian, vegan, flexitar (Nu este doar o persoană care urmează o dietă normală) Urmez dieta Lisa, așa cum știți deja că am Stoma mea de aproape 27 de ani. Așa cum am spus mai sus, mi-am ignorat corpul când am mâncat anumite alimente din fericire, am reușit să evit vizitele la spital (în afară de momentul în care am avut recent un ulcer profund sub placa de bază, aproape de stomac. Acest lucru trebuie să fi fost rău, deoarece m-am dus la spital și am trecut peste fobia blănului meu alb.

Cu toate acestea, când am avut blocaje, am rezolvat-o, am stat în agonie timp de douăsprezece ore. Billy nu funcționează și mă gândesc că un pachet de arahide prăjite uscate avea un gust minunat, dar probabil nu merită durerea în care mă simt. Când stomacul meu nu mai funcționează, stomacul meu a explodat, durerea este destul de rea, vindecarea mea a fost întotdeauna o ceașcă de ceai și un pahar cu săruri de ficat Andrews. Face trucul pentru mine odată ce intestinul meu funcționează din nou, îmi golesc geanta foarte mult, dar în sfârșit pot să beau o halbă de apă și să mă întorc la culcare.

Nu sunt sigur dacă îmi place, dar ideea de fish & chips este grozavă, dar consecințele nu sunt frumoase. Peștele prăjit, bătut pentru mine este un nu nu. Stomacul umflat, cel mai rău rău de toate, stomacul meu funcționează atât de mult încât sunt în veste și îmi pare rău pentru persoana care intră după mine, mănânc pește, dar trebuie să fie proaspăt și să nu fie prăjit. Recent, sufeream cu dureri de stomac, iar geanta mea se umplea continuu, mi-a fost rău și când m-am trezit în AM am părut însărcinată în 7 luni. Acesta a fost un apel de trezire pentru mine, era timpul să încep cu adevărat să mă îngrijesc. Făcusem deja câteva modificări în dieta mea, evitând atâtea alimente. Am renunțat la carne anul precedent corpul meu a durat aproape o lună să se obișnuiască cu asta. Bolile și durerile de stomac au fost cele mai grave, dar Dumnezeu m-am simțit bine când corpul meu s-a obișnuit să fie lipsit de carne.

În sfârșit, am început să observ ceea ce îmi spunea corpul meu, că am 45 de ani activ și nu vreau să mă simt rău și să fiu în permanență. Am început să mă gândesc mult la simptomele mele anterioare când am avut intoleranță la lactoză. Am decis să scap de lactate și de carne, stomacul meu a revenit la normal, geanta nu se umplea continuu și m-am simțit foarte bine. Nu sunt în totalitate pe bază de plante, mănânc doar ceea ce știu că corpul meu se poate descurca. Respectarea acestei diete necesită multă planificare, asigurându-mă că obțin toate mineralele și vitaminele corecte, proteinele, carbohidrații, poate fi dificil, dar când îți cunoști propriul corp, îl poți face să funcționeze.

Locuiesc după dieta Lisa dacă irită este tăiat. Nu mănânc alimente procesate sau alimente prăjite, nuci sau fasole. Mănânc fructe, legume fără tulpini, leguminoase, pește, tofu, orez, paste, ouă, pâine fără niciun lapte adăugat. Beau multă apă și lapte de soia și ceaiuri din plante, există atât de multe produse fără lactate în supermarketuri. Nu trebuie să cumpărați întotdeauna gratuit din atâtea alimente mai ieftine care nu conțin lapte. Am un shake cele mai multe zile amestecat în glonțul nutritiv, acesta conține fructe moi, unele fructe însămânțate (nu diger semințele, dar pulpa este bună) lapte de soia și adaug și o pulbere de proteine. Mâncarea poate fi dificilă, dar îmi place mâncarea asiatică (mănânc mâncăruri picante, dar nu sunt rachete fierbinți) și este întotdeauna prietenos cu Lisa. Îmi place un pahar de vin, iar cidrul este preferatul meu. Sunt din țara de vest! Nu evit alcoolul, dar nu beau atât de mult în aceste zile.

Îmi place să gătesc și am început, de asemenea, să-mi cultiv propriile fructe și legume și ierburi. Cu toate ingredientele potrivite, adăugând arome superbe mâncării, pot crea mese perfecte potrivite mie și soțului meu. Această dietă a funcționat pentru mine și ascultarea corpului tău este esențială atunci când ești Ostomat. Dacă vrei să duci o viață confortabilă cu un Stoma, sfatul meu este să-ți asculți corpul, nu fi la fel de ignorant ca mine. Ai grijă de tine, ai grijă de micul tău Stoma, el a avut grijă de tine!