Carne, pește și păsări de curte

Birchwood Farm British Beef Lean Steak Mince, 5% grăsime pachet de 500g (per 100g)

Mistret Deluxe în cuburi, pachet de 500g congelat (per 100g)

Nixe Wild Paci Red c Red Somon, Conserve

File de păstrăv afumat de mare cu usturoi, refrigerat

File de păstrăv afumat de mare de ocean cu fructe de ienupăr, refrigerate

Somon afumat fierbinte irlandez Deluxe, răcit (pachet de 95 g)

File de somon sălbatic de lux, în stil Provence, înghețat

Filet Deluxe de somon sălbatic, în stil toscan, înghețat

Inel de crevete Deluxe, înghețat

Nixe Cockles, fiert și murat

Carpaccio de ton Nixe, afumat

Sardine Nixe în sos de roșii, conservate

Braemoor fripturi de piept de pui gătite, decongelare și mâncare

Apă și băuturi aromate

Carrick Glen Apă de izvor încă aromată, toate aromele

Lindhouse Fruit & Orley Cordial, fără zahăr adăugat, toate soiurile

Freeway Mexican Lime & Elderflower/Cherry Sparkling Fruit Crush

Plicuri de ceai Knightsbridge cu infuzie și plante, toate soiurile

Legume și fasole

Ardei roșii prăjiți proaspeți în oțet îndulcit (per 100g)

Varză roșie murată Freshona

Salată de sfeclă proaspătă Meadow (pachet de 300g)

Amestec de legume și ierburi supă italiană de minestrone, pachet de 1 kg refrigerat

Cuscus de soare auriu, uscat

Sosuri:

Sos de stridie Vitasia (1 lingură)

Oțet balsamic Lidl Acentino de Modena (per 100ml)

Sos de soia întunecată Batts (per 100ml)

Iaurt și lactate

Iaurt natural fără grăsimi Milbona (per 100g)

Iaurt natural organic fără grăsimi Milbona (per 100g)

Iaurt natural Linessa fără grăsimi

Iaurt natural în stil grecesc fără grăsimi Linessa

Brânză naturală Linessa, ușoară

Brânză de vaci cu spire Valley cu ceapă și arpagic (per 100g)

Brânză de vaci naturală cu spirală de vale (per 100g)

Goldessa Cottage Cheese, Light

Iaurt Lidl Milbona Skyr fără proteine, fără grăsimi, natural (oală de 350 g)

Sincronizare scăzută

Carne și păsări de curte

Braemoor Carne de vită trasă cu un sos de grătar Bourbon, (porție de 127 g) - 1/2 sin

Braemoor Lamb Shank în Mint Gravy, (pe ambalaj) - 2,5 syns

Braemoor Lamb Shank in Wine Red Rich & Rosemary Gravy (pe ambalaj) - 5 syns

Moordale Piept de carne de vită la grătar, răcit, pachet de 4 (85 g fiecare) - 5 syns

Eridanous Lamb Souvlaki Shish Kebabs, (fiecare) - 4 syns

Lidl Cutlers Friptură Premium Stewed cu Rich Gravy (pe cutie) - 2 syns

Chifteluțe de vită britanice Birchwood Farm, pachet de 12 refrigerate (fiecare) - 1,5 syns

Cina Newgate din carne de porc cu cartofi prăjiți, pachet congelat - 5 syns

Cina de miel Newgate cu cartofi, pachet congelat - 6,5 sin

Braemoor Gammon Shanks in Muscovado Sauce, (Each) - 3 syns

Lidl Chef Select Fripturi Gammon cu Ananas, răcite - câte 1 syn fiecare

Burgeri Lidl Bally Manor proaspete irlandezi de curcan, 4 pachete refrigerate - câte 0,5 syn fiecare

Lidl Chef Select Bacon, praz și brânză de pui, refrigerate (200g fiecare) 3,5 syns

Lidl Chef Select Sweet Chilli Chicken, refrigerat (200g fiecare) - 1 sin

Braemoor Piri Piri File de piept de pui pe piele, (fiecare) - 1,5 syns

Îmbinarea pieptului de pui cu umplutură Braemoor, (pe 100g) - 2 sin

Fripturi de pui cu usturoi și ierburi Braemoor - 2 sincronizări fiecare

Îmbinarea pieptului de pui Breamoor, unt tăiat (100g) - 1 sin

Chorizo ​​de fermă de mesteacăn și kebab de pui cu ardei roșu - 1,5 sin

Frigarui de pui cu ardei iute din ferma de mesteacan - 1/2 sin

Warren & Sons Felii de piept de pui cu ardei iute - 2,5 sin

Felii de salam de porc afumat Lidl Dulano (felie de 7 g) - 1 sin

Coopers Goujons de pui prăjiți din sud, refrigerate (per Goujon) - 2 sin

Frigarui Moordale Chicken & Chorizo ​​- 1,5 syns

Frigărui de pui Lidl Bally Manor, usturoi și ierburi, pachet de 260g răcit - 0,5 sin

Lidl Chef Select To Go, Sushi Box Ikuno, refrigerat (pachet de 200g) - 4 syns

Lidl Chef Select To Go, Sushi Box Joto, refrigerat (pachet de 200g) - 5 sincronizări

Lidl Chef Select To Go, Sushi Box Nishi, refrigerat (pachet 190g) - 4 syns

Lidl Chef Select To Go, Sushi Box Naniwa, refrigerat (pachet 190g) - 2½ syns

Fileuri de cod Ocean Trader în sos de ierburi și unt (fiecare) - 1,5 syns

Ocean Trader Cod Provençale, (fiecare) - 2,5 syns

Fileuri Haddock Ocean Trader cu un praf sănătos de semințe (fiecare) - 4,5 sin

Fileuri de cod Ocean Trader cu broccoli Mornay, congelate, (fiecare) - 2 syns

Lidl Ocean Trader Fileuri de cobbler de râu ușor praf, ardei iute, var și coriandru, congelate (160g fiecare) - 4,5 syns

Somon Newgate în sos de mărar cu Tagliatelle, congelate (pachet de 400g) - 2 syns

Filete Laddl Reef Crest Haddock în unt de plante, congelate (142g fiecare) - 1 sin

Masă de abur Chef Select, Somon în sos de mărar și Tagliatelle - 2,5 sin

Cartofi, chipsuri și orez

Harvest Basket Ready Jacket Baked Cartofi cu ulei de măsline, congelat (pachet de 4) -0,5 syn

Cartofi prăjiți coș de recoltă, (100g) - 1,5 sin

Chipsuri de cuptor Harvest Basket, (100g) - 3 syns

Coș de recoltare Cartofi, (100g) - 3 sin

Coș de recoltare cartofi prăjiți, pungă congelată de 1 kg (per 100g) - 2 sin

Lidl Green Grocers Pungi parfumate cu abur din orez auriu, pachet congelat de 400g (pungă de 200g) -1 sin

Lidl Green Grocers Pungi de abur din orez mediteranean, pachet congelat de 400g (pungă de 200g) - 1 sin

Condimente, sosuri și sosuri

Maioneză extra ușoară Oak Lane, (pe linguriță de nivel) - 1 sin

Umplutură Sandwich cu maioneză de ouă proaspătă Meadow, (1 lingură lingură) - 2 syns

Brânză Feta Eridanous întinsă cu iaurt grecesc, (pe 25g) - 2 sin

Lidl Batts Maioneză, mai ușoară decât ușoară (1 lingură lingură) - 0,5 syns

Orez, paste și cuscus

Cuscus instantaneu Newgate, fierbinte și picant - 2 sincronizări

Cuscus instantaneu Newgate cu ardei prăjit și legume - 1,5 syns

Newgate Instant Couscous, Lemon & Coriander - 1,5 syns

Cuscus instantaneu Newgate, roșii uscate și usturoi - 1 sin

Newgate Chicken Savory Rice - 1 sincronizare pe pachet

Newgate Snackshot Pasta, friptură de pui - 2,5 sin per ambalaj

Newgate Snackshot Pasta, brânză cremoasă - 3,5 syns pe ambalaj

Ravioli de carne de vită Lidl Newgate (cutie de 400 g) - 4 syns pe cutie

Kania Mexican Style Savory Rice (100g Preparat) - 1/2 sin

Pastă de tomate și ceapă Kania în sos (100g preparate) - 1 sin

Pasta Kania cu pui și ciuperci în sos (100g preparate) - 1 sin

Golden Sun Long Grain Rice, Microwaveable (pungă de 250g) - 2,5 syns

Lidl Green Grocers Pungi parfumate cu abur din orez auriu (pungă de 200 g) - 1 sin

Lidl Green Grocers Pungi de abur din orez mediteranean (pungă de 200g) - 1 sin

Lidl Deluxe Mixed Bean & Mint Salad (pachet de 170 g) - 1,5 sin

Fidea Newgate Snack Shot, Spicy Sweet & Sour - 1,5 syns

Bucle pentru spaghete Newgate, conservate - 0,5 sin

Iaurt și lactate

Goldessa Cream Brânză, ușoară (25g) - 1 sin

Iaurt cu brânză de lămâie fără grăsime Milbona, (oală de 175 g) - 2 sin

Linessa Light 0,1% Iaurt cu fructe grase, (125g oală) - 3 sin

Triunghiuri de împrăștiere a brânzeturilor Tenery Pachet de 24 (16,6 g fiecare) - 2 sincronizări

Triunghiuri de împrăștiere a brânzeturilor Tenery, pachet ușor de 24 (fiecare 16,7 g fiecare) - 1 sin

Felii de brânză procesată Linessa, pachet ușor de 10 (felie de 20g) - 2 sin

Milbona Skyr Iaurt fără grăsimi, iaurt, piersică și fructul pasiunii oală 150g - 0,5 sin

Milbona Fat Free Greek Style Lemon Yogurt 125g oală 1.5 syns

Iaurt de căpșuni în stil grecesc fără grăsime Milbona - 1 sin

Iaurt de nucă de cocos și vanilie Milbona fără grăsime (oală de 175 g) 1,5 sin

Iaurt fără grăsime Milbona, banane și cremă (oală de 175 g) 1,5 sin

Iaurt, zmeură și afine fără grăsime Milbona (oală de 175 g) - 1 sin

Iaurt fără grăsime Milbona, caramel neted (oală de 175 g) - 1 sin

Milbona Skyr Iaurt fără conținut ridicat de proteine, vanilie (pe 100g) 1,5 sin

Milbona Skyr iaurt fără grăsimi, zmeură (oală de 350 g)

Iaurt fără grăsime Milbona, vanilie cu stropi de ciocolată (oală de 175 g) - 1,5 sin

Iaurt Milbona Skyr cu conținut ridicat de proteine, fără căpșuni (350g oală) - 1,5 sin

Iaurt Milbona Skyr cu conținut ridicat de proteine, afine (afine 350g) - 1,5 sin

Iaurt fără grăsime Milbona, cireș (175g oală) - 1 sin

Iaurt de căpșuni fără grăsime Milbona (oală de 175 g) - 1,5 sin

Tratează (sub 5 sincronizări)

Treats de ciocolată

Lidl Mister Choc Choco Chips, Crispy Mint/Crispy Orange, (Fiecare) - 1 Syn

Lidl Mister Choc Mini Baruri cu lapte și ciocolată Pachet de 8 (12,5 g bar) - 3,5 syns

Northwood Chocolate Cheesecake Mini Bites 12 Pack (20g fiecare) - 5,5 Syns

Tower Gate Breakout, bare digestive cu ciocolată cu lapte (bară de 19 g) - 5 sincronizări

Ture scurte de ciocolată neagră și menta (fiecare) - 3,5 sincronizări

Choco Softies Marshmallows moi acoperite cu ciocolată (25 g fiecare) - 4 syns

Biscuiți cu unt de ciocolată neagră Sondey Pachet de 125 g (fiecare) - 3,5 sin

Deluxe Turkish Delight, acoperit cu ciocolată cu lapte (25g) - 5 syns

Macaroni de nucă de cocos Favorina cu ciocolată neagră Pachet de 200 g (12 g fiecare) - 3 syns

Dulciuri și gustări

Amanie Gala Fruit Sweets, (fiecare) - 1 sin

Butterscotch Sweets (fiecare) - 1 sin

Tower Gate Jam & Cream Biscuits (fiecare) - 3,5 sincronizări

Cookie-uri cu ciocolată McEnnedy (fiecare) - 4,5 sincronizări

Snacks Knights Bacon Rashers (pungă de 20 g) - 4,5 sin

Popcorn Snaktastic, dulce și sărat (sac de 15 g) - 3,5 syns

Popcorn Snaktastic, Sweet (sac de 15 g) - 3,5 sin

Prăjituri de orez Sondey cu acoperire cu ciocolată neagră (fiecare) - 4 syns

Produse congelate

Lidl Gelatelli Hurricane pachet de 7 (75 ml fiecare) - 4 sin

Lidl Gelatelli Space Runners Ice Lollies 10 pachet (60g fiecare)

Mini conuri de înghețată Gelatelli Vanilie și ciocolată Pachet de 12 (28 ml fiecare) - 3 Syns

Sandwich-uri cu înghețată napoletană Gelatelli Pachet de 10 (48 g fiecare) - 5,5 s

Noblissima Macarons, Frozen, (fiecare) - 2 Syns

Deluxe Ice Cream Fancies, Quark & ​​Raspberry (10 ml fiecare) - 1 sin

Înghețată Simply Soft Scoop, Vanilie (per 100ml) - 3 syns

Sandwichuri de înghețată Gelatelli Choc-Cherry 10 pachet (49 g fiecare) - 5 sin

Gelatelli Space Runners Ice Lollies 10 pachet (60 g fiecare) - 2 sincronizări

Cafele

Lidl GranArom Latte, uscat - 3 syns per plic

Băutură de cafea Lidl Milbona Latte Macchiato, ușoară, rece - 5,5 sin

Opțiuni sănătoase Extra A

Alternativă de soia Soywell la lapte, neindulcit (350ml)

Milbona Semi Skimmed Lapte, UHT (250ml)

Brânză matură brichetă Lidl Valley Spire (40g)

Lidl Valley Spire Peirlable Cheese Twirlers (2 x 20g)

Lidl Triunghiuri cu brânză Milbona, pachet ușor de 24 (5 x 16,7g)

Opțiuni sănătoase Extra B

Supă de roșii și busuioc Chef Select (300g)
Supă de morcov și coriandru Chef Select (300g)

Pâine și pâine crocantă

Pâine de sodă integrală Connell Bakery (1 felie)
Pâine de fermă integrală Rowan Hill Bakery (1 felie groasă)
Lidl Free Free Multigrain Slice Pan, Gluten Free (1 Slice)
Lidl Maitre Jean Pierre Pâine de secară cu semințe de floarea soarelui (1 felie)
Pâine de sodă integrală Connell Bakery (1 felie)
Pâine de fermă integrală cu semințe de panificație Rowan Hill (1 felie)
Rivercote Sesame Whirlgrain Rye Crispbread (4)
Biscuiți integrali Crownfield Bixies (2)
Grafschafter Milky Crispbread (2)
Grafschafter Sesame Crispbread (3)

Cereale

Crownfield Mini Wheat (45g)
Grâu de malț Crownfield (40g)
Grâu de caise Crownfield (45g)
Grâu de cireșe roșii Crownfield (45g)
Cereale de fructe și fibre Crownfield (40g)
Fulgi de tărâțe Crownfield (45g)
Pâine de grâu de afine Crownfield 500g (45g)
Muesli pur și simplu somptuoși, cu adevărat nuci (40g)
Ovăz scoțian de ovăz, uscat (40g)

Urmăriți-ne pe social!

supraviețuire

Ruperea tiparului

Trebuie să recunosc, acest sabotaj de sfârșit de săptămână a fost un pic cam ciclic pentru mine - și cred că am găsit în sfârșit o modalitate de a-l rupe. Recent am avut ocazia să încerc noua ofertă a Black Tower - B Secco White și B Secco Rosé. La doar 65 de calorii - acesta este un mic 3 SYNS pe pahar. Mă gândesc la mine - acest lucru are potențialul de a schimba jocul.

Pe măsură ce vara intră într-o groapă, mulți dintre noi simțim schimbarea sezonieră către băuturi răcoritoare, fructate, frizante, de sâmbătă seara. În mod obișnuit, acest lucru ne face să căutăm cidru, vin sau prosecco. Totuși, faceți o mișcare greșită cu alegerile noastre, iar sincronizările noastre pentru săptămână sunt eliminate - anulând toate lucrările bune din săptămână. Pentru a pune acest lucru în perspectivă, iată câteva preferate de vară și valorile lor syn:

Sticlă Pint de Original Bulmers: 12,5 syns (până la 16 pentru o versiune aromată).

Kopparberg Original/Pear (respectiv 12/15 syns)

Pahar mic de vin alb: 6 syns

Pahar de vin rosat: 4,5 sin

Testul gustului

Îmi place să fiu un pic cunoscător al băuturii, sigur că am fost la acest joc de aproape 20 de ani! Deci, calitatea este importantă - o băutură spumantă are nevoie de un pic de complexitate. Am încercat și alte oferte „cu conținut scăzut de calorii” și aici nu le este suficient - de multe ori lipsește ceva.

Eu și prietenul meu Maria am găsit ocazia perfectă de a încerca un pahar de B Secco Rosé. Tocmai îi „propusesem” să-mi fie domnișoara de onoare și aveam o mică sărbătoare cu câteva colțuri în grădina mea însorită din spate. Amândoi ne-am bucurat nespus de mult - are acea zing strălucitoare de sărbătoare, o aromă superbă de fructe și chiar a avut un gust ... scump. Am lustruit fericita sticla - până atunci folosisem doar 9 din sincronizările mele zilnice!

Disponibilitate/Cost

Cel mai important lucru este că, în momentul redactării acestui articol, acestea sunt vândute în Tesco Irlanda la doar 5 EUR pentru o sticlă - în mod normal 6,99 EUR. O micuță pasăre mi-a spus că mai sunt încă două oferte care vor fi lansate în curând în Tesco Irlanda - B Fruitiful Strawberry și B Fruitiful Passionfruit - care vor avea doar 55 de calorii (doar 2,5 syns pe pahar)

Deci, găsiți o oportunitate și rotunjiți-vă prietenii și bucurați-vă de această plăcere estivală fără vină!