Această postare poate conține linkuri afiliate.

Aceste legume ușor aromate vor face o garnitură perfectă sau o masă în sine.

sote

Care sunt cele mai bune legume de sotat?

  • ceapa
  • ciuperci
  • dovlecei
  • ardei gras
  • verdeață (brânză, varză, spanac)
  • vinete
  • brocoli
  • orice fel de dovlecei

În frigider avem întotdeauna legume. Mai ales dovleceii - fac și frittata perfecte și cartofi prăjiți! Cu un conținut scăzut de calorii și doar sănătos.

Puteți face din acesta un fel de mâncare minunat! Doar adăugați cârnați italieni sau curcan măcinat sau carne de vită. Sau chiar niște chiftele delicioase!

Legume sotate pentru slăbit

Legumele, în general, au mult mai puține calorii decât carnea, ceea ce face din acest fel de mâncare o alegere perfectă pentru persoanele care încearcă să slăbească. Acest fel de mâncare vegetariană este, de asemenea, keto. saraca in carbohidrati si delicioasa!

Minunat pentru a vă pune vasul de orez sau peste tăiței.

Permiteți-mi să vă spun, și copiilor mei le place! Puteți să-l puneți în cutia de prânz pentru copii sau să lucrați cu dvs. Este ușor de reîncălzit și la cuptorul cu microunde.