5 alimente de înaltă calitate pentru o sănătate mai bună a pielii
7 Spunerea semnelor dependenței de opioide

Lipo laser este o tehnică neinvazivă pentru a scăpa de grăsimea corporală. Nu este invaziv, deci nu este necesară anestezie și puteți relua rutina zilnică la două ore după procedură. Lipo laser vizează acele zone specifice în care reducerea grăsimilor este rezistent la exerciții și la dietă. Rezultatul este forma dorită a corpului în cel mai scurt timp, un contur excelent și o piele sănătoasă și strânsă.

hand

Clinica de caz oferă lipo laser. Avem experți care efectuează această procedură de ani de zile și de aceea suntem de încredere de către clienții noștri. Îi sfătuim întotdeauna pe clienții noștri să acorde o atenție specială acestora fitness pe lângă obținerea lipo laser Terminat.

Laser Lipo și Fitness

Lipo laser vă poate face să vă simțiți mai în formă fără să faceți prea multe. Se topește grăsimea corpului încăpățânat și vă oferă mai multă încredere pentru a purta ținuta dorită. Lipo laser este o procedură non-chirurgicală, astfel încât să puteți efectua exerciții ușoare chiar și după două ore de procedură. Se recomandă să așteptați cel puțin două săptămâni înainte de a face orice exercițiu cardio intens.

Lipo laser vă va oferi forma corpului și ansamblul dorit fitness obiectiv, dar pentru a menține rezultatul pentru perioade mai lungi de timp trebuie să urmați un strict fitness regim. Un stil de viață sedentar nu te va ajuta prea mult nici după aceea lipo laser. Grăsimea corporală și acele contururi corporale ideale cu care ați realizat lipo cu laser se poate inversa dacă nu sunteți neglijent în legătură cu dieta și exercițiile fizice.

Următoarele sunt câteva lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a obține cele mai bune rezultate ale lipo laserului, care sunt, de asemenea, de lungă durată:

Dieta cu conținut scăzut de grăsimi

Există diferite tipuri de diete propuse pentru slăbit, dar lipo cu laser are nevoie de o atenție specială. Deoarece există deja suficientă grăsime topită în fluxul sanguin, deci nu aveți nevoie de grăsimi suplimentare. După aceea se recomandă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi lipo laser. Nu numai că vă va face sănătos, ci vă va menține și forma corpului pentru perioade mai lungi.

Mâncare sănătoasă

Lipo laser vă poate ajuta să vă atingeți forma dorită a corpului, dar menținerea conturului ideal depinde doar de dvs. Dacă ai fi fost neglijent cu privire la ceea ce mănânci înainte lipo laser, acum este momentul să ne gândim la alimentația sănătoasă. O alimentație sănătoasă nu numai că vă va oferi corpului nutrienți, minerale și vitamine necesare, ci vă va îmbunătăți și ansamblul fitness nivel. Mănâncă multe fructe și legume proaspete, bea suficientă apă. Evitați băuturile carbogazoase și limitați consumul de alcool.

Alegerea unui stil de viață sănătos vă poate menține fitness nivelează și prelungește rezultatul lipo laser. Orice ai mânca, mănâncă sănătos. Adăugați cereale integrale și nuci în dieta dvs., proteina slabă este o alegere sănătoasă după aceea lipo laser. Bea suficientă apă pentru a ajuta la digestie și pentru a controla pofta de mâncare nesănătoasă. Mâncați câteva mese mici pentru a vă menține nivelul de energie.

Internetul este plin de informații cu privire la planurile de dietă. Vă puteți face propriile planuri de dietă luând în considerare cu atenție mai mulți factori cruciale, cum ar fi caloriile totale, cantitatea totală de carbohidrați, proteine, grăsimi, minerale și vitamine. Puteți consulta experții noștri la The Case Clinic pentru a obține un plan de dietă personalizat, în funcție de nevoile dvs. specifice. Ține minte că reducerea grăsimilor este rapid și dramatic cu liposucția, dar opriți reambalarea acelor grăsimi depinde numai de alegerile de stil de viață pe care le faceți.

Exercițiu

Lipo laser este o procedură ușoară și puteți merge direct la lucru după ce procedura este finalizată. Puteți face exerciții ușoare după două ore. Pentru orice exercițiu intens, ar trebui să așteptați cel puțin două săptămâni. Dacă exercițiul nu era în rutina ta înainte lipo laser, fă-o prioritate acum. Exercițiul regulat vă va menține fitness nivel și va împiedica corpul dumneavoastră să re-acumuleze grăsimi.

Efectuarea de exerciții fizice regulate vă va menține lipo cu laser rezultate și va reduce semnificativ șansele de creștere în greutate post-procedură. Exercițiul nu înseamnă niciodată două ore la sala de sport în fiecare zi. 30 de minute de activitate fizică regulată sunt suficiente pentru a menține rezultatele. Exercițiu de intensitate ridicată efectuat timp de 30 de minute paralel cu rezultatul oricărui exercițiu ușor făcut ore întregi. Exercițiul regulat este cheia fitness și permanent reducerea grăsimilor.

Pentru a rămâne motivați este recomandat să vă stabiliți obiective. Setarea celor fitness obiectivele și realizarea lor vă vor spori încrederea. Puteți angaja un antrenor fizic personal și puteți face un plan de exerciții fizice conform recomandărilor lor. Un alt mod de a menține interesul pentru exercițiile fizice regulate este implicarea unui prieten. Exercițiul cu prietenii este mai distractiv, mai motivant și mai relaxant. Tu și prietenul dvs. puteți stabili ținte și să vă sărbătoriți realizările. O altă modalitate distractivă este de a vă alătura la sala de gimnastică, unde puteți face mișcare și petrece în același timp cu prietenii dvs. de gimnastică.

Concluzie

Lipo laser poate fi costisitor, dar dacă doriți rezultate rapide, aceasta ar putea fi cea mai bună opțiune disponibilă pentru dvs. Clinica Case oferă lipo cu laser, dar recomandăm și clienților noștri să urmeze un stil de viață sănătos, deoarece lipo și fitness merg mână în mână.

Gata să adăugați Lipo cu laser în călătoria dvs. de fitness?

Începeți și beneficiați de 50% reducere la prima dvs. sesiune