În timp ce această carte a fost publicată de American Diabetes Association, această carte nu este cu siguranță doar pentru diabetici. Este pentru toată lumea. Mi-am propus să scriu această carte pentru fiecare dintre voi, deoarece hrănirea corpurilor noastre este o formă de iubire de sine, indiferent dacă avem sau nu diabet. Să recunoaștem, avem cu toții ceva și cu toții putem folosi o inspirație de viață sănătoasă!
Este timpul să îmbrățișăm bucuria de a mânca bine cu intenția că alimentele sănătoase sunt hrănitoare, susținătoare și delicioase. Gătirea integrală și nutriția mută conversația de la dietă la unul dintre mesajele pozitive și intențiile plăcute. Rezultatul este o carte plină de informații care îi ajută pe cititori să-și îmbunătățească relația cu alimentele, transformând în fiecare zi 85 de superalimente care maximizează aroma și se mândresc cu o densitate bogată de nutrienți. Ingrediente care te vor inspira să vrei să duci un stil de viață sănătos! Cu peste 150 de rețete vibrante, aromate, această carte de bucate promovează o abordare plăcută și plină de atenție a mâncării. Fie că sunteți în starea de spirit pentru un mic dejun satisfăcător, un fel de mâncare de legume sau cereale, un platou plin de mâncare sau un desert plăcut pentru mulțime, fiecare dintre aceste rețete folosește ingrediente proaspete și întregi pentru a face feluri de mâncare care sunt incredibil de plăcute.
De zeci de ani, persoanele cu diabet și alte afecțiuni au fost învățate să adere la diete stricte, neinspirate, care evită gustul în favoarea sănătății; această carte promovează un stil de viață sănătos și, mai important, redă bucuria de a mânca. Concentrându-mă pe alimente întregi - sper că îi voi împuternici pe cititori să intre în bucătărie pentru a crea rețete delicioase accesibile și hrănitoare - indiferent dacă aveți sau nu diabet!
Abia aștept să vă scufundați în această carte ... și să vă auziți gândurile! Vă mulțumim pentru tot sprijinul acordat!