Rămâneți sănătos cu L-glutamină *

Nu este un mister pentru majoritatea alergătorilor de distanță lungă că în termen de o săptămână după ziua cursei este posibil să vă îmbolnăviți. De fapt, un studiu recent a arătat că doar 49% dintre cei care au luat placebo au rămas sănătoși, în timp ce 81% dintre cei care au luat glutamină au rămas sănătoși. *

laboratoare

De ce? Cercetătorii descoperă că exercițiile fizice intense pot reduce eficacitatea sistemului imunitar. În timp ce majoritatea celulelor corpului folosesc glucoza pentru combustibil, sistemul imunitar necesită cantități semnificative de glutamină. Acest aminoacid este important pentru proliferarea limfocitelor și pentru mai multe funcții cheie ale macrofagelor. Când luați glutamină, furnizați corpului combustibilul necesar pentru a rămâne sănătos. Acest lucru vă poate permite să vă antrenați mai frecvent, fără atâtea perioade frustrante. *

L-glutamină pentru cei aflați în stres

Traumatismele, arsurile, exercițiile fizice prelungite și alți factori de stres pot epuiza depozitele de glutamină ale corpului. Cu cât sunteți mai stresat, ca cel al unui maratonist, cu atât mai repede vă puteți epuiza cantitatea de glutamină.

De asemenea, în timpul restricționării caloriilor, este posibil ca organismul dvs. să nu sintetizeze glutamina atât de repede cât aveți nevoie. În consecință, cercetătorii speculează că corpul tău va folosi mai întâi glutamina pentru a alimenta creierul și alte sisteme ale corpului mai întâi. Dacă rămâne vreunul, acesta va fi folosit pentru a construi mușchi și a menține un sistem imunitar puternic. Aici glutamina suplimentară poate ajuta la menținerea rezervorului.

L-glutamina este importantă pentru sportivi, culturisti, alergători și multe altele

Beneficiile intestinale pentru sănătate

Intestinul uman are două divizii majore de bacterii benefice numite Firmicutes și Bacteriodetes. Câteva studii au descoperit o legătură între raportul acestor două diviziuni și greutatea corporală. Nivelurile mai mici de Firmicutes se găsesc de obicei la persoanele mai sănătoase și mai slabe, în timp ce nivelurile mai ridicate de Firmicutes se găsesc de obicei la persoanele supraponderale.

Într-un studiu pilot, 33 de persoane cu exces de greutate au luat 30 de grame de L-glutamină sau un placebo în fiecare zi timp de două săptămâni. La sfârșitul studiului, raportul Firmicutes-Bacteriodetes a scăzut în grupul cu glutamină cu 33% și a crescut în grupul placebo cu 23%. (Figura 2) *

Cercetătorii au spus că modificările favorabile ale florei intestinale din grupul L-glutamină au fost similare cu cele găsite la persoanele care participă la un program de slăbire. Deși L-glutamina poate să nu cauzeze pierderea în greutate, aceasta poate sprijini beneficiile generale asupra sănătății intestinale. *

Această pură (nimic adăugat), L-glutamină fermentată, este fabricată în SUA fără material de origine animală!

Este cel mai bun pe care îl puteți cumpăra! Nu se adaugă nimic altceva. Acesta îndeplinește sau depășește standardele stabilite de USP (Farmacopeia Statelor Unite). Este vegan și nu conține grâu, gluten, lactate sau soia.

Această pudră fără gust este ușor de amestecat. Ideal pentru culturisti pentru a adăuga creatina. Perfect pentru sportivii de anduranță care se pot amesteca cu o băutură cu carbohidrați înainte sau după antrenamentele grele sau în ziua cursei.

Faceți clic pentru a vizita NutritionExpress.com

Instrucțiunile de utilizare:

Se amestecă 1 lingură de nivel (5 grame) de pulbere în 4-6 oz. de apă sau suc. L-Glutamina noastră este o pulbere albă cu gust ușor, care se amestecă ușor în lichide. Scoop închis.

Luați 2 grame de 1-2 ori pe zi sau conform instrucțiunilor unui medic.

Luați 2-5 grame de L-glutamină cu 1-2 ore înainte de antrenamente și alte 2-5 grame după antrenamente.

Luați 5 grame de L-glutamină imediat după un exercițiu intens.