Este posibil să primesc un comision pentru achizițiile făcute prin link-uri de produse de pe această pagină, dar rămân mereu în acord cu opiniile și aprobările mele!

Spune ce vrei despre Greg O'Gallagher din Kinobody, dar tipul știe să sculpteze un corp impresionant.

El a ajutat mii și mii de bărbați să construiască fizici puternici și slabi, folosind programele sale Războinic și Zeul grec. Și a ajutat și mai mult să vărsăm tone de exces de grăsime în protocolul său Aggressive Fat Loss.

Dar acum, în cele din urmă, și-a pus ochii pe lumea antrenamentelor pentru femei și spune că are cel mai bun program de antrenament absolut pentru femeile care doresc, de asemenea, să-și construiască un corp slab, puternic și tonifiat.

Se numește Programul de Tonificare a Zeiței.

Voi face o defalcare completă și o revizuire a acestui program, dar dacă aveți nevoie de informații rapide, iată elementele de bază ale a ceea ce Goddess Toning are de oferit.

În ansamblu, Programul de Tonifiere a Zeiței este o completare unică și cu disperare necesară în lumea fitnessului pentru femei. Vă va ajuta să obțineți aspectul slab și tonifiat pe care îl doriți și să evitați adăugarea volumului și a dimensiunii în locuri greșite.

Ar fi minunat dacă ar exista indicii mai specifice atunci când a venit vorba de exercitarea formei și tehnicii. Secțiunea nutrițională nu este la fel de detaliată ca alte programe Kinobody, deși vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a reuși.

Ce mi-a plăcut Ce nu mi-a plăcut
Programele funcționează! (Derulați în jos pentru transformări)Nu există o mulțime de indicatori de tehnică și formă
Doar 3 antrenamente pe săptămână!Un pic scump pentru un program de antrenament
Personalizat pentru corpurile și obiectivele femeilor

Nu am urmat programul Goddess, pentru că sunt un tip, dar am avut rezultate extraordinare în urma programului Warrior Shredding, care folosește o mulțime de aceleași concepte pentru bărbați:

inainte

Kinobody Goddess a fost acum combinată cu programul Kinobooty într-un singur program all-in-one numit Kino Baddie - verificați-l aici!

Iată slabul (joc de cuvinte cu siguranță intenționat):

Funcționează Programul de tonifiere a zeiței Kinobody?

Iată chestia despre Kinobody. Greg folosește multe dintre aceleași principii în toate programele sale și, deși toate sunt ușor diferite și potrivite pentru diferite tipuri de corp, abordarea este aceeași:

Post intermitent pentru a obține slab, ridicarea greutăților grele pentru a deveni puternic. Când vărsați grăsime și construiți sau rețineți mușchi, corpul dvs. începe să arate minunat. Pot să atest acest lucru (am pierdut peste 15 kg de grăsime pură pe Kinobody).

Există o mulțime de lucruri care fac ca Goddess Toning să fie unică și perfect potrivită pentru femei, dar, la fel ca toate programele Kinobody, va funcționa absolut dacă o urmezi.

Iată o transformare uimitoare înainte și după transformare, astfel încât să puteți vedea singur:

Cât de greu este?

În cadrul acestui program, veți ridica greutăți mari 3 zile pe săptămână, timp de aproximativ o oră la rând. Este mult mai puțin decât majoritatea programelor de antrenament, mai ales de atunci cardio în programul de tonificare a zeiței este complet opțional. (Prea mult este de fapt un lucru rău)

De asemenea, veți face antrenamente scurte de bază în zilele libere pentru o definiție suplimentară în secțiunea dvs. medie, în timp ce mâncați într-un deficit caloric ușor de gestionat.

Greg vă oferă o mulțime de strategii pentru a face acest lucru extrem de ușor de angajat.

Este o valoare bună?

Depinde de tine și de bugetul tău, dar aș spune absolut.

Nu există presupuneri aici. Urmați planul exact așa cum a fost prezentat de Greg și veți vărsa grăsime și veți construi un fizic slab, tonifiat și sexy.

Nu este ușor, dar este simplu. Dacă sunteți serios în privința formării, acest program va funcționa 100% (și există o garanție de returnare a banilor, deci nu există niciun risc).

Cum conduc această revizuire

OK, sunt elefanți în cameră.

Nu am încercat personal programul Kinobody Goddess și, chiar dacă aș vrea, picioarele subțiri și fundul conturat nu sunt tocmai aspectul pe care îl caut.

Dar voi spune că sunt extrem de familiarizat cu programele Kinobody și am urmărit eu două - am slăbit 15 kilograme în programul Warrior Shredding și am construit 10 kilograme de mușchi nou pe protocolul lui Dumnezeu grec.

Și dincolo de asta, dețin Programul Zeitei, l-am citit în întregime și mă angajez să vă ofer o defalcare complet onestă pentru a vă ajuta să decideți dacă este potrivit pentru dvs.

Ce obțineți cu programul de tonifiere a zeiței Kinobody?

Acest program este absolut plin de filozofii utile de fitness, sfaturi de antrenament și strategii de dietă.

Iată tot ce obțineți cu programul Toning Goddess:

  • Acces la un forum privat pentru membri pentru partajarea sfaturilor și obținerea asistenței
  • Filozofiile generale de fitness ale lui Greg, cum și de ce trebuie să ridici greutăți mari pentru a construi un corp grozav
  • Elementele cheie ale unui fizic excelent pentru femei, inclusiv raportul „șold la talie”
  • Programul complet de haltere de 3 zile cu videoclipuri instructive însoțitoare
  • 2 antrenamente de bază pentru zilele libere
  • Protocolul nutrițional Goddess și cum să stăpânești un deficit caloric în timp ce tai și ridici greutăți
  • Programează ajustări pentru pierderea agresivă de grăsime sau creșterea musculară

Cum îl obții?

Toate programele Kinobody ale lui Greg O'Gallagher vă sunt livrate printr-o interfață numită Teachable.

Vă lucrați prin diferite secțiuni sau module, cu unele lecturi și informații video, în același mod în care ați lua o clasă online.

Programul Kinobody Goddess Toning arată cam așa:

(Deci, îmi pare rău, nu există o descărcare gratuită în pdf a programului Kinobody Goddess)

Pro și dezavantaje ale programului de tonifiere a zeiței Kinobody

După ce am citit întregul program, iată ce mi-a plăcut și nu mi-a plăcut despre ceea ce este inclus în antrenamentul Zeiței.

Este abordabil.

Urăsc să generalizez, dar ridicarea greutăților grele și a face puțin sau deloc cardio va fi o plecare pentru multe femei. Dar acesta este un program care îl primește. Înțelege frica pe care o au multe femei de a deveni prea voluminoase și subliniază domeniile exacte pe care vrei să le lucrezi. Este o introducere excelentă pentru ridicare pentru femeile care sunt noi în acest proces.

Este sigur.

Apreciez foarte mult că Greg adoptă o abordare lentă, consecventă și inteligentă a pierderii de grăsime. Nu promite că vei pierde 14 kilograme în prima săptămână sau ceva nebunesc. El predică oferindu-i corpului tău alimentația corectă și angajându-se într-un program pe care îl vei ține în timp, mai degrabă decât să-l arzi.

Valoare solidă de producție pentru videoclipurile cu instrucțiuni.

În celelalte programe ale lui Greg, el se arată practic făcând cu ușurință exercițiile în sala de gimnastică de acasă, cu lucrări de cameră discutabile și o calitate a sunetului. A fost o notă plăcută să obții un model feminin care să demonstreze antrenamentul Zeiței și, în general, calitatea producției este mai puternică aici.

Versiune acasă.

Pentru cei care nu pot ajunge la sală sau nu se simt confortabil în secțiunea de greutăți (băieții nu fac întotdeauna un mediu excelent pentru femei ... îmi pare rău în numele lor), Greg a inclus o versiune de acasă a antrenamentului Goddess folosind numai gantere.

Funcționează.

Toate programele lui Greg funcționează fantastic. Transformările vorbesc de la sine. Nu asta contează?

Informațiile nutriționale ar putea fi mai detaliate.

Programul Aggressive Fat Loss, de exemplu, petrece mult mai mult timp pe diferite strategii legate de postul intermitent și stăpânirea deficitului de calorii. Acestea fiind spuse, dacă citiți cu atenție, cam tot ce aveți nevoie este aici. Îmi doresc doar ca programul să se extindă puțin mai mult pe conceptul de bază al postului intermitent (care este opțional programului, apropo).

Indicatoarele de formă de exercițiu ar fi de mare ajutor.

În timp ce instrucțiunile video sunt utile, ar fi bine să obțineți un formular de defalcare mai specific pentru începători, inclusiv pentru Doze și Nu pentru diferitele ascensoare.

Și cam atât! Acesta este cu adevărat un program grozav.

Care este o alternativă bună la programul de tonificare a zeiței?

Îmi place GTP, dar următoarea mea opțiune preferată pentru femeile care doresc un aspect slab, tonifiat, atletic este cu siguranță Beachbody on Demand.

Este un abonament lunar, deci ajunge să fie puțin mai scump pe termen lung, dar se adaugă întotdeauna conținut nou.

În plus, nu primești doar un singur protocol de antrenament - există sute pe care le poți alege să le urmezi de la început până la sfârșit, fiecare cu un plan alimentar special conceput pentru a te ajuta să faci cele mai bune progrese.

Mi-am făcut antrenamentele și sunt fan. Este o alternativă excelentă la Kinobody dacă ridicarea greutăților în sala de gimnastică nu este pentru dvs.

Verdictul

Recomand absolut Programul de Tonifiere a Zeitei.

Poate fi oarecum o abatere de la ceea ce sunteți obișnuit, dar va ajuta absolut femeile să-și construiască un corp slab, puternic și tonifiat. Și nu vei arăta grozav, te vei simți uimitor și vei fi mai puternic ca niciodată. Există un alt tip de încredere care vine din a fi puternic, greu de descris.

Încercați și vedeți singur!

Sunteți gata să vă alăturați astăzi programului de tonificare a zeiței? Urmați acești 4 pași simpli pentru a beneficia de o reducere simplă de 20 USD:

  • Faceți clic aici pentru a lua testul Kinobody Physique Builder (se deschide într-o filă nouă), apoi introduceți sexul și vârsta.
  • În „Condiție”, alegeți „Am grăsime încăpățânată în jurul stomacului și/sau coapselor”
  • Sub „Obiectiv”, alegeți „Vreau să am un corp subțire, potrivit, tonifiat, de tip„ model ”Hollywood.”
  • Pagina următoare vă va lovi cu o reducere instant și limitată, 49 USD în loc de 69 USD

Întrebări frecvente despre Kinobody

Cine ar trebui să facă Programul Zeitei?

Programul Goddess este cel mai bun pentru femeile care au un pic de grăsime de pierdut și doresc aspectul slab și tonifiat, dar nu voluminos.

Dacă doriți să adăugați puțin mușchi la pradă și să vă construiți curbele, consultați recenzia mea despre Programul Kinobooty!

Și dacă aveți multe grăsimi de pierdut, începeți cu protocolul unisex Agressive Fat Loss.

Pot obține programul Kinobody Goddess gratuit pe torrent?

Nu există niciun pdf al programului Goddess sau al oricărui program Kinobody. Acestea vin doar printr-o platformă digitală interactivă numită Teachable, în care vă desfășurați fiecare lecție, ca și cum ați fi urmat un curs online.

Cum este nutriția Zeiței?

În cea mai mare parte a acestui program, veți mânca într-un deficit caloric mic, dar gestionabil, cu ajutorul postului intermitent.

Programul vă va ajuta să construiți forță și puțini mușchi slabi și utilizați dieta pentru a îndepărta grăsimea, dezvăluind tonusul muscular de dedesubt.

Strategiile de post și sfaturile nutriționale din cadrul programului fac totul destul de ușor, sincer și simplu de urmat și de respectat.

Unde pot vedea mai multe mărturii despre Zeița Kinobody?

Accesați pagina de vânzări și veți vedea o mulțime de mărturii, recenzii și transformări de la femei reale care au făcut programul.