khloe

Nikki Bella se „obișnuiește” să crească în greutate pe măsură ce ea arată că Baby Bump

John Cena împărtășește tweet-uri criptice după revelația sarcinii a lui Nikki Bella

Khloe Kardashian face un mic tur al dormitorului „dulce” al lui True Thompson

Kris își etalează curbele într-o ținută strânsă alături de Kylie, „Cel mai bun prieten”

Hannah Brown reacționează la diserta lui Jennifer Aniston despre ea la „Bachelor”

Mama puternică! Khloé Kardashian detalii neplăcute despre pierderea în greutate de 60 de kilograme după ce a născut fiica True Thompson în timp ce vorbea cu ea Kourtney Kardashian.

Tânăra de 35 de ani a confirmat că a „dietat” după ce și-a întâmpinat fiica dulce în 2018. „Dacă încercați să pierdeți o cantitate semnificativă de greutate, dieta și exercițiile fizice merg mână în mână”, Ținând pasul cu Kardashians Starlet a explicat după ce un fan a întrebat ce „procent” din cifra sa de potrivire este din dietă versus exerciții fizice într-un videoclip Poosh.com pe 13 mai.

Amabilitatea lui Khloé Kardashian/Instagram

Acum că Răzbunarea Corpului gazda se află în „obiectivul său de apropiere a greutății”, are un pic mai mult spațiu de mișcare. „Am în jur de 150 de ani. Crește puțin. Când intră în anii 140, îmi spun: „Woo! Este visul ”, a continuat ea.

Desigur, viața se întâmplă și Khloé a menționat că „ar prefera mai mult efort în sala de sport” decât să-și gestioneze dieta. „În lumea asta, nu prea mă uit la ceea ce mănânc”, a spus starleta. „Asta nu înseamnă că mă apuc să mănânc pungi de chipsuri toată ziua. Avem diete bune, dar îmi plac quesadillas. Îmi place orice mănâncă True. ”

Amabilitatea lui Khloé Kardashian Instagram

Deși Khloé știe ce să facă dacă „încearcă să se învârtă” și să arunce câteva kilograme, a recunoscut că nu vrea să „ducă o viață mizerabilă” de privare în timp ce își crește fiica, pe care o împărtășește cu fosta Tristan Thompson.

În ceea ce privește modul de a lucra ca un A-lister, kim KardashianEste antrenorul personal Melissa Alcantara exclusiv a dat Mod de viata o privire în rutina de exerciții a mamei celor patru. O zi „tipică” în sala de gimnastică pentru Kim, în vârstă de 39 de ani, este în jur de „70% greutăți cu 30% cardio”. În total, ea se antrenează de obicei „cinci zile pe săptămână timp de aproximativ o oră”.

În mod surprinzător, corpul tonifiat al lui Kim provine din mișcările pe care le poți face acasă. „Ne concentrăm foarte mult pe elementele de bază cu antrenamentele cu greutăți, genuflexiuni, bucle bicepiene, scufundări tricepice, retrageri laterale, presare pe piept”, a spus Melissa. În plus față de „cardio-starea de echilibru”, cum ar fi mersul pe banda de alergat sau coarda de sărituri, ea „încorporează și mișcări de intensitate ridicată, cum ar fi lovituri de minge, burpee, sprinturi și burghie pe scară”.

Amabilitatea lui Kim Kardashian/Instagram

Dieta zilnică obișnuită a fondatorului KKW Beauty este cam ca cea a lui Khloé. Melissa a spus că Kim mănâncă o „dietă sănătoasă echilibrată cu delicatese pe ici pe colo. Nimic nebun restrictiv. ”

Kardashianii ne vor servi întotdeauna ca fitpo!