Postat pe 28 mar 2013 | 0 comentarii

Asta mi-a atras atenția la Gelson’s ieri, deși bănuiesc că a ieșit de ceva vreme.

speciale

Am încercat-o așa cum mănânc de obicei Fiber One (Original Bran), Kashi Go Lean sau Kashi Good Friends.

Adăugați 1/4 cană de iaurt grecesc (recomandat: Fage 0%)

Adăugați 1/4 cană 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi

În timp ce luam fotografiile, cerealele s-au udat destul de mult și și-au pierdut criza; așa că am învățat asta nu ține atât de bine laptele. Începusem cu 1/2 ceașcă de cereale, dar am simțit că am nevoie de 1/4 ceașcă suplimentară, pe care am încercat-o doar cu lapte. Adăugarea iaurtului grecesc îi conferă cu siguranță mai multă cremă și o face mult mai satisfăcătoare și mai plină.

Aceste fulgi de grâu, orez și soia sunt suficient de dulci încât, chiar și cu iaurtul grecesc tartru, nu a trebuit să adaug niciun zahăr sau Splenda. Îmi place gustul ușor de scorțișoară, crocanța și faptul că are 10g de proteine ​​pe porție, ceea ce mă menține mulțumit pentru mai mult timp. Aș prefera să aibă mai mult de 3g de fibre.

Această cereală conține zahăr, deci nu este un Weight Watchers Power Food și nu ar fi inclus în Weight Watchers Simple Start (2014) sau Simple Filling Technique ca un Power Food.

Fiber One (Original Bran) nu are zahăr și, prin urmare, este un Weight Watchers Power Food, deci dacă urmați tehnica de umplere simplă, ar putea fi o alegere mai bună pentru dvs.

Informații nutriționale pentru cereale de proteine ​​K de 3/4 cană (32g)

3 valori Weight Watchers Points Plus pentru 3/4 cană de cereale (32g)

Informații nutriționale pentru 1/4 ceașcă Fage 0% iaurt grecesc

1 Weight Watchers Points Plus valoare pentru 1/4 ceașcă Fage 0% iaurt grecesc

1 Weight Watchers PointsPlus valoare pentru 1/4 ceașcă cu conținut scăzut de grăsimi, 1% lapte

Cred că voi rămâne cu micul dejun Fiber One, dar voi păstra acest lucru la îndemână, atunci când voi simți ceva diferit!

Care este punctul tău preferat, micul dejun satisfăcător? Mi-ar plăcea să aud de la tine!

Autor: Orna

Orna Purkin este creatorul OrnaBakes - unde sănătos se întâlnește delicios. În calitate de fostă conducătoare și ambasadoră a Weight Watchers, pasiunea ei este de a-i inspira pe alții cu rețetele ei sănătoase, cu mâncărurile preferate și cu sfaturile pentru slăbit - cu ciudata mărturisire ici și colo!