Cel mai popular ajutor pentru pierderea în greutate bariatrică! Un jurnal alimentar motivațional.
Trackerul nostru Inspire Diet de 28 de zile vă ajută să vă concentrați asupra rămânerii motivați pentru următoarele 28 de zile de Inspire și a meselor sănătoase!
Urmărirea alimentelor pe care le consumați este o metodă dovedită pentru a pierde în greutate și a o menține departe. Este o sarcină simplă care vă poate ajuta să vă înțelegeți obiceiurile alimentare și să evidențiați orice domeniu problematic pe care să îl vizați.
De unde știi ce trebuie schimbat până când nu știi ce faci? Este o deschidere a ochilor pentru a vedea obiceiurile apărând în scris! Veți vedea modele bune și găurile de patch-uri, cum ar fi insuficiența de apă sau realitatea cât de des scoateți unt de arahide din borcan.
Caracteristici:
- Jurnalul zilnic de mâncare
- Urmărire zilnică a recunoștinței
- Meterul fericirii
- Tracker de antrenament
- Urmăritorul obiceiurilor zilnice sănătoase
- Certificat pentru a marca succesul
Trackerul va fi un câștigător pentru călătoria ta! De ani de zile Jurnalele noastre alimentare au fost cel mai popular articol al nostru - cu o mulțime de rave pentru modul în care a ajutat oamenii să găsească calea, astfel încât să poată fi parcursă!
- 6 schimbări alimentare simple pentru a face ca rezoluțiile dvs. să devină realitate - Dr. Drew Ramsey MD
- 5 tehnici de alimentație conștientă pentru a vă ajuta să faceți alegeri alimentare mai bune - sfaturi despre viață și dragoste
- 10 rețete curate de mâncare; Skinny Up; Mâncarea și băuturile dvs. din prune murate de weekend
- 10 versete biblice despre autocontrolul în alimentația dvs. (găsiți libertatea alimentelor!)
- 5 greșeli de începători care înrăutățesc mâncarea pretențioasă - Hrănirea octeților