--- Cea mai adâncă și mai rezistentă gaură de iepure din stilul de viață al secolului XXI

extreme

Jurnalul Dieta Războinicului

Jurnal de dieta Warrior

Postează de bancher22 »Miercuri 02 mar 2016 15:45

Sunt un bărbat de 29 de ani, 6'2, 235lbs. Am fost sportiv la facultate și mi-am dat drumul. Am un copil pe drum și sunt foarte motivat să mă întorc pe drumul cel bun. Greutatea mea ideală este probabil de 185-190lbs. Plănuiesc să încep dieta de războinic de ceva vreme și totul merge bine până în jurul orei 14:00.

Am de gând să încep mâine. Sper că nu vă deranjează să postez aici pentru a-mi da oarecare responsabilitate!

Re: Jurnal Warrior Diet

Postează de bancher22 »Miercuri 02 Mar 2016 15:49

Re: Jurnal Warrior Diet

Postează de Dragline »Miercuri 02 mar 2016 16:04

Ar fi super. Sunt despre înălțimea ta și vreau să cobor și în anii '80. Am început o versiune a acestei diete („Fast-5”) în preajma Crăciunului. Nimic nu s-a întâmplat cu adevărat în primele două săptămâni, dar apoi greutatea a început să scadă la aproximativ o lire pe săptămână (și totul a devenit mult mai ușor). Sunt mult mai în vârstă decât tine, așa că m-aș aștepta să faci mai bine mult mai repede.

Voi avea mâine fizică și voi fi curios să văd dacă s-au schimbat măsurătorile mele de sânge.

Sincer cred că acest lucru este mai ușor dacă ajungi să nu mănânci deloc (post) până la ora 17 sau ori de câte ori ai de gând să mănânci cu adevărat. Tocmai am luat o lingură de ulei de MCT praf într-un mic dejun și o cafea de prânz și asta pare să fie suficient.