Indiferent dacă câștigă aur, sportivii de la Jocurile Olimpice de Iarnă din acest an vor cheltui fără îndoială un număr semnificativ de calorii în timp ce vor încerca să schieze, să sară și să patineze drumul pe lângă competiție.

olimpice

Dar care sport de iarnă arde cele mai multe calorii?

Conform Compendium of Physical Activities, o listă standardizată a caloriilor arse în timpul multor tipuri diferite de activități, titlul merge la schi fond. Un pilot de elită care cântărește 220 de kilograme. (100 de kilograme) ar arde aproximativ 260 de calorii pe parcursul a 10 minute de schi fond la un ritm de cel puțin 8 km/h (13 km/h), potrivit Compendiumului. [Infografie: Calorii arse de activitățile sporturilor de iarnă]

Alte sporturi de iarnă situate în partea de sus a listei includ patinajul artistic, care arde 245 de calorii în 10 minute și patinajul de viteză competitiv, care arde aproximativ 230 de calorii în 10 minute.

Mai jos pe listă sunt schiul alpin, care arde aproximativ 140 de calorii la 10 minute, bobul/luge, care arde aproximativ 122 de calorii și curlingul, care arde 70 de calorii.

În comparație, spectatorii încântați vor arde aproximativ 60 de calorii în 10 minute doar urmărind acțiunea, conform listei.

Schiatul de fond, patinajul artistic și patinajul de viteză sunt activități aerobe care necesită o cantitate semnificativă de consum de oxigen, astfel încât arde mai multe calorii, a spus Richard Cotton, fiziolog la exerciții și director național de certificare la Colegiul American de Medicină Sportivă.

Alte sporturi, cum ar fi sania și curlingul, necesită un consum mai mic de oxigen și, astfel, ard mai puține calorii, a declarat Cotton pentru Live Science. Dar aceste ultime sporturi se bazează mai mult pe alte aspecte ale atletismului, cum ar fi coordonarea, a spus el.

În timpul competiției, sportivii olimpici arde probabil să ardă mai multe calorii decât cele enumerate în Compendiu, deoarece nivelul lor ridicat de fitness înseamnă că au capacitatea de a consuma mai mult oxigen decât o persoană obișnuită, a spus Cotton. „Au un cilindru de opt, în timp ce majoritatea dintre noi avem șase”, a spus el.

Dar în timpul antrenamentelor, un atlet olimpic ar arde probabil mai puține calorii decât un sportiv mediu care face aceeași activitate, deoarece sportivii de nivel olimpic sunt susceptibili să aibă tehnici mai eficiente și pot face aceeași activitate cu mai puțin efort, a spus Cotton.

Știri recente

Live Science face parte din Future US Inc, un grup internațional de presă și un editor digital de vârf. Vizitați site-ul nostru corporativ.