Jillian lansează un nou DVD cu antrenament pe intervale de 3-2-1.
Jillian Michaels a devenit o superstar în lumea dietei și fitnessului datorită apariției sale în serialul de succes Biggest Loser. Michaels a fost, de asemenea, vedeta jocurilor video, a planurilor de slăbire, a videoclipurilor de antrenament și promovează un shake proteic Jillian Michaels. Pentru cei care doresc să țină pasul cu Jillian, ea are un nou DVD de antrenament setat să fie lansat pe 1 martie. Jillian Michaels Ripped in 30 este un DVD de antrenament care oferă patru antrenamente diferite. Fiecare antrenament este la un nivel diferit și treceți prin toate cele patru într-o perioadă de patru săptămâni. Antrenamentele urmează structura de antrenament la intervale de 3-2-1 în care includeți trei minute de antrenament de forță, urmate de două minute de cardio și apoi un minut de abs. Fiecare antrenament durează 24 de minute și repetați secvența 3-2-1 de trei ori în timpul fiecărui antrenament. Folosind acest antrenament puteți fi smuls în 30 de zile. Jillian Michaels este cunoscută pentru faptul că a fost dură cu clienții ei și acest DVD de antrenament nu este diferit.
Începeți în prima săptămână și nu trebuie să progresați în săptămâna următoare până nu sunteți gata. Antrenamentele sunt concepute pentru a fi realizate pe o perioadă de 30 de zile, dar dacă aveți nevoie de mai mult timp, funcționează și ele. Pe măsură ce progresați prin diferitele săptămâni de antrenament, mișcările de exerciții devin mai dificile. Fiecare exercițiu oferă o mișcare modificată pentru începători. Oricine poate face aceste antrenamente și a vedea rezultatele în doar 30 de zile. Durata antrenamentelor poate părea scurtă, dar sistemul de intervale 3-2-1 obține rezultate într-un timp scurt.
Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?
Deși dieta nu este obiectivul principal al acestui DVD de fitness, există un plan de masă de 30 de zile inclus. Planul de masă este disponibil pe durata antrenamentelor DVD-ului și instrucțiunile privind accesarea acestuia sunt date celor care achiziționează DVD-ul. Vă puteți aștepta să vedeți rezultate mai bune atunci când asociați planul de dietă și antrenamentele împreună.
Jillian Michaels Ripped in 30 permite un antrenament excelent care vă va arăta rezultate majore în doar 30 de zile. Acest antrenament prezintă sistemul de antrenament pe intervale de 3-2-1. Aceasta înseamnă că în timpul antrenamentului finalizați trei cicluri care includ fiecare trei minute de antrenament de forță, două minute de cardio și un minut de lucru ab. Acest DVD este setat să devină mai dificil în fiecare săptămână, deci sunt incluse patru antrenamente diferite. În fiecare săptămână faci un antrenament diferit, astfel încât corpul să rămână provocat. Deși antrenamentele devin mai dificile, există mișcări modificate, astfel încât să poată fi implicați toți de la începători la avansați.
Jillian Michaels este cunoscută pentru că este dură și obține rezultate pentru oamenii pe care îi antrenează. Este posibil să nu aveți acces la ea într-un cadru individual, dar puteți obține expertiza ei pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Jillian Michaels Ripped in 30 oferă pachetul complet pentru rezultate rapide. Dacă finalizați regulat antrenamentul, vă puteți regăsi într-un corp mai bun în doar 30 de zile.
Erori de ortografie uzuale
jillian michels ripped in 30, jillian michaels get ripped in 30, jillian michaels gets ripped in 30 days jillian michales get ripped in 30
Cum se compară Jillian Michaels în 30?
- numele produsului
- Evaluare utilizator
- Usor de urmarit
- Pret ieftin
- Rezultate rapide
- 18 Shake Diet
(Alegerea editorilor) - 97/100
- Dieta bogată în proteine
- 91/100
- Dieta Dukan
- 89/100
- Dietă Paleo
- 87/100
- Plexus Slim
- 77/100
- Jillian Michaels Ripped în 30
- / 100
Feedback utilizator
Jill Jackson
Planul de masă rupt în 30 funcționează pentru femeile care trec prin menopauză?
postat pe 25 iulie 2018 11:31
nimic
tocmai l-am cumpărat astăzi va începe săptămâna viitoare. Puteți găsi și descărca planul de masă de pe site-ul web promo u doar faceți clic pe descărcare și întregul plan de masă și mesele vin pentru a fi tipărite. Știu că mulți dintre voi au început deja programul, dar acest lucru ajutați dacă doriți să repetați exercițiul
postat pe 8 iunie 2012 10:17 pm
Iina
Mi-a plăcut. ziua 1.și am transpirat ca și când am făcut 2 cursuri de spin
postat pe 16 mai 2012 16:17
chihlimbar
Unde este planul de dietă de 30 de zile care vine cu Jillian Michaels Ripped în 30 de DVD-uri? Am cumpărat acest DVD astăzi. Foarte încântat să-mi încep antrenamentul. Cred că sunt confuz cu privire la locul unde se află planul de dietă gratuită care merge împreună cu DVD-ul. Orice idei de la voi care ați încercat-o?
Michelle
Unde este dieta gratuită pentru 30 de zile? M-am antrenat și este minunat - deși aș dori să încorporez dieta care a fost promisă gratuit cu rupt în 30. Singura pe care am văzut-o, a trebuit să o achiziționez.
postat pe 15 august 2011 1:26 pm
Gracie
Tocmai l-am cumpărat acum câteva zile. Sunt în a treia zi> Are doar aproximativ 25 de minute și este distractiv și un antrenament minunat. Îmi place efectul că ea o amestecă în repetarea ei nu doar aceeași. Îmi place.
postat pe 3 august 2011 16:01
Sophie
Tracy, poți obține planul de dietă aici: am primit copia DVD-ului meu. L-am primit mai devreme, dar l-am făcut abia ieri. Am făcut nivelul 1 cu greutăți de 5 kg. A fost greu. A trebuit să mă opresc de câteva ori. De asemenea, nu am putut face toate mișcările cu greutățile de 5 kg. Abia aștept să văd rezultatele!
postat pe 19 iulie 2011 la 10:08
Tracy
Nu am reușit încă să accesez dieta gratuită de 30 de zile, dar am încercat săptămâna 1 a DVD-ului și îmi place.
postat pe 18 iulie 2011 22:53
Sophie
Am comandat o copie a acestui DVD azi. Ar trebui să-l primesc în 4-7 zile. Abia aștept să îl obțin: D Vă va ține la curent.
postat pe 28 iunie 2011 11:13
Cecilia Gallegos
În a doua săptămână. Și îmi place!
postat pe 10 iunie 2011 3:40 pm
vreau2tie
tocmai l-am cumpărat astăzi și sunt încântat:)!
postat pe 29 mai 2011 3:40 pm
Amy
Am comandat ca al meu să vină pe 3 martie, sunt atât de ieșit, dar îngrozit, deoarece am deja unul dintre antrenamentele sale de antrenament DVD-uri care arde grăsimile, că unul este cu adevărat o provocare, deja îmi imaginez acesta ! omg, dar merită, cred că:)