Știu că nu este o modalitate sănătoasă sau durabilă de a pierde în greutate, dar am nevoie în esență de o lovitură, așa cum am pus 10 kilograme din decembrie.
Oricine vrea să se alăture mie?
Ziua 1
Micul dejun: 1 felie de pâine prăjită uscată cu 1 roșie gilled SAU roșii conservate
Prânz: Fructe proaspete - orice cantitate
Cina: 2 ouă fierte tari, salată și grapefruit

mumsnet

Ziua 2
Mic dejun: Grapefruit și 1 ou fiert
Prânz: pui la grătar cu roșii și pâine prăjită
Cina: friptură la grătar și salată

Ziua 3
Mic dejun: Grapefruit și 1 ou fiert
Prânz: Fructe proaspete - orice cantitate
Cina: 2 cotlete de miel la grătar, salată și grapefruit

Ziua 4
Mic dejun: 1 felie de pâine prăjită uscată
Prânz: Fructe proaspete - orice cantitate
Cina: 2 ouă fierte tari, salată și grapefruit

Ziua 5
Mic dejun: 1 felie de pâine prăjită uscată
Prânz: Fructe proaspete - orice cantitate
Cina: pește proaspăt, salată

Ziua 6
Mic dejun: 1 pahar suc de grapefruit
Prânz: Fructe proaspete - orice cantitate
Cina: pui la grătar, morcovi și grapefruit

Ziua 7
Mic dejun: ouă amestecate, roșii la grătar sau conserve
Prânz: 2 ouă pocate, spanac
Cina: friptură la grătar, salată