flitza

membru senior

Sunt nou în acest forum și în SMP. Am început fotografiile CB12 acum câteva săptămâni, cu un efect foarte bun în ceea ce privește problemele neurologice și am început să investighez SMP din această cauză. Am decis să încerc SMP-ul lui Rich. Până în prezent, a continuat doar B12 (recomandă planificarea trecerii la HB12) și a luat 1 1200 mg Lecitină de floarea-soarelui, separată de două ori de 2 zile. Lecitina m-a lovit complet pentru o buclă. Am dormit profund și m-am trezit în timpul nopții cu acea senzație ciudată, umflată a capului, senzație de greață și destul de drogat sau toxic. Asta s-a întâmplat în ambele nopți. Aseară simptomele au durat până în ziua trecută. Nu greața, ci capul greu și oboseala. Doar că îmi este rău. Trebuie să adaug că la câteva ore după ce am luat doza ieri, am experimentat un calm neurologic minunat, așa cum nu am avut de ani de zile.

lecitină

Nu sunt sigur dacă aceasta este o reacție idosincratică la lecitină (și ar trebui să stau departe de ea - primesc mult în dieta mea) sau detoxifiere sau altceva. Am început Equilibrant acum 2 luni și mă urc FOARTE încet, acum la ½ Tab pe zi.

Oricine a avut o experiență similară cu lecitina?

NotThisGuy

membru senior

da, știu că am nevoie de lecitină, dar nu o pot tolera.

Aruncați o privire în acest fir.

Încerc încă să-mi dau seama de ce nu o pot tolera, până acum cea mai bună presupunere a mea este lipsa de fosfatidilserină și acid folic/folinic.
Dar prea slab și speriat drept știu să-l încerce.

flitza

membru senior

NotThisGuy

membru senior

Desigur, vorbesc germana.
Născut și crescut aici.

Ce m-a ajutat, de asemenea, este să folosesc micro-doze de colină CDP (25 mg) în loc de lecitină întreagă.
Nu voi primi o reacție atât de negativă, dar totuși primesc acel efect calmant pe care l-ai descris.
Poate că este vorba despre detoxifiere, deoarece simptomele tale îmi amintesc de ale mele atunci când ficatul meu este supraîncărcat.

Nu pot să mă scutur de senzația că reacția mea negativă severă are ceva de-a face cu inozitolul.
Dar nimic mai mult decât speculații în acest moment.

flitza

membru senior

NotThisGuy

membru senior

Salut,
îl folosesc pe acesta:

În firul POTS recomandă colină AGP, dar am o mulțime de alergii și mi-e teamă că nu voi tolera soia.
Îți recomand cu adevărat să citești postările de la lolinda din acest thread.
De asemenea, folosește ca oțet co-factor (pentru acetil-carnitină) și micro-doză de vitamina B5.


Vin din mijlocul Germaniei. Căderile și întrebările sunt: ​​unde vă aflați aici și de ce ne mutăm?

flitza

membru senior

NotThisGuy

membru senior

Nu trebuie să vă pare rău, germana dvs. este excelentă !
Mai bine obțineți jarrow în SUA. Legătura este iHerb EU, dar acestea sunt expediate din SUA, iar taxa va confisca.

Cât de mică este lumea. Drumul podgoriei este o pasarelă condusă de Franfkurt. Dacă mai am un copil, vom merge întotdeauna la HolidayPark
De ce stăpânul tău îl neagă pe stăpânul lor? Vreau ca ei să fie împreună, merg din nou la Uni

Richard7

membru senior

Dacă este o problemă cu lecitina în sine, nu am cunoștințe relevante.

Dar s-ar putea să merite să deschideți capsulele și să aveți un miros. La un moment dat, în trecut, am citit că era mai bine să cumperi pudra sau lichidul, astfel încât să poți mirosi dacă lecitina devenise rânză (oxidată). Ceea ce fac acum.

Știu că aveam niște capsule de lecitină de floarea-soarelui pe care le-am deschis pentru a le adăuga la un smoothie și erau ticăloase, cu adevărat rânce.

flitza

membru senior

flitza

membru senior

Dacă este o problemă cu lecitina în sine, nu am cunoștințe relevante.

Dar s-ar putea să merite să deschideți capsulele și să aveți un miros. La un moment dat, în trecut, am citit că era mai bine să cumperi pudra sau lichidul, astfel încât să poți mirosi dacă lecitina devenise rânză (oxidată). Ceea ce fac acum.

Știu că aveam niște capsule de lecitină de floarea-soarelui pe care le-am deschis pentru a le adăuga la un smoothie și erau ticăloase, cu adevărat rânce.

NotThisGuy

membru senior

flitza

membru senior

Chezboo

NU CONSILIUL MEU

@flitza Am avut un timp oribil cu Lecitina. Mi-a dat insomnie severă și se schimbă între adrenalina masivă și se agită până la somnolență extremă (dar încă nu prea dorm). Inițial a avut chiar crize de anxietate cu gânduri aleatorii incomplete. A fost o experiență foarte ciudată și extrem de neplăcută. Chiar și așa am persistat cu el timp de 20 de zile. Am încercat din nou câteva luni mai târziu, când a trebuit să ies la un lucru de familie pentru a mă ține treaz (desigur că a fost destul de prost, mă gândeam la apariția adrenalinei) și m-a ținut treaz, în acea noapte și în următoarele nopți, dar nu mai ales la eveniment, desigur! De asemenea, mi-a dat din nou chestia bizară de anxietate, ceea ce nu este normal pentru mine.

Toate acestea m-au surprins, deoarece rareori am o reacție la suplimente (fie bune, fie rele). Am făcut o căutare aici și nu am găsit prea multe despre asta, cu siguranță nu această reacție. Se pare că amândoi am avut reacții idiosincrazice, deși diferite la Lecitină. Aș vrea să știu de ce!

Btw, suplimentez cu metil B12, folat și fosfatidilserină (la acea vreme), printre aproximativ un milion de alte lucruri.

NotThisGuy

membru senior

@flitza Am avut un timp oribil cu Lecitina. Mi-a dat insomnie severă și se leagănă între adrenalină masivă și se agită până la somnolență extremă (dar încă nu prea dorm). Inițial a avut chiar crize de anxietate cu gânduri aleatorii incomplete. A fost o experiență foarte ciudată și extrem de neplăcută. Chiar și așa am persistat cu el timp de 20 de zile. Am încercat-o din nou câteva luni mai târziu, când a trebuit să ies la un lucru de familie pentru a mă ține treaz (desigur că era destul de prost, mă gândeam la valurile de adrenalină) și m-a ținut treaz, în acea noapte și în următoarele nopți, dar nu mai ales la eveniment, desigur! De asemenea, mi-a dat din nou chestia bizară de anxietate, ceea ce nu este normal pentru mine.

Toate acestea m-au surprins, deoarece rareori am o reacție la suplimente (fie bune, fie rele). Am făcut o căutare aici și nu am găsit prea multe despre asta, cu siguranță nu această reacție. Se pare că amândoi am avut reacții idiosincrazice, deși diferite la Lecitină. Aș vrea să știu de ce!

Btw, suplimentez cu metil B12, folat și fosfatidilserină (la acea vreme), printre aproximativ un milion de alte lucruri.

Asta este similar cu ceea ce am experimentat pe lecitină.
L-am căutat pe Google și am găsit pe alții care au suferit la fel.
Câțiva au spus că are ceva de-a face cu rezistența la insulină, care s-a agravat din cauza inozitolului.
O altă sursă a spus că a epuizat androgenii. Sursa a fost doar un comentariu al utilizatorului pe un site web, deci nicio sursă de încredere.

Bine de știut că ați luat folat și serină. asta a fost cea mai bună presupunere a mea de până acum.

Poate că avem nevoie de hormoni suprarenali?
Următoarea mea încercare ar fi fost pregnenolona, ​​dar are și ca efect secundar anxietatea.

Sau poate este mai probabil ca lecitina să stimuleze suprarenalele?
De asemenea, luați medicamente pentru tiroidă?
Deoarece am hipotiroidie minoră (fără medicamente) mă întreb dacă de aceea nu pot tolera lecitina.

Chezboo

NU CONSILIUL MEU

Vă mulțumim pentru răspuns, toate foarte interesante și plăcute să găsiți în sfârșit pe cineva care a avut o experiență similară aparent oarecum neobișnuită cu lecitina!

Mă întrebam dacă Lecitina crește suprarenalele sau dacă are vreun rol de jucat (de aceea „adrenalina” mea se grăbește asupra ei), nu-mi amintesc ce am găsit în acest sens, dar nimic nu a ieșit în evidență. Cred că m-am confundat cu informații fragile, dar contradictorii pe care le-am găsit despre lecitină și efectele sale. Sunt predispus la creșteri mari ale cortizolului spre deosebire de multe cu ME, așa că mă întrebam dacă a stimulat cumva suprarenalele, dar într-un mod disfuncțional/aleatoriu, dacă este cumva posibil.

Am descoperit în jurul valorii de timp când am luat lecitina că nivelul meu de DHEA era pe podea, dar a fost de ani de zile (în ciuda cortizolului adesea ridicat), așa că am început să utilizez comprimate de 20 mg DHEA care au ajutat după reacția de pornire, dar nu au ajutat suficient ( reacția de lecitină a fost separată de pornirea DHEA). Despre pregnenolonă, am citit despre mulți oameni care au luat-o și așa că am vrut să cercetez puțin și să văd unde m-a dus. Nu m-am descurcat încă.

Interesant despre rezistența la insulină pe care ai atins-o. M-am întrebat adesea despre acest lucru, deoarece trebuie să mănânc tot timpul sau să devin iritabil, lipsit de concentrare, tremurat, slab și, în general, mă simt chiar mai îngrozitor decât de obicei. De asemenea, menționați serina, forma pe care am luat-o la acea vreme nu a avut niciun efect perceptibil (ca majoritatea lucrurilor!)

M-am întrebat despre tiroidă. Am reușit doar să schimb testele de bază ale tiroidei de la doctorii mei nenorociți. De data aceasta l-am convins să comande teste robuste ale tiroidei, dar aștept rezultatele, deși bănuiesc că vor reveni la normal, cel puțin este ceva de trecut.

Se pare că există câteva lucruri pe care le pot investiga pentru moment, mulțumesc pentru răspuns!