„ Schimbarea este evidentă. I-am arătat fotografiile soțului meu și l-au uimit și pe el „Niciodată … ”, Spune fabuloasa cântăreață Liepa Norkevičienė, după ce a slăbit 8 kg de greutate în exces. Citiți interviul cu un artist și aflați ce trebuie să faceți pentru a slăbi într-un mod rapid și ușor.

- Ce puteți spune despre experiența anterioară de slăbire?

- La fel ca majoritatea dintre noi - mă îngraș ușor și mănânc prea mult. Prin urmare, am încercat multe diete populare. Și trebuie să spun - nu mi-au dat rezultate de durată. Chiar și când am reușit să slăbesc câteva kilograme, supraponderalitatea s-a întors imediat. Am încercat chiar să trăiesc doar cu sucuri, ceaiuri și alte lichide timp de o săptămână, dar acest lucru nu a adus nicio pierdere în greutate de durată, cu excepția faptului că m-a făcut nefericit și plin de dispoziție. De asemenea, am încercat un truc „să nu mănânci după ora 6” și pot spune cu siguranță - nu este o soluție de succes și nici pe termen lung. Și înainte chiar să întrebi - da, am încercat și sportul și nu - nu este pentru mine, nu mă bucur de sălile de sport transpirate și să mă forțez să fac antrenamente extinse nu este bucuros pentru mine.

- Spuneți-ne, cum ați decis să mai dați o pierdere în greutate?

- Am fost șocat și dezamăgit când m-am văzut, răsfoind câteva fotografii de eveniment. Nu mi-a plăcut ceea ce am văzut - am arătat îngrozitor. Această realizare șocantă m-a supărat cu adevărat. De obicei pe scenă sunt împreună cu alte 2 fete. Uitându-mă la fotografii - tocmai mi-a venit - eram cea mai grasă dintre ele. După căsătorie, nu știu de ce, am început să mănânc mai mult și greutatea mea a crescut. Acesta a fost momentul în care mi-am dat seama - nu mai eram mulțumit de mine. Eram furios că nu mă pot încadra în vechile mele rochii. Soțul meu mă iubește așa cum sunt, dar am vrut să slăbesc pentru mine - am vrut să fiu din nou cu adevărat fericit cu corpul meu. Știam că trebuie să găsesc ceva care să mă ajute să mă schimb. Am decis să risc cu o nouă metodă de slăbit - dieta Stockholm.

liepa

- Ce părere ai despre dieta de la Stockholm când ai văzut-o prima dată?

- Am văzut comentarii de la oameni de pe internet care încercaseră dieta Stockholm. Aceste povești de slăbire au fost inspiratoare. Am vrut să simt aceeași fericire ca oamenii din povești. Am avut un sentiment bun despre asta încă de la început.

- Cum a mers dieta? A fost ușor să urmezi dieta?

- Am un plan alimentar pentru toate mesele - mic dejun, prânz, cină - și, de asemenea, o listă de gustări pe care le puteam mânca între mese. Lucru amuzant - era o mulțime de mâncare de mâncat, mai mult decât suficient pentru mine. Nici măcar nu am mâncat totul. Nu m-am simțit niciodată flămând. Dieta Stockholm este atât de diferită de orice alte diete - au existat feluri de mâncare pe care nu le încercasem niciodată. Am descoperit o nouă apreciere pentru mâncare - mi-a plăcut absolut această dietă. Haha, Am o mică mărturisire de făcut - și eu am înșelat un pic. Când prietenul meu și-a anunțat petrecerea de ziua de naștere, la început m-am îndoit - ar trebui chiar să merg, deoarece eram la dietă. Dar, nutriționistul meu din dieta din Stockholm i-a dat aprobarea și m-a lăsat să petrec puțin și am ajustat planul nutrițional. Și - uimitor de așa - greutatea mea a continuat să scadă. Acest sprijin live de la un nutriționist personal în fiecare etapă a pierderii în greutate - ceva mișto pe care nu l-am găsit niciodată în altă dietă. Nutriționistul meu mi-a dat inspirație, a răspuns la toate întrebările, mi-a adoptat dieta pentru a se potrivi obiectivelor și gusturilor mele individuale ... Foarte ușor și util, am fost surprins să am sprijinul ei.

- Când ai văzut primele rezultate?

Din prima săptămână am văzut cum corpul meu se schimbă și a fost cea mai bună motivație. Există un lucru pe care nu-l voi uita niciodată - am fost la cumpărături pentru a cumpăra o pereche nouă de blugi și, ca de obicei, am luat mărimea 16 și nu se potrivea. Era deja prea mare pentru mine. Deci, ok, mi s-a părut mișto și am încercat mărimea 14 și ... și asta a fost prea mare! Deci, la final am cumpărat mărimea 12. Moment foarte fericit. Nici nu mi-am putut aminti ultima dată când am purtat mărimea 12 înainte de această dietă. Uimitor!

Red.note: pentru a obține un plan individual de masă, accesați StockholmDiet.com! Doar AZI - primiți o foaie de masă ieftină, care nu vă va crește greutatea, instrucțiuni despre ce să mâncați în timpul petrecerii și multe altele!


Comparând fotografiile mele dinaintea acestei diete și fotografiile pe care le am după pierderea în greutate ... este atât de uimitor - la început nu mi-a venit să cred diferența. Schimbarea este evidentă. I-am arătat fotografiile soțului meu și l-au uimit și pe el. „În niciun caz ... nu ai arătat atât de rău, dragă!” (razand) .

Nu numai că am slăbit 8 kilograme, dar și dorm mult mai bine. De asemenea, simt mai multă energie pe parcursul zilei mele. Am dezvoltat noi obiceiuri sănătoase datorită dietei Stockholm și corpul meu apreciază acest lucru. Te schimbă, relația ta cu mâncarea și devii mai fericit în general.

- A fost greu să combin dieta cu locul de muncă?

- Rețetele sunt foarte, foarte simple și incredibil de gustoase. Este nevoie de aproximativ 20 de minute pentru a pregăti o masă. Aș putea găsi timpul să fac asta chiar și în agenda mea aglomerată. Dacă, în unele zile, nu aveam deloc timp să fac mâncare, am ales ceva similar cu planul meu de dietă într-un restaurant.

- Ce ați sfătui persoanelor care încă mai au un exces de greutate?

- Dacă ești cu adevărat mulțumit de corpul tău, nu face nimic, ci doar să fii sincer și să nu te minți în privința ta. Dacă mi-ai citit povestea până acum, atunci ai încredere în mine - știi că există probleme cu corpul tău - încearcă dieta Stockholm. Crede-mă, vei avea rezultate, fără îndoială. Este foarte ușor, trebuie doar să-l încercați!